1、工作壓力大?情緒容易焦躁?奔忙于工作,感覺心力交瘁? 2、通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式,融合完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經(jīng)語言程序?qū)W、人本心理學的相關(guān)技術(shù),將幫助您: 3、科學認識壓力,并掌握應(yīng)對壓力的策略 4、掌握方法,當下調(diào)整情緒,擁有一顆隨喜心 5、掌握方法,自我滋養(yǎng),在辦公室即可放松身心,舒緩壓力 6、探究情緒本源,掌握調(diào)整情緒的終極方法,建立新的思維路徑 7、掌握方法,提升內(nèi)心力量,無論面對何種困境,均能輕松面對 8、掌握愛的藝術(shù),悅納自我,讓愛流動,建立支持系統(tǒng),降低關(guān)系壓力