男人在生活中和工作上都會(huì)遇到很多壓力，長(zhǎng)時(shí)間的承受過(guò)度的壓力讓男性失去對(duì)生活的激情，性情會(huì)變得麻木。所以我們要找到適合自己的減壓方法，若能將壓力變成動(dòng)力，找回飛揚(yáng)的青春，又有何不可呢？

第一，熱愛(ài)“麻煩”。

工作中，棘手的難題一個(gè)接一個(gè)，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對(duì)，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無(wú)不勝。比起一帆風(fēng)順，相信這時(shí)你能得到更大的成就感。

第二，“享受”挑戰(zhàn)。

不如意時(shí)，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒(méi)有想過(guò)，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿(mǎn)足感。

第三，開(kāi)個(gè)玩笑。

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開(kāi)玩笑、說(shuō)個(gè)笑話，會(huì)給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說(shuō)的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

第四，改善環(huán)境。

隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個(gè)裝扮，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對(duì)提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來(lái)，也能刺激自信心和工作斗志。

當(dāng)我們對(duì)生活失去了激情，開(kāi)始混日子的時(shí)候要想到，人生就活一輩子，是渾渾噩噩還是充滿(mǎn)激情，積極面對(duì)。以上介紹的減壓方法，幫助大家緩解壓力。