體質(zhì)養(yǎng)生黃帝內(nèi)經(jīng)說過:人的先天稟賦不同,人天生就有固定的體質(zhì),那么我們總共有多少種體質(zhì)呢?為什么有的人體質(zhì)弱,有的人體質(zhì)強(qiáng)呢?我們先來看一看人的體質(zhì)分類然后再根據(jù)不同的體質(zhì)去學(xué)習(xí)體質(zhì)養(yǎng)生吧:
九種體質(zhì):
平和體質(zhì)——健康
陽虛體質(zhì)——怕冷
陰虛體質(zhì)——缺水
痰濕體質(zhì)——肥胖
濕熱體質(zhì)——長(zhǎng)痘
氣郁體質(zhì)——郁悶
氣虛體質(zhì)——疲乏
血瘀體質(zhì)——長(zhǎng)斑
特稟體質(zhì)——過敏
季馨遠(yuǎn)老師根據(jù)體質(zhì)差異形成的原因,幫助學(xué)員從食物和運(yùn)動(dòng)調(diào)整出健康身體。體質(zhì)形成的機(jī)理是極其復(fù)雜的,它是機(jī)體內(nèi)外環(huán)境多種復(fù)雜因素綜合作用的結(jié)果。通過季老師課程學(xué)會(huì)中醫(yī)學(xué)的體質(zhì)養(yǎng)生。
最后,祝大家身體健康,工作順利。