高效的行為表現(xiàn)與在一個特定的環(huán)境中感受和協(xié)調(diào)自己身體活動的能力相關(guān)。在這個學(xué)習(xí)和改變的層次，我們研究的是在某個環(huán)境中發(fā)生的具體行為及其結(jié)果——即：在特定時間和地點發(fā)生了或可能發(fā)生什么。所以，行為是很明確的身體活動，通過這些活動，我們和周圍的人和環(huán)境相互影響，產(chǎn)生互動。我們的行為是自己某個心理系統(tǒng)的產(chǎn)物，這種心理系統(tǒng)比我們感知環(huán)境的感覺器官系統(tǒng)更高一級。


人們所采取的具體行為，比如完成任務(wù)、執(zhí)行步驟和個人間的互動是成功實現(xiàn)目標(biāo)和成果的主要手段。行為是指為了成功而采取的特定行動步驟。具體地說，行為包含著為了成功而必須去做或需要完成的事情。