杜建軍,杜建軍講師,杜建軍聯(lián)系方式,杜建軍培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
著名中醫(yī)養(yǎng)生專家
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2017年9月16日,杜建軍老師應(yīng)邀為陜西地稅做“不生病的智慧”主題講座,講座實(shí)用、精彩,杜老師與聽(tīng)眾頻頻互動(dòng)。
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2017年8月18日,杜建軍應(yīng)邀為楊凌區(qū)退休干部做“三因養(yǎng)生”講座,收到大家熱烈歡迎,并在楊凌電視臺(tái)及時(shí)報(bào)道。
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在進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái),老百姓對(duì)健康的渴求與我國(guó)現(xiàn)階段整體醫(yī)療資源相對(duì)不足、醫(yī)療技術(shù)水平相對(duì)滯后之間的矛盾日益突出,表現(xiàn)在因病返貧、因病致貧、醫(yī)患矛盾等諸多社會(huì)現(xiàn)象上。尤其是在我國(guó)已經(jīng)步入老齡化社會(huì),6
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第二,聊天、“訴苦”。找個(gè)同學(xué)、朋友、熟人、網(wǎng)友,告訴他們你的不快、委屈或令你悲傷的事情(當(dāng)然也要注意保護(hù)自己隱私的前提下)。當(dāng)你講出來(lái),并且有人聆聽(tīng)了,你的不良情緒可能就會(huì)好很多,甚至?xí)熛粕⒘恕?/div>
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那么,對(duì)于我們普通老百姓而言,如何才能在這紛繁、變換、復(fù)雜的社會(huì),經(jīng)常保持良好的情緒,保持一顆寧?kù)o的心?其實(shí),這也是一種修行,一種內(nèi)心的修行,剛開(kāi)始,是需要用意志力對(duì)我們?nèi)粘5那榫w進(jìn)行一定的調(diào)控。時(shí)間
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人非草木,故常因生活、工作中的一些事情而產(chǎn)生喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種情緒;人又非圣賢,難免患得患失,而情緒波動(dòng)。但是有一點(diǎn)是明確的,長(zhǎng)期不良情緒的刺激,確實(shí)會(huì)使人體氣血逆亂、臟腑失調(diào),而導(dǎo)致人
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我再給你以個(gè)幾個(gè)建議,對(duì)于你早日康復(fù)有幫助。其一,盡量保持良好的情緒。開(kāi)朗、樂(lè)觀的情緒是調(diào)理乳腺增生的一項(xiàng)重要方法。我注意到你現(xiàn)在的工作環(huán)境(容易產(chǎn)生不良的情緒),你記住,情緒是可以調(diào)控的。其二,推和
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老杜有話說(shuō):乳腺增生,是以乳房單側(cè)或雙側(cè)腫塊,經(jīng)前痛脹明顯為特征的一類疾病?,F(xiàn)代女性,尤其是成年女性最常見(jiàn)病之一,有資料顯示成年女性該病的發(fā)病率至少在50%以上?,F(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳腺增生的發(fā)病原因很多,主
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伊之花:我今年35歲了,去年3月份單位體檢時(shí),查出右側(cè)乳房有兩個(gè)呈蠶豆大小的腫塊,后診斷為良性乳腺小葉增生。后來(lái)就到中醫(yī)院治療,吃了兩個(gè)月湯藥,外敷一些中藥后,感覺(jué)腫塊不見(jiàn)了,就停止用藥了。最后三個(gè)月
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曲池穴養(yǎng)生歌曲池穴,曲肘橫紋外端取,手臂疼痛與熱證,常按降壓頭腦清。(注:曲池穴常認(rèn)為有一定的降壓作用,故高血壓患者可作為保健穴,而低血壓患者慎用)肩髃穴養(yǎng)生歌平伸胳膊取肩髃,肩峰前下凹陷處。肩周保健
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