情緒：

情緒沒(méi)有好壞，是我們對(duì)環(huán)境的反映。自己對(duì)自己也是一種環(huán)境，看得見(jiàn)的，看不見(jiàn)的；外在的，內(nèi)在的。任何的變動(dòng)都會(huì)使我們有一種反映，就叫情緒。

當(dāng)看到好吃的東西，腸胃會(huì)動(dòng)，甚至?xí)骺谒Ｄ愫芟肴ビ兴鶆?dòng)作就叫情緒。

管理：

管理一定有方法、效果。照著方法去做就一定收到好的效果才叫管理。

情緒不但可以管理而且比其他管理自主性更高。因?yàn)楦鷦e人沒(méi)有多大的關(guān)系。

（一）中國(guó)人情緒管理變化特大

1 、全世界的人，都有情緒的起伏，中國(guó)人變化特大。

  我們最容易生氣，好像感覺(jué)到不對(duì)就要發(fā)泄出來(lái)。很難忍耐。這就是為什么全世界都沒(méi)有我們這么重視修身。外國(guó)人不修他的變化并不大。我們要修身的主要原因就是針對(duì)我們的情緒變化特大。

2 、說(shuō)好聽(tīng)，警覺(jué)性很高。任何風(fēng)吹草動(dòng)，都有影響。

在中國(guó)社會(huì)講話(huà)要特別小心！人家對(duì)我們會(huì)有不同的看法！我們非常敏感而且不遲鈍。容易動(dòng)怒就是太敏感?！爸v一講，聊一聊，談一談都不行”說(shuō)要教大家什么都西更不行。

我們平時(shí)只是注意不要去打人激怒人家，很少會(huì)去注意你一開(kāi)口不同的反應(yīng)就出來(lái)了！所以說(shuō)話(huà)要小心，要謹(jǐn)慎，用詞要特別注意！不可以我們喜歡怎么講就怎么講。因?yàn)槟阋话l(fā)出你的信息，別人一解讀他有不同的反應(yīng)，就變成你的刺激。最后還是你要去承受。

3 、說(shuō)難聽(tīng)，懷疑心很重。凡事先多方懷疑，再反映。

一相信就上當(dāng)，不敢隨便相信人。結(jié)果是很慘痛的！我們是無(wú)從信任。一開(kāi)始就相信是很魯莽而且是很對(duì)不起自己的?。】匆?jiàn)一種藥就吃就是實(shí)驗(yàn)品。

我們先懷疑然后再慢慢的去相信，這樣就知道我們中國(guó)人做事情前面是很緩慢的。不想西方人前面比較快。

要快快快快全錯(cuò)！因?yàn)槲鞣饺怂旄且粯拥?。因?yàn)樗懊婵炝艘院螅竺鏁?huì)遭遇很多問(wèn)題，最后還是要慢下來(lái)的。

我們前面很慢，但后面非?？?！

世界上沒(méi)有什么新的，舊的之分。我們只有合適不合適。

我們是屬于先緩后快，西方人是屬于先快后緩。整體總時(shí)速中國(guó)人還是比較快些！

我們比較急躁，比較沒(méi)有耐心。西方人很忍耐。中國(guó)人反應(yīng)非?？?。我們的個(gè)性四個(gè)字叫“能屈能伸”彈性是非常大的！我們看情勢(shì)不對(duì)比誰(shuí)都忍耐，一看形勢(shì)變化好了以后好像我是世界上最了不起的人一樣。

（二）中國(guó)人很容易發(fā)脾氣

1 、我們總認(rèn)為別人不應(yīng)該這樣對(duì)待我，實(shí)在不公平。

西方人認(rèn)為大家一樣叫公平。中國(guó)人認(rèn)為我特殊才叫公平。凡是講話(huà)聲音大的，你不要去聽(tīng)他的內(nèi)容。他是在發(fā)出一個(gè)信號(hào)說(shuō)：我是了不起的人，你不要小看我。不要惹我，惹我我會(huì)生氣！他講話(huà)聲音要底就是他形勢(shì)不如你。你敢那么大聲就是你目中無(wú)人。中國(guó)人講話(huà)可以大聲，可以小聲。好好的來(lái)運(yùn)用它就可以好好的來(lái)保障自己。一個(gè)人連自己都保不住，你有什么本事？！自己都保不住你能保誰(shuí)？人活著就是保護(hù)自己。

