如果說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，那耳朵則是感情的傳導(dǎo)器。在性愛(ài)中，聽(tīng)覺(jué)起著不可或缺的作用。瑞典性學(xué)家就曾指出，性愛(ài)與聲音密不可分，又相互促進(jìn)。那在性愛(ài)中該如何正確運(yùn)用聲音呢？

利用聲音激發(fā)優(yōu)質(zhì)性愛(ài)

音樂(lè)助性。有研究指出，各種不同的聲音可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)影響人的精神狀態(tài)和欲望，很多旋律感強(qiáng)的音樂(lè)都能對(duì)性愛(ài)產(chǎn)生積極影響。張生以琴慕鶯鶯，司馬相如以《鳳求凰》逗卓文君，都是音樂(lè)施于情愛(ài)的成功明證。法國(guó)最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)聽(tīng)老歌，特別是年輕時(shí)熱戀過(guò)程中愛(ài)聽(tīng)的那些歌曲，能挑起人的性沖動(dòng)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，悠揚(yáng)的輕音樂(lè)是很好的性愛(ài)伴奏，而男性多喜歡節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)。還有一些夫妻非常有默契，性愛(ài)時(shí)的節(jié)奏能與音樂(lè)節(jié)奏一致，從而獲得更多快感。

情話傳情。一位心理學(xué)家曾這樣寫(xiě)道：世界上沒(méi)有比美麗的容顏更好看的景色，也沒(méi)有比愛(ài)人的聲音更甜美的聲音。性愛(ài)前后，雙方竊竊私語(yǔ)說(shuō)些情話，夸夸她的身材，肯定他的性能力，都能起到意想不到的作用。

呻吟刺激。性學(xué)家赫倫特·卡琴杜里安指出：“長(zhǎng)期以機(jī)械刻板的方式去激發(fā)配偶，最終只會(huì)毫無(wú)效果?！泵罎M夫妻的每一次做愛(ài)都是對(duì)對(duì)方一次新的探索。對(duì)于許多男性來(lái)說(shuō)，在過(guò)性生活時(shí)，女方急促的呼吸聲與呻吟聲，是對(duì)他極大的鼓勵(lì)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，男性急促的喘息聲會(huì)讓女人柔情似水，陶醉其中。

優(yōu)質(zhì)性愛(ài)有六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

一次高質(zhì)量的性愛(ài)，能帶給人銷(xiāo)魂的快樂(lè)，甚至讓人終身難忘。法國(guó)性學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多夫妻結(jié)婚20年后，仍有80%的人會(huì)經(jīng)常回味當(dāng)年那次“完美性愛(ài)”。其實(shí)，優(yōu)質(zhì)性愛(ài)并非可遇不可求，只要向著六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)積極努力，就能經(jīng)常享受到那美好的時(shí)刻。

標(biāo)準(zhǔn)一：至少兩次浪漫接觸。“對(duì)女人來(lái)說(shuō)，性愛(ài)不是開(kāi)始于寬衣解帶，而是起始于和男人聯(lián)絡(luò)的那一刻?！庇?guó)性愛(ài)專家邦尼·雅各布森博士在其書(shū)中指出，性愛(ài)前1~2天應(yīng)至少安排兩次浪漫接觸機(jī)會(huì)，愛(ài)人間送個(gè)小禮物、一起看個(gè)浪漫電影，或者在工作間隙發(fā)個(gè)調(diào)情短信，這些舉動(dòng)都會(huì)增加對(duì)性愛(ài)的期待，尤其可以讓女性更快進(jìn)入狀態(tài)。

標(biāo)準(zhǔn)二：做到三“凈、靜、凈”。雅各布森博士說(shuō)，性愛(ài)前要做到“床品干凈、環(huán)境安靜、內(nèi)心清凈”。干凈整潔的床品是性愛(ài)的必要前提，棉質(zhì)床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環(huán)境意味著沒(méi)有噪音、沒(méi)有家人的打擾。內(nèi)心清凈指的是心無(wú)旁騖，不要有煩心事。

標(biāo)準(zhǔn)三：前戲達(dá)到6分鐘。適當(dāng)?shù)那皯驅(qū)﹄p方都很重要，它能幫助女性陰道產(chǎn)生分泌物，幫助男性增強(qiáng)勃起硬度。美國(guó)密歇根心理學(xué)家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應(yīng)該滿足人的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)四大需求，說(shuō)些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛(ài)撫……時(shí)間一般在6~10分鐘較為合適。

標(biāo)準(zhǔn)四：實(shí)質(zhì)性愛(ài)7~13分鐘。美國(guó)賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，實(shí)質(zhì)性愛(ài)（性器官接觸）在7~13分鐘最為適宜。超過(guò)13分鐘，男性疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力；少于7分鐘，雙方則會(huì)有意猶未盡之感。

標(biāo)準(zhǔn)五：事后擁抱10分鐘。忽略“后戲”是全世界男人的通病，但沒(méi)有后戲的性愛(ài)是不完整的。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授建議，每次性生活后，給對(duì)方一些稱贊鼓勵(lì)，相互清潔一下私處，或者什么也不說(shuō)，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。

標(biāo)準(zhǔn)六：避孕措施得當(dāng)。金賽性研究所的一項(xiàng)最新調(diào)查表明，做好避孕能讓雙方在性愛(ài)時(shí)沒(méi)有后顧之憂，更加投入。避孕藥和安全套都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，如果你們已經(jīng)決定要個(gè)寶寶，那就放松地去享受吧。