1.別忽視「獨立」的重要性

　　許多人不敢自己一個人行動，他們害怕孤單，不敢自己一個人吃飯、看電影，其實自己一個人行動沒有什么好丟臉的，人都必須學(xué)會與自己相處、享受一個人孤獨的時刻。

　　你不應(yīng)該因為自己一個人行動感到丟臉，如果你找不到朋友陪你出去，并不意味著你必須留在家中，試著做你自己，然后偶爾享受自己一個人獨處的時刻。

　　2.保持積極

　　積極思考的力量是強(qiáng)大的，積極造就成功、快樂和行動，積極幫助你激發(fā)他人，同時在面對困難時也會感受到比較小的壓力。內(nèi)心強(qiáng)大的人是積極的，他們面對問題、解決問題，他們臉上時常掛著笑容，并將自己正面的情緒傳染給他人。

　　只要每一天都保持積極的態(tài)度，就能讓自己越來越堅強(qiáng)，內(nèi)心也越來越強(qiáng)韌。

　　3.別害怕說出你的內(nèi)心話

　　如果你想表達(dá)些什么，那就說出來，不要保持沉默?！府?dāng)你勇于表達(dá)自我，會有很多人拒絕、駁回或忽視你。但終會有一些人接受你、擁護(hù)你。那些否定固然螫人，但只有肯定才最重要。」(好朋友網(wǎng)名)

　　許多人不敢表達(dá)自己內(nèi)心的觀點，他們隱藏自己的情緒、情感和思想，這樣做只會讓自己內(nèi)心更懦弱;適度的表達(dá)不是逞強(qiáng)，而是一種自信心的表現(xiàn)。

　　4.學(xué)習(xí)如何說「不」

　　學(xué)習(xí)不當(dāng)一個爛好人，學(xué)習(xí)對別人無理的要求說「不」，學(xué)習(xí)如何適度地拒絕別人社交的邀約，內(nèi)心強(qiáng)大的人應(yīng)該懂得適時的說「不」，你不能老是答應(yīng)別人的要求，做那些你不想做得事情不會讓你更快樂，反而在浪費你的時間。

　　即使你是一個擁有良好能力、堅強(qiáng)的人，也不意味著你應(yīng)該答應(yīng)所有別人對你的要求。

　　5.面對自己的問題

　　學(xué)會應(yīng)付自己在生活上遇到的任何問題，你唯一需要做的就是相信自己的能力;同時，學(xué)會如何在沒有父母或朋友的幫助下解決自己的問題。

　　這或許在一開始時很困難，但如果你不學(xué)著自己獨自一人解決問題，生活就會充滿種種困難，一旦你開始這么做，你會對自己的能力感到更有自信，內(nèi)心也會變得更強(qiáng)大。

　　6.設(shè)定可實現(xiàn)的目標(biāo)

　　沒有目標(biāo)的生活，就是不完整的，目標(biāo)幫助我們達(dá)到成功的境界，讓我們變得快樂，讓我們的夢想成真。試著每周或每月設(shè)置一些目標(biāo)，并計劃如何達(dá)到這些目標(biāo)。

　　每天早上(或晚上)就計劃你的行動，列出待辦事項，然后想盡辦法達(dá)成你列出來的這些待辦事項。如果你的目標(biāo)是獲得升遷，那就試試看閱讀大量書籍，以及每天努力的學(xué)習(xí)，來幫助自己達(dá)成目標(biāo)，一旦你完成了自己設(shè)定的目標(biāo)，你會變得更有自信，內(nèi)心也更強(qiáng)大。