每一對走入婚姻殿堂的夫妻，最初都是懷著執(zhí)子之手與子偕老的憧憬的?？墒敲篮迷妇巴滑F(xiàn)實(shí)打破，隨著一點(diǎn)一滴矛盾和分歧的積累，或者是第三者的插足?；橐鲲@得極其地脆弱。那么，如何才能保持長久而穩(wěn)定的婚姻關(guān)系，避免婚姻關(guān)系破裂呢？

其實(shí)，在婚姻破裂之前，會出現(xiàn)很多婚姻危機(jī)信號，如果你能很好地識別這些信號，就可以幫助你渡過婚姻危機(jī)。

第一個(gè)信號：

夫妻雙方缺乏彼此間共同的活動或興趣，注意力轉(zhuǎn)移到婚姻生活以外的興趣上。表現(xiàn)為丈夫或妻子，對某些活動的興趣超出對方容忍的限度，不顧忌對方的感受。

第二個(gè)信號：

夫妻雙方發(fā)生不可調(diào)和的矛盾和爭端。表現(xiàn)為彼此對事物的理解和認(rèn)知出現(xiàn)分歧，雙方各執(zhí)已見互不相讓，不肯包容對方的錯誤或失誤。

第三個(gè)信號：

夫妻一方或雙方抱怨缺少關(guān)愛。表現(xiàn)為一方或雙方，經(jīng)常抱怨對方“你不關(guān)心我”、“不理解我”、“家務(wù)干得不夠”等等。

第四個(gè)信號：

出現(xiàn)家庭暴力。一般表現(xiàn)為肉體上的暴力傷害行為以及強(qiáng)迫性侵害行為。此外，象威脅或侮辱行為，語言上或心理上的傷害，利用孩子來控制婚姻關(guān)系，通過限制與家庭、朋友們的交往來孤立伴侶等都是家庭暴力范疇。

第五個(gè)信號：

夫妻一方或雙方有不良嗜好。最為常見的影響婚姻的不良嗜好為酗酒。此外，賭博、吸毒以及其他不良嗜好等。

第六個(gè)信號：

夫妻一方或雙方工作上出現(xiàn)問題。最為常見的如工作出現(xiàn)較大變動，導(dǎo)致對方無法達(dá)到對生活的預(yù)期。此外，如出現(xiàn)失業(yè)、傷殘、疾病等，突如其來的重大變故，對婚姻也是最大的考驗(yàn)。

第七個(gè)信號：

夫妻一方或雙方感到不滿足或不快樂。表現(xiàn)為認(rèn)為對方某些方面不夠完美，未達(dá)到結(jié)婚時(shí)的期許。感到彼此的生活在乏味，無樂趣。

第八個(gè)信號：

夫妻一方或雙方有一夜情發(fā)生。這是婚姻破裂的最危險(xiǎn)征兆，一般對方很難容忍這種事情的發(fā)生。

心理學(xué)表明，要相維系好婚姻，婚姻必須和諧，這樣婚姻才會長久。夫妻和諧相處就應(yīng)該滿足雙方的心理需求，下面所講的這五種心理需求，在婚姻中會有所幫助。

一、尊重的需要

人的自尊心從小就有，一旦受到損害，便會痛苦不已。如果受到尊重，則會感到欣慰和滿足。人本主義心理咨詢師馬斯洛說人都是有心理需要的，尊重的需要是一種缺失性需要，是每個(gè)人都要獲得的需要。如果不能滿足需要就會出現(xiàn)很多問題，并且不能獲得更高層次的需要。在這里如果連尊重的需要都沒有獲得，那么夫妻雙方就不可能過上和諧幸福的生活！夫妻間的相互尊重、信賴，是深化愛情和事業(yè)成功的基本保證。任何訓(xùn)斥或輕視貶低愛人的做法都會損害對方的自尊心。

二、自主和表現(xiàn)的需要

人人都希望按自己的思想和意志辦事。這就是自主的需要。每個(gè)人都希望在別人面前表現(xiàn)自己，盡可能發(fā)揮自己的才能，運(yùn)用自己的智慧創(chuàng)造出可觀的勞動成果，使自己的表現(xiàn)心理得到滿足。自主是一種能動性的表現(xiàn)，也是一個(gè)人能力的體現(xiàn)！婚姻中不是一個(gè)人照顧另外一個(gè)人，也不是由哪一個(gè)人來承擔(dān)一個(gè)家庭?；橐鲂枰獌蓚€(gè)人共同去鞏固，所以夫妻雙方都要學(xué)會自主去承擔(dān)和建設(shè)家庭。夫妻之間應(yīng)常常通過語言或行為來使對方歡悅、驚奇、著迷，進(jìn)而贊賞自己。

三、交往的需要

社會是人生活樂趣的源泉。只要是人，他就離不開與人交往，交往也是一個(gè)人成長的途徑。在婚姻中夫妻雙方應(yīng)該充分尊重對方的社交，因?yàn)檫@是他自己個(gè)人的成長途徑，如果每天都和自己的老公或者老婆在一起，不與其他人交往，相信這段婚姻很快就會結(jié)束！因?yàn)椴还苣闶欠窠Y(jié)婚人總要進(jìn)步，學(xué)習(xí)的！那種不準(zhǔn)愛人與他人交往的做法，不但不能保證愛情的專一，還會破壞對方的心理平衡，對家庭生活感到厭倦，對愛人產(chǎn)生反感，其結(jié)果只能使婚姻破裂。

四、愛好和感情的需要

愛好和興趣是生活的情趣，這會給自己的伴侶帶來喜悅和輕松。每個(gè)人的愛好不同，應(yīng)盡可能滿足對方的心理需求并為對方提供方便。感情的需要以愛為中心，持久的愛會使對方得到最大的心理滿足。否則，失落感便會油然而生，不滿、煩惱、怨恨也會接踵而至。

五、宣泄的需要

中國古話說：“床頭打架床尾合”，夫妻在一起生活難免會磕磕碰碰，氣惱、憤怒、傷心等不好的情緒需要宣泄和引導(dǎo)。愛人心里不痛快時(shí)，總想找人訴說一番，一吐為快。這種宣泄的對象當(dāng)然是自己的愛人，夫妻均以對方為宣泄的最佳對象。因此任何一方都不應(yīng)責(zé)備對方心胸狹窄，或嫌對方嘮叨。而應(yīng)主動接受對方的宣泄，并進(jìn)一步勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦，使對方從內(nèi)心矛盾中解脫出來，建立新的心理平衡。這樣內(nèi)心的痛苦便會煙消云散，夫妻感情也會進(jìn)一步得到加強(qiáng)。

婚姻是一段美好姻緣的開始，大家既然有了這個(gè)開始就希望可以一直幸福的走下去，在這個(gè)過程中會因?yàn)橐恍┬∈聜Φ綄Ψ?，甚至?xí)斐苫橐銎屏?，要想維持好，夫妻之間一定要互相尊重，給彼此一些空間，再加上信任，沒有什么可以破壞這份和諧的。