2 、我們的自尊心不允許被輕視，怎么能夠看不起我？

中國(guó)人天不怕地不怕，就怕別人看不起。沒(méi)有錢(qián)是沒(méi)有錢(qián)，你不能看不起我！一方面承認(rèn)錢(qián)很重要，一方面你不過(guò)有幾個(gè)臭錢(qián)而已。我們只有倫理劃分。

3 、我們又喜歡自己做主，而很多人偏偏喜歡擺布我。

中國(guó)人到一個(gè)地方從不看規(guī)定。西方人一切照規(guī)定走。

帶領(lǐng)中國(guó)人難就難在他很會(huì)耍大牌。沒(méi)有辦法就乖乖的，稍微有辦法就耍大牌。你敢照規(guī)定才怪。

中國(guó)人很強(qiáng)調(diào)要“守分”就是因?yàn)槲覀兎浅２皇胤?！兒子沒(méi)出息就很聽(tīng)話(huà)，有辦法以后爸爸就開(kāi)始要受氣了。

不是在批評(píng)中國(guó)人，因?yàn)樗兴牡览?。而且想改也改不了。只有中?guó)人講倫理。

中國(guó)人更可怕的是他生氣的時(shí)候是完全不講理的。中國(guó)人是天底下最講道理的民族，但是中國(guó)人生氣的時(shí)候是不講理的！

（三）情緒債務(wù)由三種來(lái)源

1 、依賴(lài)型、控制型和競(jìng)爭(zhēng)型的性格，產(chǎn)生不同約束。

2 、長(zhǎng)期的偽裝和壓抑，使尚未得到表達(dá)的壓力增大。

3 、不愿意改變現(xiàn)狀，卻又對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)，一直在掙扎。

（四）情緒管理債務(wù)造成我們自己

一 、是我們自己造成的

1、各種各樣的人生經(jīng)歷，造成今日的我，逃不掉。

2 、童年的情緒遺產(chǎn)，成為我們最早的，無(wú)辜的債務(wù)。

3 、不斷抑制自己的情緒，卻感覺(jué)越來(lái)越不安、奈何！

一切管理從情緒管理開(kāi)始！多以我們一見(jiàn)面首先不太談?wù)?jīng)事，都在寒暄。都在說(shuō)，你最近臉色越看越好。都是情緒管理。想辦法讓對(duì)方情緒穩(wěn)定最有效！

（五）壓抑或控制情緒不好

1 、任由情緒主宰我們的一切，后果可能十分嚴(yán)重。

2 、因此極力壓抑、控制，結(jié)果造成沒(méi)有表達(dá)的壓力。

3 、沒(méi)有表達(dá)的情緒，并不表示沒(méi)有情緒，有待爆發(fā)。

做任何事情先把自己的情緒處理好，再說(shuō)其他太會(huì)有效果。

（六）生活的意義在有理想

1 、為人群奉獻(xiàn)自己，才是生活的價(jià)值，要終生努力。

2 、我們怕冒險(xiǎn)，勉強(qiáng)安于現(xiàn)狀，卻又不能實(shí)現(xiàn)理想。

3 、這種內(nèi)心的矛盾和掙扎，成為我們一種情緒債務(wù)。

結(jié)論：

管理為什么要修己安人。就是一方面你要把自己的情緒處理好。另一方面你還有辦法讓對(duì)方情緒穩(wěn)定你是最會(huì)管理的人！

你不生氣他生氣，那也沒(méi)有用。情緒好一切有共識(shí)，就都好辦了。不要急，先把共識(shí)建立起來(lái)。共識(shí)的建立必須要大家情緒良好。

