青城山是全國最理想的辟谷之地

                                             ——綜合三次辟谷養(yǎng)生班實際記錄

2013年6月11日至17日，成都昕明康健科技有限公司組織的辟谷養(yǎng)生休閑班在青城山趙公財神祖廟培訓，本次培訓班主講是全國辟谷養(yǎng)生指導師職業(yè)培訓發(fā)起人，自然養(yǎng)生和自然辟谷倡導者；高級心理咨詢師；健康管理師；自然養(yǎng)生、自然辟谷專家劉昕明老師。他在養(yǎng)生保健行業(yè)中獲國家專利證書四項。 出版著作《自然催眠》《自然辟谷》《自然身心健康》《自然養(yǎng)生》《心理健康文化》《自然心靈釋放》《心場能理療》《自然無為能量》《心能量》《心能量養(yǎng)生》《自然健康文化》等心理健康專著和養(yǎng)生保健專著。 
譜寫創(chuàng)作歌詞有《辟谷減肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷歌》《辟谷養(yǎng)生歌》《排毒歌》《排毒養(yǎng)生歌》《無為心境》《鐵爐村換新貌》《圣泉養(yǎng)生情懷》《大道似水》《道法自然》《心靈自由飛翔》《自然催眠歌》《自我催眠歌》《自然靈性歌》《自然釋放歌》《心靈釋放歌》《自然之歌》《自然能量歌》《自然養(yǎng)生健身心》《和諧自然之歌》《富樂養(yǎng)生情懷》《心能量》《心靈之光》《快樂歌》《星星之火》《解開心靈的痛楚》《做真實的自己》《生命之歌》《自然健康智慧》《告別昨日的傷痛》《圣泉山之歌》《感恩天地之歌》《做一個感恩的人》等歌詞30余首。

2013年6月蒞臨于青城趙公山趙公財神祖國廟（自然辟谷養(yǎng)生基地），開設辟谷養(yǎng)生師職業(yè)培訓，并講述自然健康的智慧系列課程，提升指導熱愛自然養(yǎng)生、自然辟谷養(yǎng)生，天人合一養(yǎng)生文化奉獻自己的養(yǎng)生智慧。

經(jīng)了解，6月11日至17日來參加自然辟谷養(yǎng)生學習的人員來至有：西安、北京、廣東、上海、江西、廣西、山西、成都、河北、河南等外省市的自然辟谷愛好者。他們通過自然辟谷的學習感到在青城山辟谷，是人生中最快樂，最輕松，最美麗的享受。

其中來至山西的杜麗瓊在日記中寫道：“通過學習自然辟谷養(yǎng)生課程，我在這里分享一下我對辟谷的一些感悟。這個感悟不僅包括我自己的一些感受，同時也包括我對我老公辟谷經(jīng)歷的一些總結和體會?？赡苡行┤藭枮槭裁匆勎依瞎兀恳驗槲艺J為在這次辟谷的實踐過程中，我老公受益最大，感悟最深。首先我先介紹一下我老公的個人情況：辟谷前體重130斤，挺一個大肚子，打鼾特別厲害，常常影響我的睡眠。然而經(jīng)過一個周期的辟谷之后，體重不到120斤，打鼾等問題基本消失，而且現(xiàn)在的精神狀態(tài)比以前更好了。這次成功辟谷經(jīng)驗讓他下定了決心，要弘揚這種神奇的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，來幫助更多身心受折磨的人，讓他們從痛苦中走出來。至于我呢！在生活中我是一個酷愛美食的姑娘，可能跟我的屬相和星座有關吧。我屬豬，又是金牛座，大家知道金牛座的人就愛美食，而且我還酷愛零食，平時嘴里總想嚼點東西吃，大家可能覺得很奇怪，你那么愛吃怎么就沒有成為胖子呢！其實我這個人愛吃也愛鍛煉，我平時喜歡跳舞，跳舞確實在一定程度上幫我阻止了脂肪的堆積，但我對食物癮就像抽煙人有煙癮一樣，幾乎難以控制。隨著時間的推移，我慢慢發(fā)現(xiàn)了一些身體的不良變化，例如：便秘、腸胃不舒服導致諸多毛病，這時我才意識到后果的嚴重性，于是我和老公一起踏上了辟谷之路。辟谷第一天我心里忐忑不安，也懷疑過自己，那么愛吃的一個人真的可以一天不吃東西嗎？但當自己和這么多知識比我豐富的同修們站在同一起跑線上時，我心里暗暗下定決心，不能后退，既然大家都可以，我一定也行！我需要對自己說“yes”。尤其是劉昕明老師給了我強大的心能量，我順利度過了第一天，雖然對食物的貪念并未徹底消除，但是我第一次做到了不沾一粒米。這對我來說是一個莫大的驚喜了。于是我更加堅定了自己的信心，直至第二天、第三天……第六天順利度過了。雖然后面幾天有吃一點水果，但我對自己的表現(xiàn)已經(jīng)相當滿意了，而且通過這幾天的自然辟谷實踐，我身體上的各種小毛病也有明顯改善；我相信有了這次成功辟谷的經(jīng)歷之后，下次辟谷會更有經(jīng)驗，定會更上一層樓。”

