李醫(yī)生：您好！我41歲，是有夫之婦，和丈夫兩地分居十幾年，他卻在我年輕的時候視我不存在，我也曾刻守著貞潔界限，丈夫并不知道我內(nèi)心的苦悶。當(dāng)有朋友建議我通過外遇來緩解壓力時，我嘗試了。可是，心里卻懊悔自己"晚節(jié)不保"。請問我可以用找外遇的方式來緩解壓力嗎?

心理專家李蕊的回復(fù)：                                                                     

您好！非常理解你現(xiàn)在的矛盾心情。如果選擇貞節(jié)，又不甘心。選擇外遇，又感覺“晚節(jié)不?！弊载?zé)自罪。從你的敘述看，雖然丈夫在你年輕的時候視你不存在，讓你的內(nèi)心非常痛苦，我想也不要用外遇的方式來懲罰他，找到自己心靈暫時的平衡。因為婚外情很多都是甜蜜的開頭，痛苦的分手?？吹贸瞿闶莻€好女人，才會那么自責(zé)自罪。我希望你能和丈夫好好談?wù)?，因為你說他并不知道你內(nèi)心的苦悶。告訴他你這些年的煎熬，無意的殺傷力最大，也許他是個粗心的男人，忽略了你的感受。如不能緩解內(nèi)心的苦悶，也可以找心理醫(yī)生傾訴，幫你走出感情的困擾。