修己就是你的情緒穩(wěn)定。安人就是他的情緒也穩(wěn)定。大家都穩(wěn)定就很好商量。就可以把力量集合起來(lái)把事情做好。

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第二期【情緒包括四方面的反應(yīng)】

一、情緒的狀況有很多種

1 、高興、傷心、興奮、驚訝、憤怒、沮喪都是情緒。

2 、各有不同的產(chǎn)生原因，要仔細(xì)加以了解才能辨明。

3、主觀(guān)感覺(jué)、生理變化、表情動(dòng)作、行為沖動(dòng)都有。

情緒的反應(yīng)包括四方面的感覺(jué)：

1 主觀(guān)感覺(jué)

   己所不欲勿施于人！你喜歡的東西別人不一定喜歡。

2 生理變化

   體質(zhì)不同 ，生理反應(yīng)不一樣。

3 表情動(dòng)作

    現(xiàn)代人表情越來(lái)越夸張是對(duì)自己不利的！

    一條蛇來(lái)就表現(xiàn)得嚇?biāo)懒恕＞捅硎灸愫芨哔F。

    職位越高的人他幾乎沒(méi)有太多的表情跟動(dòng)作！

    自己情緒不好，所有跟你在一起的人都倒霉。

    自己經(jīng)常做負(fù)面不良的示范，自己還不知道。教壞自己的子女沒(méi)有關(guān)系，教壞別人的子女罪過(guò)是很大的！

    養(yǎng)兒子不教害自己全家，養(yǎng)女兒不教害別人全家！

    有很多人拿了個(gè)獎(jiǎng)就不得了了，就說(shuō)明這個(gè)人志氣就那么小。以后的大獎(jiǎng)跟他都沒(méi)有份了。

    中國(guó)人是含蓄的，因?yàn)樗绖e人的感覺(jué)跟自己不一樣。自己的表情動(dòng)作會(huì)給人不同的觀(guān)感。

4 行為沖動(dòng)

行為沖動(dòng)要訴諸暴力

1 、打人、摔東西、搞破壞，讓惹我生氣的人受懲罰。

2 、因?yàn)樗麄兌际亲锟準(zhǔn)?，使我無(wú)法忍受，當(dāng)然該罰。

3 、人打不過(guò)，或者打不到，用物來(lái)出氣，稱(chēng)為遷怒。

行為沖動(dòng)之后就是后悔。沖動(dòng)最后受到威脅最大的就是自己！

中國(guó)人你千萬(wàn)少惹他，因?yàn)樗麍?bào)復(fù)心很強(qiáng)，期限很長(zhǎng)！

二 、主觀(guān)的感覺(jué)十分明顯

1 、我生氣了、我很喜悅，這些都是主觀(guān)的感覺(jué)。

兒子賺錢(qián)了，請(qǐng)父母去吃飯。告訴父母這家很好吃我常來(lái)。父母不高興。己常來(lái)到今天才請(qǐng)我！所以人是很難伺候的。

兒子應(yīng)該說(shuō)：朋友說(shuō)這家菜很好，我們來(lái)點(diǎn)幾道嘗嘗鮮。他就高興了。

凡是別人告訴你電影很好，你多半會(huì)失望。因?yàn)槟愕钠诖岛芨摺?/p>

2 、情況相似，卻有不一樣的感覺(jué)，可見(jiàn)相當(dāng)?shù)闹饔^(guān)。

千萬(wàn)不要把將心比心想錯(cuò)了！將心比心是把我的心放在你的心上，站在你的立場(chǎng)來(lái)想！而不是我認(rèn)為這樣你也這樣想。

3 、我覺(jué)得如何，別人未必覺(jué)得如此，各有各的反應(yīng)。

我覺(jué)得怎樣，別人不一定覺(jué)得怎樣。

三 、生理變化相當(dāng)復(fù)雜

1 、情緒緊張時(shí)，大部分生理變化來(lái)自交感神經(jīng)系統(tǒng)。

   所有病的起因就是因?yàn)榫o張。

   不同的反應(yīng)主要是我們的內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)不一樣。

   我們有自律神經(jīng)，不是由你完全可以控制的。

   一個(gè)叫做交感神經(jīng)，另一個(gè)叫做副交感神經(jīng)。

   一個(gè)人完全不生氣是完全不可能的，只能讓你的調(diào)整合理化。也沒(méi)有必要更不能壓抑，壓抑不能解決問(wèn)題，他會(huì)使下一次爆發(fā)得更嚴(yán)重。

