《五星人格》養(yǎng)生之—木星人養(yǎng)生之道

木星人是一群喜歡獨(dú)處，不喜歡群居不喜歡交際的人群，由于長(zhǎng)期內(nèi)向孤僻，謹(jǐn)慎細(xì)微的全面思考問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致情緒很容易陷入消極、低落當(dāng)中。同時(shí)由于不善言談，喜怒不行于色，他們會(huì)把情緒更多的進(jìn)行內(nèi)化，強(qiáng)制壓抑自己，就會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)以及代謝功能失調(diào)等問(wèn)題，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

一般而言，木星人由于思考問(wèn)題的全面性以及衣著的單一性在同齡人中會(huì)顯得比較成熟，特別是步入中老年人后，木星人的這種性格會(huì)加速心理與生理的衰老進(jìn)程，因此，木星人更要注重養(yǎng)生問(wèn)題

木星人在春季養(yǎng)生，重在飲食調(diào)整以及人際關(guān)系等方面的修煉。

在飲食方面，一般來(lái)說(shuō)，木星人比較喜歡吃糖果、巧克力、肉類(lèi)等高脂肪、高糖分的食物，這些酸性食物會(huì)在一定程度上破壞人體的酸堿平衡，會(huì)在體內(nèi)積累越來(lái)越多的酸性物質(zhì)，加重新陳代謝功能失調(diào)功能，影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，引起思維功能紊亂等癥狀。因此，建議木星人，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)能多吃點(diǎn)蔬菜、水果、雜糧等堿性食物，控制高脂肪、高糖分食物的攝入。

在人際關(guān)系方面，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式來(lái)逐步調(diào)節(jié)與愛(ài)人、朋友之間的關(guān)系。首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是，排球。

排球是一項(xiàng)集游戲、競(jìng)技、技術(shù)、節(jié)奏等為一體的大眾運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)，有利于增進(jìn)身體健康、調(diào)整心情，特別是有助于培養(yǎng)木星人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，會(huì)讓木星人變得越來(lái)越開(kāi)朗、外向。

如果說(shuō)排球要求比較高的話，籃球也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。通過(guò)組隊(duì)對(duì)抗的方式，木星人將會(huì)在籃球運(yùn)動(dòng)中，收獲自信、友誼、健康、主動(dòng)、積極。通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，將會(huì)改變木星人的表達(dá)、孤僻、獨(dú)立等性格盲點(diǎn)。

木星人食譜推薦：

一、多補(bǔ)充富含維生素C、E的水果，比如獼猴桃、橘子、山楂、大棗、蘋(píng)果、芒果等

二、適量飲用葡萄酒能讓木星人的緊張、焦慮的情緒得到緩解，同時(shí)緩解睡眠質(zhì)量；

三、食譜：

1，核桃人參湯（不宜過(guò)量補(bǔ)過(guò)頭）

把核桃仁、人參、生姜放入鍋里，加入適量清水煎煮，熟后加入少許冰糖調(diào)味即可。

溫馨提示：木星人食用本湯可緩解心悸、心慌等癥狀，同時(shí)可補(bǔ)充點(diǎn)元?dú)猓瑫?huì)身體強(qiáng)壯的功用。

2，黑木耳炒香菇

3.香菇魚(yú)片粥

4，玉米片粥

備注：

《五星人格》是由徐錦元?jiǎng)?chuàng)領(lǐng)導(dǎo)師建立的一套簡(jiǎn)單、實(shí)用、易操作的創(chuàng)新人格分析系統(tǒng)?？梢詭椭J(rèn)識(shí)自己、理解他人以及為您尋找生活、工作困擾的來(lái)源，從根本上著手解決問(wèn)題。

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五星：“金星、木星、水星、火星、土星”。

金星：支配者，堅(jiān)強(qiáng)果敢，天生領(lǐng)導(dǎo)者；

木星：完美者，技術(shù)與藝術(shù)氣質(zhì)并存；

水星：穩(wěn)健者，溫和內(nèi)斂，和平主義者；

火星：影響者，熱情友善，天生樂(lè)天派；

土星：綜合者，兼濟(jì)金木水火星特質(zhì)，中庸力行者。

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