《五星人格》養(yǎng)生之—木星人養(yǎng)生之道

木星人是一群喜歡獨處，不喜歡群居不喜歡交際的人群，由于長期內向孤僻，謹慎細微的全面思考問題，會導致情緒很容易陷入消極、低落當中。同時由于不善言談，喜怒不行于色，他們會把情緒更多的進行內化，強制壓抑自己，就會出現消化系統以及代謝功能失調等問題，進而影響神經系統的正常功能。

一般而言，木星人由于思考問題的全面性以及衣著的單一性在同齡人中會顯得比較成熟，特別是步入中老年人后，木星人的這種性格會加速心理與生理的衰老進程，因此，木星人更要注重養(yǎng)生問題

木星人在春季養(yǎng)生，重在飲食調整以及人際關系等方面的修煉。

在飲食方面，一般來說，木星人比較喜歡吃糖果、巧克力、肉類等高脂肪、高糖分的食物，這些酸性食物會在一定程度上破壞人體的酸堿平衡，會在體內積累越來越多的酸性物質，加重新陳代謝功能失調功能，影響神經系統正常功能，引起思維功能紊亂等癥狀。因此，建議木星人，注意調整飲食結構，平時能多吃點蔬菜、水果、雜糧等堿性食物，控制高脂肪、高糖分食物的攝入。

在人際關系方面，建議通過運動方式來逐步調節(jié)與愛人、朋友之間的關系。首選運動項目是，排球。

排球是一項集游戲、競技、技術、節(jié)奏等為一體的大眾運動。經常進行排球運動，有利于增進身體健康、調整心情，特別是有助于培養(yǎng)木星人的團隊協作精神，會讓木星人變得越來越開朗、外向。

如果說排球要求比較高的話，籃球也是一項不錯的選擇。通過組隊對抗的方式，木星人將會在籃球運動中，收獲自信、友誼、健康、主動、積極。通過運動的方式，將會改變木星人的表達、孤僻、獨立等性格盲點。

木星人食譜推薦：

一、多補充富含維生素C、E的水果，比如獼猴桃、橘子、山楂、大棗、蘋果、芒果等

二、適量飲用葡萄酒能讓木星人的緊張、焦慮的情緒得到緩解，同時緩解睡眠質量；

三、食譜：

1，核桃人參湯（不宜過量補過頭）

把核桃仁、人參、生姜放入鍋里，加入適量清水煎煮，熟后加入少許冰糖調味即可。

溫馨提示：木星人食用本湯可緩解心悸、心慌等癥狀，同時可補充點元氣，會身體強壯的功用。

2，黑木耳炒香菇

3.香菇魚片粥

4，玉米片粥

備注：

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五星：“金星、木星、水星、火星、土星”。

金星：支配者，堅強果敢，天生領導者；

木星：完美者，技術與藝術氣質并存；

水星：穩(wěn)健者，溫和內斂，和平主義者；

火星：影響者，熱情友善，天生樂天派；

土星：綜合者，兼濟金木水火星特質，中庸力行者。

以上來源五星人格研究中心。