陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，程龍主任用現(xiàn)實生活的現(xiàn)實的案例，分享了陽光心態(tài)的一些主要思想，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

《拓展訓(xùn)練》中程龍主任以團隊游戲為載體，體驗溝通的必要性與重要性，同時感悟并分享有效溝通的樂趣與技巧，他也一再鼓勵大家“像孩子一樣游戲、像大人一樣思考、像老人一樣判斷”，一個看似簡單的報數(shù)游戲卻激發(fā)了全隊的潛能，當(dāng)程龍主任有序分好隊，布置任務(wù)后，35人一隊在9.1秒內(nèi)從1-70開始報數(shù)，大家開始行動起來，1隊首先布置隊員的陣型，2隊迫不及待的開始報數(shù)，隊員們集思廣益嘗試不同的方法，而結(jié)果還是沒有達成培訓(xùn)師所要求的，在緊張激烈的商討中各隊長結(jié)合隊員建議最終在培訓(xùn)師的點撥下，不斷反復(fù)實踐完成了任務(wù)。

       這次拓展活動使全體教職工深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的、生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團隊，存在就沒有任何意義，而如果團隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有端正的態(tài)度和強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。

       最后拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，但是它對我們影響著實是深遠，我們要把在拓展訓(xùn)練中所體會的感悟切實應(yīng)用到今后的生活工作當(dāng)中，為創(chuàng)作一支優(yōu)秀而勇敢的團隊不懈努力。