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宋國(guó)正:接納不完美的自己
2016-01-20 47072

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我們?cè)趧e人身上看到的特質(zhì),往往是我們自身的投影, 別人都是自己的鏡子

    
   凡是我們能從別人身上看見(jiàn)的特質(zhì),都存在于我們自己身上。如果我們自己沒(méi)有某項(xiàng)特質(zhì)的話,就不可能在別人身上辨認(rèn)出這項(xiàng)特質(zhì)來(lái)。

    如果你為別人的勇敢所鼓舞,就說(shuō)明你心里也有同樣的勇氣。如果你嫌別人太過(guò)自私,就說(shuō)明你心里同樣存在自私的種子,隨時(shí)有可能生根發(fā)芽。

    我們所欣賞的一切,所嫌惡的一切,都可以與我們內(nèi)心深處的某種東西一一對(duì)應(yīng)。

    我們的心靈天生具有的防御機(jī)制,一旦我們刻意去壓抑某種特質(zhì),就會(huì)吸引那些更容易表現(xiàn)出這種特質(zhì)的人,讓我們可以從他們身上看見(jiàn)我們自己的映像。

    如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)別人的某些特質(zhì)非常敏感,那就要注意了,這些特質(zhì)往往正是你所刻意壓抑的。你應(yīng)該以此為契機(jī),探索自己的內(nèi)心世界,重新接納這些原本被你排斥和否定的特質(zhì)。

    否認(rèn)會(huì)讓情緒觸電,如果我們刻意壓抑自己心中的憤怒,就會(huì)把暴躁易怒的人吸引到我們身邊。我們會(huì)一邊壓抑自己的憤怒,一邊鄙視那些暴跳如雷的人。我們拒絕承認(rèn)自己心中的憤怒,所以只能把憤怒投影到別人身上,只有這樣,我們才有重新認(rèn)識(shí)和接納憤怒這種情感的機(jī)會(huì)。

    你沒(méi)有必要去刻意表現(xiàn)出那些原本為你所壓抑的特質(zhì),你所要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì)。

    我們之所以會(huì)對(duì)別人的某些做法特別敏感,往往是因?yàn)檫@些做法與我們自己的心靈陰影有關(guān)。我們眼中別人的缺點(diǎn),幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí),其實(shí)是在評(píng)論我們自己。

    用自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷別人,這本身就是傲慢的表現(xiàn),我們所有人都有可能做出這樣的表現(xiàn)。如果你能夠承認(rèn)和接納自己心中的傲慢,就不會(huì)對(duì)別人的傲慢感到非常反感

    你遇到的每一個(gè)人、每一件事,都不是偶然的,都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界

    只要我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì),別人表現(xiàn)出來(lái)的這種特質(zhì)就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。只有這樣,我們才能與別人真誠(chéng)相處。

    許多人都會(huì)極力避免在某些方面成為像自己父母一樣的人,這其實(shí)也是投影作用的一種體現(xiàn)。如果你的母親待人嚴(yán)厲,你可能會(huì)對(duì)人非常寬容;

    如果你出身于貧窮的家庭,可能會(huì)努力追求財(cái)富;如果你的父母控制欲非常強(qiáng)烈,你可能非常軟弱,缺乏領(lǐng)導(dǎo)和指揮別人的能力;

    如果你父親對(duì)你母親不忠,你可能會(huì)對(duì)自己的伴侶非常忠誠(chéng);如果你的父母很懶惰,你可能會(huì)成為一個(gè)工作狂。這樣的例子實(shí)在太多了,很多情況下,你的這種與父母相反的傾向,只不過(guò)是遮掩你自己內(nèi)心世界的偽裝。

  只有承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì),你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì),你的生活就會(huì)受到很大的限制;如果你無(wú)法表現(xiàn)出懶惰,就無(wú)法徹底放松下來(lái);

     如果你無(wú)法對(duì)別人表現(xiàn)出憤怒,就會(huì)受人欺負(fù);如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì),刻意往相反的方向去表現(xiàn),那就說(shuō)明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的;如果你特別反感某一類(lèi)人,就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。

    我們不僅會(huì)把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上,也會(huì)用自己的積極特質(zhì)去影響別人

    當(dāng)你崇拜某些人時(shí),其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上。如果你能把目光收回來(lái),發(fā)掘自己的積極特質(zhì),而不是崇拜和羨慕別人,就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。

    每個(gè)人都可以成為自己的偶像。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我,而不是把自己刻意壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。

    如果我們壓抑了自己的積極特質(zhì),就會(huì)覺(jué)得別人身上的這些特質(zhì)是我們所不具有的。

    當(dāng)我們崇拜別人的時(shí)候,其實(shí)是在崇拜我們自己的影子。這種積極的投影作用與消極的投影作用一樣,都是有害的。

    如果你覺(jué)得別人很偉大,那是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)出了你自己也有可能表現(xiàn)出來(lái)的偉大。閉上眼睛,告訴自己:"我與那些我所崇拜的人同樣偉大。"或許你并沒(méi)有像他們一樣,把內(nèi)心中的偉大表現(xiàn)出來(lái),但是如果你不具備這種偉大的話,就不可能被他們的偉大所觸動(dòng)。你所要做的,就是發(fā)掘自己的偉大。

    我們必須探索自己的內(nèi)心世界,找出投影的源泉,承認(rèn)這些特質(zhì)原本就存在于我們心中。只有這樣,我們才能發(fā)揮出自己的全部潛能,找回完整的自我

  你所崇拜的必然不是一個(gè)具體的人,而是這個(gè)人身上的某些特質(zhì),你自己同樣擁有這些特質(zhì)。你對(duì)這個(gè)人的崇拜,反映了你想要表現(xiàn)出這些特質(zhì)的愿望。

    喬布拉曾說(shuō):"愿望本身就包含了實(shí)現(xiàn)愿望的可能性。"換句話說(shuō),凡是我們心中的愿望,必然是我們有能力實(shí)現(xiàn)的,如果某種東西不可能實(shí)現(xiàn),我們也就不會(huì)把它作為愿望了。事情就是這么簡(jiǎn)單。

    人能夠想到、能夠相信的,一定是能夠?qū)崿F(xiàn)的。"關(guān)鍵在于克服我們心中的恐懼

    掩飾你自己身上的特質(zhì),會(huì)讓你在不知不覺(jué)間消耗大量的精力。當(dāng)你最終能夠直面自己內(nèi)心的陰影,承認(rèn)和接納真實(shí)的自我時(shí),所有的壓力都會(huì)瞬間消失,你會(huì)感覺(jué)無(wú)比輕松。當(dāng)你能夠接納自己的內(nèi)心世界時(shí),整個(gè)世界都會(huì)對(duì)你敞開(kāi)懷抱~

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