人每天都會做夢，其中有些是讓人很不愉快，甚至恐懼、痛苦、焦慮的夢，也就是噩夢。噩夢是潛意識的情緒反應(yīng)，尤其是現(xiàn)實(shí)壓力和困擾的真實(shí)流露。弗 洛伊德在《夢的解析》中指出，夢境本身的內(nèi)容可能是荒誕或扭曲的，但夢中的情緒卻是真實(shí)和不容忽略的。心理學(xué)家歸納出5種最常見的噩夢，分別有不同含義。

　　高處跌落。高空失足跌落往往體現(xiàn)出對失控的恐懼。著名精神分析學(xué)家榮格講過一個(gè)案例：一個(gè)愛登險(xiǎn)峰的人曾夢到從高處摔落，榮格警告他暫時(shí)停止登山活動， 但他不愿聽從，后來果然摔死了。因?yàn)樗麎糁械牡湔菨撘庾R在提醒他，現(xiàn)實(shí)中的冒險(xiǎn)行為存在失控的危險(xiǎn)。有時(shí)，失足跌落的夢是生理原因造成的，比如馬上就 要睡著時(shí)突然夢到失足而驚醒，可能由血壓變化導(dǎo)致。

　　被人追趕。此時(shí)常?？床坏阶汾s自己的到底是什么，或感覺追趕自己的是惡魔、野獸、害怕的人等。這是因?yàn)榘滋煊龅搅穗y辦的事，于是想逃避；也可能投射出內(nèi)心的不安全感以及對周圍環(huán)境的恐懼和防御。經(jīng)常夢到被人追趕，要好好思考自己有哪些恐懼、逃避的東西。

　　遲到。這往往意味著夢者對生活存在感到“晚了”的焦慮。比如有的女性一直沒找到如意郎君，有些男性事業(yè)一直無法走上正軌，這些現(xiàn)實(shí)焦慮都可能延伸到夢里。

　　癱瘓。夢到自己突然癱瘓或車子突然拋錨，無法行動半步，往往是現(xiàn)實(shí)中某些事情陷入僵局，或與伴侶處于糾纏狀態(tài)，無法解決也無法擺脫。

　　心愛的人死去。這種夢往往藏有我們對親人的掛念和對失去他們的恐懼；也可能是擔(dān)心失去一些對我們來說非常重要的東西，而在夢中以失去親人的方式表現(xiàn)出來。