李醫(yī)生：我35歲，已婚，我和一個(gè)男孩網(wǎng)戀了，他比我小五歲。

我一直喜歡成熟的男人，和他是在游戲中認(rèn)識(shí)的，開(kāi)始根本就沒(méi)去想那些，因?yàn)樗揪筒皇俏蚁矚g的類(lèi)型。而且認(rèn)識(shí)的時(shí)候，他正準(zhǔn)備舉行婚禮。

但是不知不覺(jué)中，我們確實(shí)戀愛(ài)了。我們是異地戀，每天都抱著電話要講上一二個(gè)鐘頭，兩年了，一直都這么戀著。

因?yàn)楸舜硕加屑彝ィ晕乙恢痹谕纯嗟臎Q擇中，他一直鼓勵(lì)著我、牽著我繼續(xù)。最終，我覺(jué)得他畢竟太小，熱情過(guò)后一定不可靠，今年初我在幾十次提出分手后最終確定了分手。

可是，聽(tīng)說(shuō)他最終還是離婚了，而且又網(wǎng)戀了一個(gè)。聽(tīng)到這個(gè)消息我非常痛苦，與他聯(lián)系過(guò)，他也認(rèn)可了。離開(kāi)他后我一直沉浸在對(duì)他的思念中，我完全無(wú)法相信他能這么快又開(kāi)始一段戀情，這給我的打擊太大了，我終日以淚洗面。我鬧過(guò)他、罵過(guò)他、諷刺過(guò)他，他也一再對(duì)我說(shuō)對(duì)不起?？墒牵沂冀K沉浸以痛苦中無(wú)法自拔，腦海中成天是他的影子。我知道這樣不對(duì)，而且我也知道自己根本不可能和他有未來(lái)，可是我仍然無(wú)法停止思念他。

我該怎么辦呀？

心理專(zhuān)家李蕊的回復(fù)：你能清醒地認(rèn)識(shí)到自己不可能和他有未來(lái)，是很明智的。做出分手的抉擇也是非常正確的。這不僅僅是因?yàn)樗挲g太小，熱情過(guò)后一定不可靠，而更重要的是你忽略了這是網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)本來(lái)就是虛擬的，網(wǎng)戀能有結(jié)果的極少。但這段感情給你造成的傷害，而又無(wú)法停止對(duì)他的思念，是因?yàn)槟銈儺吘拐嫘南鄲?ài)過(guò)，你也付出過(guò)感情，雖說(shuō)已經(jīng)決定了分手，但得知他已離婚而又網(wǎng)戀了一個(gè)新的網(wǎng)友后，你痛苦萬(wàn)分無(wú)法自拔，甚至終日以淚洗面，是因?yàn)槟銓?duì)他的新網(wǎng)戀友產(chǎn)生了一些醋意，畢竟網(wǎng)絡(luò)愛(ài)情和現(xiàn)實(shí)中的感情一樣，也是自私的。你大可不必如此悲傷，既然他能這么快就又開(kāi)始了一段新的戀情，這說(shuō)明他對(duì)你已經(jīng)毫無(wú)感情，你又何苦再去思念他而自尋煩惱呢？網(wǎng)戀就是這樣，能愛(ài)你也能很快愛(ài)上別人。要想從這段感情中走出來(lái)，你可以用轉(zhuǎn)移法和朋友聊天、打球、唱歌，做一些你開(kāi)心的事情，或者旅游一次，到大自然中宣泄壓抑的情感，慢慢地將他忘掉。若仍不能平衡自己的心態(tài)，可請(qǐng)心理醫(yī)生幫助，希望你早日走出感情的困惑。