在中醫(yī)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了五音通五臟的理論，即角、徵、宮、商、羽五音分別對應(yīng)五臟肝、心、脾、肺、腎（注：在我國古代音樂最早只有五音，按音高排列：由宮、商、角、徵、羽形成五聲音階，相當(dāng)于現(xiàn)代簡譜的1、2、3、5、6五個音階）。故不同調(diào)式的音樂可以調(diào)理不同的臟，這可以算是最早的音樂養(yǎng)生的理論。如下圖所示：

正如宋·王安石所言：“禮者，天下之中經(jīng)；樂者，天下之中和；禮樂者，先王所以養(yǎng)人之神，正人氣而歸正性也”。用音樂來修身養(yǎng)性，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。

在音樂養(yǎng)生中，可以多選擇由我國的古琴、簫、二胡、葫蘆絲等民族樂器以及西方的小提琴、大提琴、鋼琴、古典吉它等演奏的曲子，曲調(diào)可選擇優(yōu)美、舒暢、悠長或愉悅、歡快的曲子，以達到養(yǎng)心安神，愉悅情志，以保持良好的心情，進而達到預(yù)防心血管疾病的目的。

下面是我建議大家傾聽的曲目：《高山流水》（古曲）、《二泉映月》（華彥鈞曲）、《春江花月夜》（古曲）、《思鄉(xiāng)曲》（馬思聰曲）、《阿爾布拉宮的回憶》（古典吉它曲）、《綠袖子》（英國民謠）、《愛的羅曼史》（古典吉它曲）、《櫻花》（古典吉它曲）、《悲傷的西班牙》（古典吉它曲）、《致愛麗絲》（鋼琴曲）、《小夜曲》（舒伯特曲）、《春之聲圓舞曲》（交響樂）等。