辟谷不僅是對身體深層次的清理、凈化和排毒，更是心靈的蛻變和升華，是“天人合一，道法自然”精髓的體悟！

談及辟谷，許多人不能理解的是不吃食物營養(yǎng)從何而來？這和營養(yǎng)學(xué)所強調(diào)的“營養(yǎng)均衡”豈不相互矛盾？民以食為天，不吃活著還有什么意思？這些問題的產(chǎn)生歸根結(jié)底源于對辟谷實質(zhì)內(nèi)涵理解存在問題。

辟谷是通過一定的方法，將人體先天所具有的能量激活，恢復(fù)原有的無形營養(yǎng)渠道，使其與后天所形成的有形營養(yǎng)通道相結(jié)合，變單一的營養(yǎng)供應(yīng)渠道為有形與無形并用的雙通道，使人們從傳統(tǒng)的單一食用有形的動物、植物以獲取營養(yǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)橥瑫r又可以直接從宇宙中獲取無形的能量物質(zhì)，以更好地滿足人體生命活動的需要。正如萬物生長靠太陽，太陽賦予了萬物生命，宇宙中的萬物在太陽的滋養(yǎng)下獲取生長所需要的各種營養(yǎng)，這些營養(yǎng)物質(zhì)同時存在于動、植物體內(nèi)，而人通過食用宇宙中的萬物獲取人體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，以維持生命。而辟谷是去掉了這些中間環(huán)節(jié)，讓人體的生命直接與宇宙做了一個連接，直接汲取宇宙能量精華及營養(yǎng)，以滿足人體日常生活的需要。這就好比直銷去掉了產(chǎn)品的中間流通環(huán)節(jié)，讓消費者直接與廠家聯(lián)系一樣。辟谷真正地實現(xiàn)天人合一，和宇宙同頻共振、祛病健身、延年益壽的目的。

人活一口氣，少食凈化身心可延年，生命在于呼吸之間。少言語養(yǎng)真氣，戒色欲養(yǎng)精氣，咽津液養(yǎng)臟氣，莫嗔怒養(yǎng)肝氣，節(jié)飲食養(yǎng)胃氣，少思慮養(yǎng)心氣。

“氣”者食也，“食”之氣也。氣為血之帥，血為氣之母，氣血充盈則身體康健。故人中有氣，氣中有人。但人們往往相信眼見為實，而忽略無形之物的存在。如空椅子放在那兒，肉眼看到的只有椅子，別無他物。其實不然，有氣的存在。但若人坐上去后，氣與人的位置便發(fā)生了變化，氣被排出椅子之外，人占居了氣先前所擁有的位置。當人從椅子上離開后，椅子上又自然被空氣填滿，但是這個主動填充的過程也是肉眼看不見的！雖然肉眼看不見，但這個動態(tài)的過程卻是真實存在的。人體也同此理，人在氣中，氣在心中，天人合一，氣為我用，描述的就是這樣一個狀態(tài)。

常人通過從食物中獲取營養(yǎng)物質(zhì)滿足身體各種需要，食物進入人體后，經(jīng)過新陳代謝，不但產(chǎn)生垃圾和毒素，還會占據(jù)氣所在的位置。道路交通擁堵倍受關(guān)注，但人體垃圾和毒素的堆積對人體造成的危害卻往往被人們忽視?，F(xiàn)代文明除了催生交通緩堵，人體自身排堵工程也刻不容緩！隨著生活水平的提高，諸如高血壓、高血脂、高血糖、癌癥等現(xiàn)代文明病也如影隨形地改變著我們的生活。營養(yǎng)過剩產(chǎn)生的垃圾和毒素如堵在路上的汽車，堆滿人體血管和消化道！而辟谷的過程，就是在斷絕有形食物來源的基礎(chǔ)上，對人體進行一次徹底的清理、凈化和排毒！

 辟谷原理和椅子上人與氣的交換關(guān)系一樣，當人體攝入有形的食物后，占據(jù)了氣存在的空間，氣自然存在于體外；而通過辟谷之后，體內(nèi)的毒素和垃圾得到徹底的清理凈化，氣自然進入體內(nèi)完成主動填充的過程，這就是在自然辟谷的過程中機體感覺不到饑餓的根本原因所在。這個過程是當機體功能達到一定層次后自然實現(xiàn)的。

中國有句古話：人活一口氣。“氣”為何物？我們無法去描述它具體的形態(tài)、大小、色彩，但它卻是我們公認的人類生存的要素之一。“生命在于呼吸之間”，可見氣對于人體生命的重要性！

其實，辟谷是人的一種本能。自然辟谷的過程，即是返樸歸真，回歸本元的實踐過程。人生緣起于無明，胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育所需營養(yǎng)來源于臍帶的供給，胎兒在羊水的世界里頭朝下倒立著生活十個月之久，不會被羊水嗆到，也不會因不吃不喝而有生命之憂，臍帶成了連接母體與胎兒唯一的通道?？僧斅牭叫律鷥旱牡谝宦曁淇?，剪斷臍帶后，就開始了“改頭換面”的新生活：離開羊水的世界，學(xué)習(xí)著直立行走，從食物中獲取生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)……

人體先天具有的本能在后天的生活中漸漸消失。人的生長過程變得如花兒一般地嬌嫩：遮風避雨、“澆水施肥”、溫室呵護……盡管如此，“花期”仍不如人們所期望的那般美好。與此相反，在自然界中卻存在著另一種現(xiàn)象，這就是草的生長歷程?；ê筒萃瑫r生長在自然界，但花的生長條件要多于草，若不給花澆水施肥，勢必影響花的生長甚至生命，但草卻不同，再惡劣的環(huán)境，只要有陽光、空氣和水，無需人的刻意呵護，它都能茂盛地成長。人的生命也可以像草一樣，只要有自然界的三大營養(yǎng)素：陽光、空氣和水，就能生存！

自然辟谷的終極目標就是讓人達到和草一樣頑強的自我生存能力，讓人體與宇宙信息接通，在人與宇宙母親之間建立起一個無形的營養(yǎng)通道，只要有自然界的三大營養(yǎng)素：陽光、空氣和水，人類就可以生生不息！

激發(fā)人體潛在的本能，調(diào)動人體內(nèi)潛在的功能療疾健身，有著不可估量的現(xiàn)實意義。人體自有大藥在，藥在人體已千載，返樸歸真回本源，逍遙養(yǎng)生延年在。讓我們順應(yīng)宇宙生命規(guī)律生長休憩。

本文原文來至自然健康文化網(wǎng)。