2 、血壓升高、心跳加快、呼吸急促、瞳孔放大。

   這些都是內(nèi)分泌跟自律神經(jīng)的自然反應(yīng)。

3 、毛發(fā)豎立、產(chǎn)生雞皮疙瘩、消化不良，頭昏腦脹。

   生理變化他是很自然的。餓了它自然有餓的感覺(jué)。飽了自然有飽的感覺(jué)。

四 、表情動(dòng)作很容易看出來(lái)

1 、某些面部表情，全世界都一樣，和生長(zhǎng)背景無(wú)關(guān)。

2 、但是某些表情動(dòng)作，則是文化教導(dǎo)不同所造成的。

3 、天生的大致相同，后天教育所造成的，頗有不相同。

西方人比較容易喜怒形于色，中國(guó)人都比較不喜歡這樣子。官越大的臉上越?jīng)]表情。職位越高的他越知道我內(nèi)心的活動(dòng)不要讓人家知道比較好。一個(gè)人內(nèi)心的想法馬上表現(xiàn)出來(lái)其實(shí)是相當(dāng)不理想的！這種人我們叫他很天真。天真無(wú)邪其實(shí)是好事情，在后天環(huán)境我們就認(rèn)為這個(gè)人沒(méi)有修養(yǎng)！

中國(guó)人有才能不能隨便表現(xiàn)，有話(huà)不能隨便講出來(lái)！適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)最重要！

我們要就我們的環(huán)境走出一條新的路來(lái)。

五 、行為沖動(dòng)要訴諸暴力

1 、打人、摔東西、搞破壞，讓惹我生氣的人手懲罰。

2 、因?yàn)樗麄兌际亲锟準(zhǔn)?，使我無(wú)法忍受，當(dāng)然該罰。

3 、人打不過(guò)，或者打不到，用物來(lái)出氣，稱(chēng)為遷怒。

關(guān)鍵：

你為啥會(huì)生氣：就是用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰你自己?。?/p>

你是最倒霉的。受懲罰的應(yīng)該是他！最后是懲罰自己。

生氣就是別人做錯(cuò)事，結(jié)果你拿來(lái)懲罰你自己。

情緒是一個(gè)警示燈，不是自然反應(yīng)。他是給你一些警戒。當(dāng)你覺(jué)得全身要爆炸的時(shí)候就是在提醒你什么地方出現(xiàn)了問(wèn)題。它沒(méi)有好壞尤略，只是告訴你的反應(yīng)有點(diǎn)問(wèn)題。如果你有這樣的警覺(jué)性你就是到我怎樣去調(diào)整我自己。

當(dāng)我拿起這個(gè)杯子要打人的時(shí)候，我只要有警覺(jué)性說(shuō)我就打出去了看起來(lái)是我占便宜最后是我吃虧。我就要轉(zhuǎn)變一下把他拿來(lái)喝一口水，再輕輕的放下。就整個(gè)改變了。我們一直沒(méi)有把情緒當(dāng)做我一個(gè)反應(yīng)。

從現(xiàn)在開(kāi)始我們不要不動(dòng)腦筋讓你的情緒自然然的反應(yīng)出來(lái)

因?yàn)檫@樣有時(shí)候好有時(shí)候不好，有時(shí)候?qū)τ袝r(shí)候錯(cuò)。而最后的結(jié)果要自己來(lái)承受??！

