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李蕊:兒童自卑 8個(gè)方法助孩子走出自卑心理
2016-01-20 4266
兒童的成長(zhǎng)過(guò)程需要家長(zhǎng)朋友的正確引導(dǎo),有些兒童可能會(huì)因?yàn)槟承┦虑?,出現(xiàn)自卑心理,不利于心理的健康成長(zhǎng)。那么,兒童自卑心理該怎么治療呢?

  1、改變形象

  心理自卑的孩子,通常具備說(shuō)話吞吞吐吐、走路畏縮等特點(diǎn)。從說(shuō)話的音量、走路的姿勢(shì)入手,便可改變他們的心態(tài)。

  2、語(yǔ)言暗示法

  積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒,改變消極的心態(tài),因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你聰明”“你一定行”之類(lèi)的語(yǔ)言為孩子打氣,或讓孩子在每天上學(xué)之前都念上幾遍,在語(yǔ)言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。

  3、預(yù)演勝利法

  每當(dāng)孩子遇到困難,不敢接受挑戰(zhàn)時(shí),就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢(mèng)式的預(yù)演勝利法,具有立竿見(jiàn)影的效果。

  4、發(fā)揮長(zhǎng)處法

  消除孩子的自卑心理,要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件,這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

  5、儲(chǔ)蓄成功法

  在消除孩子自卑心理時(shí),為了能讓他生活在成功的體驗(yàn)之中,行之有效的方法就是指導(dǎo)他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來(lái),積少成多,經(jīng)常重溫成功的心情,這樣能使他信心百倍地去克服困難。

  6、洗刷陰影法

  失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。及時(shí)洗刷失 敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法較為常見(jiàn)的有兩種:一是家長(zhǎng)要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇,從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn);二是徹 底遺忘,家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

  7、逆向比較法

  對(duì)于“羨人之長(zhǎng),羞己之短”的孩子來(lái)說(shuō),采用逆向比較,選擇別人的短處作為比較的對(duì)象,對(duì)于消除自卑心理,達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。

  8、降低追求法

  對(duì)于后進(jìn)孩子來(lái)說(shuō),與其空談立志,還不如讓這些孩子適當(dāng)降低追求,讓大的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)。目標(biāo)變得小而具體,就易于實(shí)現(xiàn),這樣一來(lái)孩子會(huì)經(jīng)常擁有成功感,可以更快地進(jìn)步。

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