在面對(duì)自然災(zāi)害和疾病對(duì)我們的生命和健康不斷造成威脅的時(shí)候，我們普通老百姓該怎么做？又能做些什么呢？我通過(guò)這些年對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生的研習(xí)，從以提倡尊重自然、順時(shí)而養(yǎng)和“治未病”為核心思想的中醫(yī)養(yǎng)生中，看到了啟示
生老病死，也是自然規(guī)律。可是，我們偏偏不想衰老，也不想生病，更不愿意早早就死亡?？墒聦?shí)是：直到今天，我國(guó)的平均壽命仍在70歲左右，而現(xiàn)在大量生命科學(xué)的研究表明：人類(lèi)的正常壽命應(yīng)該在120歲左右。是誰(shuí)吞
這幾天，連陰雨，不斷有因雨受災(zāi)和死亡的消息傳出。據(jù)有關(guān)報(bào)道顯示：西安地區(qū)今年9月份前18天的降雨量累計(jì)近300毫米，相當(dāng)于260多個(gè)西湖的水量，達(dá)到50年來(lái)同期最大量。這幾天的心情，就象這連陰雨一樣陰
還有一個(gè)朋友，身體一向就虛弱，她聽(tīng)人家說(shuō)，可能是由于她體內(nèi)毒素太多，于是她到一家養(yǎng)生館做了一段時(shí)間刮痧排毒療法，結(jié)果身體更虛，比以前更容易生病。其實(shí)這里邊，也有個(gè)辨清身體虛實(shí)的問(wèn)題。她的身體本來(lái)就虛弱
有個(gè)朋友問(wèn)我：別人感冒，熬碗姜湯一喝，被子一捂，發(fā)發(fā)汗就好了，為什么我這樣做了之后，感冒反而重了呢？我說(shuō)：生姜其性辛溫，善發(fā)汗解表。用熱姜湯發(fā)汗調(diào)理受寒感冒是可以的，至于效果好與壞，關(guān)鍵取決于它用于調(diào)
愛(ài)美是人的天性，尤其對(duì)于女性朋友而言。可是黃褐斑卻特別喜歡眷顧她們，嚴(yán)重影響女性的外觀(guān)容貌。到底什么是黃褐斑？黃褐斑是一種呈片狀的斑，形狀不規(guī)則，一般呈黃褐色，與正常皮膚分界明顯或不明顯，主要分布在面
現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏快，好多上班族，飲食常常不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，以及生活和工作的精神壓力大等多種原因，導(dǎo)致現(xiàn)在脾胃病很多。而中醫(yī)認(rèn)為脾胃是非常重要，為氣血生化之源，后天之根本。脾胃不但為日常生命活動(dòng)
在中醫(yī)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了五音通五臟的理論，即角、徵、宮、商、羽五音分別對(duì)應(yīng)五臟肝、心、脾、肺、腎（注：在我國(guó)古代音樂(lè)最早只有五音，按音高排列：由宮、商、角、徵、羽形成五聲音階，相當(dāng)于現(xiàn)代簡(jiǎn)譜的
我國(guó)每年死亡人口約90%以上是由于疾病而死亡，而其中因心血管疾病而死亡的人口又居其首位，每年新增心血管疾病的患者約75萬(wàn)人左右；且心血管疾病的患病率呈上升趨勢(shì)。因此，心血管疾病的預(yù)防，刻不容緩。心血管
俗話(huà)說(shuō)：“睡前泡足，勝服補(bǔ)藥”，泡足養(yǎng)生簡(jiǎn)單有效，深得廣大群眾喜愛(ài)。但是“泡足”不得法，有時(shí)會(huì)適得其反。所以在每天睡前泡足時(shí)，注意這么以下幾個(gè)問(wèn)題，以期更安全、更有效，尤其對(duì)于中老年朋友而言。其一，堅(jiān)
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