你稍微改變一下，任何一種情緒反映你都把他當(dāng)做它在提醒你要怎么去做才正確。 

當(dāng)我肚子很餓，我自然的想拿來(lái)咬一口、。這時(shí)就要想一想我肚子餓只是一個(gè)警訊。我還要自己考慮考慮。這就完全不同了！

在中國(guó)社會(huì)你看到包子先要招呼別人大家一起來(lái)，然后你才可以動(dòng)手。否則的話(huà)你就會(huì)引起很多人的反感。對(duì)你以后有很大的障礙。

發(fā)這些警訊當(dāng)做紅綠燈中的黃燈。就不會(huì)措手不及??！這很重要！

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第三期【我們經(jīng)常背負(fù)情緒債務(wù)】

人是萬(wàn)物之靈。人需要教育。動(dòng)物可以自由自在，只有人不可以自由自在。 人類(lèi)本來(lái)就應(yīng)該自由自在。不受任何拘束才是一個(gè)很自由的人。

如果按照我們本來(lái)的情緒我們根本不需要去管他。

狗就是那個(gè)樣子，也沒(méi)有人會(huì)說(shuō)他這樣不對(duì)。

為什么人就要受到這么多的批判呢？就是因?yàn)槲覀兊慕逃龓Ыo我們很多情緒的債務(wù)。使得我們一生都沒(méi)有辦法自由自在。做教育方面的人要特別注意。很小的時(shí)候哭可以，一兩歲了就不能哭就好像很丟臉。五六歲的小孩就知道哭有目的。摔跤了一個(gè)人的時(shí)候不哭，回到家媽媽一問(wèn)就哭給大人看。沒(méi)有人看到我哭干什么，傻瓜！這就已經(jīng)扭曲了我們自己的感受。我們從小就有太多的情緒負(fù)債，使得我們不知如何是好。

照理說(shuō)教育是要讓我們知道該怎么辦的，但是現(xiàn)在教育常常弄得我們不知道如何是好。這才是我們要小心的。

一個(gè)成熟的人就應(yīng)該自由自在！

（三） 、我們經(jīng)常背負(fù)情緒債務(wù)

一 、自由自在才成熟穩(wěn)定。

1 、自由自在的情緒，才是成熟的人表現(xiàn)的自然狀態(tài)。

孔子在70歲才自由自在。這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃其實(shí)是在70歲以前?，F(xiàn)在是父母到70歲這個(gè)不能那個(gè)不能吃。連孔子都說(shuō)沒(méi)有必要。

一個(gè)人到了70歲以后他應(yīng)該知道什么叫自由自在。但是不逾矩。愛(ài)怎么樣就怎么樣但是不會(huì)違反那個(gè)規(guī)矩。這是高難度。年輕人這個(gè)不對(duì)，那個(gè)不對(duì)就是你一動(dòng)就違反了規(guī)矩。連孔子都要等到70歲才能夠從心所欲。

我們從小造成很多偏見(jiàn)成見(jiàn)要丟掉！不丟掉永遠(yuǎn)不成熟！

所以一個(gè)人在三十歲以前要學(xué)東西，三十歲以后你要丟東西。三十而立。之前老師怎么教你怎么學(xué)也都只好接受了。你沒(méi)有辦法，沒(méi)有自主性。三十歲以后慢慢成家了，立業(yè)了。慢慢懂得自己的一些原則了就開(kāi)始要丟掉東西。

有的家庭很自由也不好，就會(huì)造成沒(méi)大沒(méi)小。很?chē)?yán)厲也不好，就弄得你想講話(huà)不敢講。

今天一直講教育好，其實(shí)教育有很多麻煩的事情。有的應(yīng)該教，有的不可以教。我們都在亂教，他就亂學(xué)，最后變成情緒負(fù)債。

每一次都要考一百，每次考試都緊張兮兮的。然后就開(kāi)始想作弊了。很多事情我們是被迫這樣做的！

一個(gè)人幸運(yùn)不幸運(yùn)就看你有沒(méi)有好的父母，好老師，好長(zhǎng)官。

中國(guó)人沒(méi)有什么同情心，同情心只是對(duì)那些弱者。對(duì)吃虧上當(dāng)?shù)娜藳](méi)有什么同情心。所以裝弱小，裝無(wú)能，受虐待我們很同情他。大官被關(guān)在電梯里恨不得他多關(guān)幾個(gè)小時(shí)。被人騙了200萬(wàn)暗地里好笑。

