人生來就是要去面對(duì)生活，而更多的是面對(duì)自己，如果不認(rèn)識(shí)自己的話就會(huì)迷失方向、脫離現(xiàn)實(shí)，整日守著幻想度日?？梢娬_去認(rèn)識(shí)自己是多么重要的一件事。確實(shí)人在一生經(jīng)歷中萬事如意只不過是一個(gè)良好的愿望。實(shí)際上人生的道路上是荊棘叢生，困難、挫折在所難免，但是每個(gè)人對(duì)挫折的承受能力和對(duì)待困難的態(tài)度都是至關(guān)重要。有的人能勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)、面對(duì)困難和挫折而頑強(qiáng)是拼搏、勇往直前、積極去尋找新的出路和制定新的方案。有的人卻是在怨天尤人、頹廢萎靡、一蹶不振、悲觀抑郁，甚至是心情突變精神崩潰、病魔纏身。

　　自我認(rèn)識(shí)是包括了自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià)。認(rèn)知自己的價(jià)值觀、人生方向和目標(biāo)，認(rèn)知自己的性格特征，認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，覺察自我的情緒變化、原因等。所以人生必須做到知己知彼，審時(shí)度勢(shì)，認(rèn)真把握自己，公正客觀地處理好每項(xiàng)事情，以平靜的心態(tài)對(duì)待所遇到的挑戰(zhàn)，應(yīng)該做到自我認(rèn)知與自我進(jìn)行清晰的找準(zhǔn)自我定位，不要不切實(shí)際。

　　人生不可能一帆風(fēng)順的，人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。有句話這樣概括人生：人生在世屈指算，不過三萬六千天，家有房屋千萬座，睡覺只需三尺寬?？v有家財(cái)千萬貫，死去帶不走半文錢。今晚脫下鞋和襪，不知明早穿不穿。由于每個(gè)人受教育的程度、生活工作的環(huán)境與條件、以及相處的人群類別和人際關(guān)系。認(rèn)知評(píng)價(jià)觀點(diǎn)是一極其重要的觀點(diǎn)，對(duì)為人處世及保護(hù)人的心理健康有非常重要的作用和意義。