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杜建軍:人要無(wú)病,大腸常清——手陽(yáng)明大腸經(jīng)(六)
2016-01-20 47403

曲池穴養(yǎng)生歌

曲池穴,

曲肘橫紋外端取,

手臂疼痛與熱證,

常按降壓頭腦清。

(注:曲池穴常認(rèn)為有一定的降壓作用,故高血壓患者可作為保健穴,而低血壓患者慎用)

肩髃穴養(yǎng)生歌

平伸胳膊取肩髃,

肩峰前下凹陷處。

肩周保健肩三穴。

(注:肩髃穴與其前一寸和后一寸處合稱(chēng)為肩三穴,可作為肩周炎的保健穴)

迎香穴養(yǎng)生歌

鼻翼兩旁取迎香,

感冒鼻炎面保健,

按揉迎香不可忘。

(注:鼻塞、鼻炎,常可按揉迎香,配合鼻通穴、四白穴和合谷穴。如果還會(huì)艾灸與刮痧,那么先刮痧,后艾灸,其效顯著。老杜囑)

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