我們太敏感的人很吃虧！不敏感的人很倒霉！

2 、能夠擺脫過(guò)去的偏見(jiàn)，又能正確地處理當(dāng)前事務(wù)。

3 、情緒自由，表示沒(méi)有背負(fù) 情緒債務(wù)，十分可貴。

三 、情緒的債務(wù)有三種來(lái)源

1 、依賴(lài)型，控制型，競(jìng)爭(zhēng)型的性格產(chǎn)生不同約束。

2 、長(zhǎng)期的偽裝和壓抑，使尚未得到表達(dá)的壓力曾大。

有時(shí)候把話(huà)講出來(lái)的，雖然造成很多的問(wèn)題，最起碼很痛快。有話(huà)不敢講其實(shí)造成你一種不愉快。到最后會(huì)影響你對(duì)人事物的看法。

一個(gè)人不要壓抑自己，不要偽裝。但是我們不得不偽裝。

我們從小都知道要誠(chéng)實(shí)要坦白，但我們都不敢。這就是情緒負(fù)債，這就造成我們很痛苦，很不安。

3 、不愿意改變現(xiàn)狀，卻又對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)，一直在掙扎。

這就是我們從小積累下來(lái)的債務(wù)，沒(méi)有還清。你怎么可能自由自在，根本做不到。所以我們就要去了解我們的性格類(lèi)型到底是什么樣的。

四 、了解自己的性格類(lèi)型

1 、每個(gè)人都不同程度地，具有三種性格的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)。

2 、這些先入的看法，扭曲了自己的觀(guān)點(diǎn)。變得固執(zhí)。

3 、使我們不能以誠(chéng)實(shí)、坦率的態(tài)度，活動(dòng)情緒自由。

要記住自我調(diào)整，把不必要的還清。把他拿掉，你會(huì)越來(lái)越輕松，越來(lái)越自由，越來(lái)越成熟。

首先；不要壓抑自己的情緒，壓抑是壓抑不了的，而且不好。也不能控制自己的情緒。

現(xiàn)在人很怕把自己的小孩交給上一代撫養(yǎng)。因?yàn)槲覀兊母改笗?huì)有補(bǔ)償?shù)男睦?。以前我們不得吃的東西，不得玩的東西賣(mài)給小孫子嘗嘗。他是好意，最后結(jié)果是很糟糕的！

你是你，他是他。為什么要補(bǔ)償？

人常常要把自己的債務(wù)轉(zhuǎn)移給別人！好心做壞事！

五 、壓抑或控制情緒不好

1 、任由情緒主宰我們的一切，后果十分嚴(yán)重。

2 、因此極力壓抑、控制，結(jié)果造成沒(méi)有表達(dá)的壓力。

3 、沒(méi)有表現(xiàn)的情緒，并不表示沒(méi)有情緒，有待爆發(fā)。

完全按照情緒來(lái)反映，對(duì)你后果非常嚴(yán)重的！你會(huì)造成沒(méi)有人喜歡跟你在一起，你到哪里人家都不太理你。因此你就要開(kāi)始要壓抑，控制。你會(huì)造成一種情緒沒(méi)有獲得表達(dá)的一種壓力。最后抑郁癥，恐懼癥，自閉癥。

為什么別人會(huì)不理我們，就是因?yàn)槲覀円员磉_(dá)那個(gè)效果就是不好。

你沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的情緒他是存在的。長(zhǎng)期壓抑不但會(huì)出病，一旦爆發(fā)就不可收拾！

