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心理教練-國家二級(jí)心理咨詢師
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張福全:快樂原來很簡單
2016-01-20 36135

      當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己成功的把日記變成周記,把周記變成月記、把月記變成年記后,我覺得我的生命變得蒼白了,就像原本怱綠的、蓬勃的青草遇到了秋天一夜之間就變得枯黃,到最后不是被一把火給燒了,變成灰四處飄蕩,沒有人知道最后會(huì)落在哪里;或者是直接被埋入黑暗的泥土里,變成肥料,為來年的春花保駕護(hù)航。

       甚至不知道我今后的生命能否如此幸運(yùn),與大地、與花相關(guān),與孕育相逢、與美麗相伴。

       每一天,當(dāng)太陽升起時(shí),清晨的陽光洗去黑暗帶來的消極與墮落,讓人充滿希望,讓生命變的蓬勃而繁盛;而摩天的高樓,呼嘯而過的甲殼蟲卻讓人無比的困惑與疲憊。

       當(dāng)喧鬧的人群接踵摩肩,每個(gè)人只能側(cè)著身子,掂著腳,排著隊(duì)走過一條條街,像潮水一樣涌入一家家店鋪時(shí),再也沒有了欣喜的、雀躍的心情了。

      于是我把自己變的負(fù)面了,對(duì)周圍的一切感到不安,為一點(diǎn)兒小事不斷地焦慮,并把這份焦慮帶給身邊的每一個(gè)人;變的不愿意負(fù)責(zé)任,總是不斷地為自己找借口,極力的推脫。

      當(dāng)我努力的想把自己變成祥林嫂,見人就說自己的“可悲”遭遇,結(jié)果失敗了,于是我生自己的氣,見人就沒好臉色,才不管對(duì)方是多年的閨蜜還是剛認(rèn)識(shí)的朋友,于是成功的給自己閉了關(guān)了。

      直到有一天,當(dāng)我無意間聽見了一個(gè)朋友的嘮叨。朋友是老師,一周大概有十節(jié)課,而且這十節(jié)課都是相同的課程,她告訴我她每天都要為上課想很多不同的點(diǎn)子出來,太費(fèi)腦筋以至于都有白頭發(fā)了。我很奇怪,既然都是相同的課,而且學(xué)生的基礎(chǔ)都差不多的話,用一個(gè)教案就行了,即使有變化也不用每天都要不同的。朋友郁悶的告訴我,她曾經(jīng)因?yàn)檎n程需要,給每個(gè)班準(zhǔn)備一個(gè)笑話,因?yàn)椴幌胩闊┚陀昧送粋€(gè)笑話,開始的時(shí)候效果很好,但是越往后面講她就越痛苦,一個(gè)笑話講了十遍,她說講的自己都要吐了,可是還是得按質(zhì)按量的說完。

       記得那天我不小心把果汁弄到了她雪白的裙子上,因?yàn)樵诼犕晁脑捴笪揖托α?,不是微笑,是那毫無顧忌的大笑,如果不是因?yàn)樵诠矆龊瞎烙?jì)我的笑的跳起來,即便如此我還是不小心打翻了桌上的果汁,滿桌流淌的黃色的甜膩的水就像我的莫名其妙的好心情一樣四處蔓延,擋都擋不住。

      從那天之后,我好像充分認(rèn)識(shí)到了要變成祥林嫂也是有難度的,而且是難度很高的那種。于是在做了自我檢查之后很快就放棄了這“偉大”的心愿,還是踏踏實(shí)實(shí)的做自己比較好,即沒有太大的難度,還能讓自己心情舒暢,至于別人會(huì)覺得怎么樣暫時(shí)還顧忌不到。

     于是就每天快快樂樂的,見到每個(gè)人都嘴角上翹,剛開始大家都很驚奇,領(lǐng)導(dǎo)還悄悄地問我有什么好事。后來我發(fā)現(xiàn)自己身邊的笑容越來越多了,愿意與我聊天,一起吃飯、一起去玩的人也越來越多了。

    當(dāng)我不再和自己過不去,讓自己放松下來,用最本色的我去面對(duì)這一切時(shí),以前覺得天塌下來都解決不了的事其實(shí)并不太難。

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