就像火山爆發(fā)。

六 、生活的意義在有理想

1 、為人群奉獻(xiàn)自己，才是生活的價(jià)值，要終生努力、

你沒(méi)有理想的時(shí)候，你的情緒就沒(méi)有目標(biāo)，你就被人控制。當(dāng)你有理想的時(shí)候你就不是控制。

為什么你要給錢(qián)讓他讀書(shū)？

如果你說(shuō)希望他長(zhǎng)大了把錢(qián)賺回來(lái)給我。那就是在做生意，投資報(bào)酬。以前我們?yōu)槭裁粗啬休p女，就表示這個(gè)男的我投資將來(lái)回收比較多。女的不能回收。

現(xiàn)在我們知道這跟投資報(bào)酬不一樣。這是我應(yīng)該有的一份義務(wù)。我要么不要生人家，要生就盡量去栽培他。至于他將來(lái)要干什么那是他的事，跟我無(wú)關(guān)。慢慢你就覺(jué)得沒(méi)有壓力。你慢慢就覺(jué)得這個(gè)小孩子有良心，沒(méi)有良心，那都沒(méi)有了。否則你常常在有沒(méi)有良心當(dāng)中徘徊。造成壓力。我又沒(méi)有恩惠，哪里有什么良心不良心。他將來(lái)能怎么樣是他的事又不是我的事。我要不要做是我的事，他要怎么做是他的事。

2 、我們怕冒險(xiǎn)，免強(qiáng)安于現(xiàn)狀，卻又不能實(shí)現(xiàn)理想。

這就造成很大的矛盾，很大的痛苦。我們要告訴自己人生這一輩子就是要完成自己的理想。重點(diǎn)在你的理想是什么？理想有兩種：1 私的理想    2 公的理想

完全為私的理想你一輩子很痛苦。只要為公的理想你就不會(huì)痛苦了！我們卻經(jīng)常陷入這種自我找麻煩的狀況。我一向不讓人家知道，做事情沒(méi)有功勞。因?yàn)檫@本來(lái)就是我的理想，我本來(lái)就該做的事，還有什么功勞。你就自由自在了。

你要不要自由自在，你能不能自由自在，你做不做得到，完全是你自己的事情。跟別人沒(méi)有什么關(guān)系。你之所以不能做是因?yàn)槟隳莻€(gè)情緒負(fù)債太多。唯一的辦法只有改變自己！??！

自己不改變情緒永遠(yuǎn)不安寧！

情緒最高的境界就是自由自在！毫無(wú)拘束！愛(ài)哭就哭，也沒(méi)有說(shuō)男人不能哭。你把哭當(dāng)做很自然就沒(méi)有這些想法。我們?cè)絹?lái)越把自己折磨得不成人樣，然后說(shuō)是現(xiàn)代化。完全不顧慮別人我就是自大，顧慮別人以后我就可以自由自在了。

人類(lèi)的自由是在大家可以接受的范圍之內(nèi)你才有充分的自由。受教育就是你知道框框，然后有框框像沒(méi)有框框一樣，你就感覺(jué)你很自由。沒(méi)有框框的自由就很快違反規(guī)矩，就會(huì)受打擊。

所以人是沒(méi)有框框，再去找框框。然后再慢慢把他解脫掉的過(guò)程！

該怎么走每一個(gè)人都不一樣，從小受到的教育都是不一樣的。自己的理想也是不一樣。最重要的是你的理想是什么。現(xiàn)在我們的理想越來(lái)越美國(guó)式。就是賺很多錢(qián)改善生活。這是很膚淺的理想。人只是為了溫飽，他談不上什么理想。那只是起碼的條件而已。要穿衣服，吃飯難不了人的。我們要爭(zhēng)氣要努力就是除了這些以外我們還想做些什么？

其實(shí)人生只有一個(gè)理想就是不斷的提升自己的層次。盡力就好，沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)要到什么樣的層次。憑我的條件，現(xiàn)在的處境

提升到這里我也心滿(mǎn)意足了。這樣每一個(gè)人都可以滿(mǎn)足了。但是每一個(gè)人滿(mǎn)足的條件他是不一樣的。