來至廣西南寧的黃曲七天辟谷感言是：“這次來青城山學習辟谷深有感悟，首先感謝劉昕明老師提供這么好的環(huán)境，感謝劉老師親自給我們上課，講授許多辟谷根源和養(yǎng)生知識。通過自然辟谷七天，七天的不進食，我們也不會感到饑餓；在這七天的自然辟谷中，劉老師教我們打坐、服氣、采氣、靜心、修心、做操、聚集能量、開啟了潛能。七天自然辟谷結束，我感到渾身充滿了活力，充滿了能量，感覺自己精神抖擻，容光煥發(fā)，真心的感恩劉昕明老師傳授的辟谷養(yǎng)生法。”

來至西安市強三民寫出心靈的感謝語：“首先感恩劉昕明老師舉辦自然辟谷養(yǎng)生培訓班，感恩劉昕明老師選擇最佳的辟谷養(yǎng)生圣地——青城山。通過七天的自然辟谷養(yǎng)生，使我的身體更加健康；自然辟谷養(yǎng)生，使我身體本身的潛能得到了有效的開發(fā)，心能量得到了啟動，原來我們體內(nèi)還有如此大的能量，七天不吃飯只喝點水，一點事情都沒有，簡直太神奇了。同時也達到了自然減肥的目的，這和一般減肥不同，比如：喝茶減肥、吃藥減肥、針灸等等。這更能體現(xiàn)順其自然，不知不覺我就有明顯變化，體重由原來163斤降低到151斤。還有通過自然辟谷養(yǎng)生能很好的清除體內(nèi)大量的毒素，重新給我指引了正確的生活規(guī)律！自然辟谷養(yǎng)生太神奇了，七天的自然辟谷，不但身體發(fā)生了變化，而且我的自信心也得到了很大的提升，我的身心也得到升華，使我感悟到人要有孝心和善心。最后，我要感謝神奇的自然宇宙神奇的力量，感恩我們偉大的祖國，感恩我的親人和朋友，感恩劉昕明老師！”

來至陜西的高鶯歌感悟是：“青城山凈心之旅，難忘的七天辟谷旅程。漫長而短暫的青城山辟谷養(yǎng)生之旅結束了，從第一天的感覺遙遙無期，到第二天的精神充沛，第三天排泄宿便后的全身輕松，第四天就感覺咱過得那么快呢！不知不覺中度過了人生中最難忘的七天。前期辟谷一詞雖有耳聞，但總認為那是道家修行之人的神奇功力，非普通人能及。直至劉昕明老師的自然辟谷養(yǎng)生術的推出，為人們的身心健康開辟了一條光明之路。五天 沒吃一口飯，一粒米，但是每天精神飽滿，體輕目明，這可以說是有生三年以來未有過得感覺。不僅如此，在不吃的情況下每天都有便秘排出，可以想象我們體內(nèi)深藏了多少宿便和毒素，這對我們身體要造成多大的危害。現(xiàn)在，自然辟谷帶我們清除了體內(nèi)的垃圾，還讓我們感受到了人的無窮潛能，使我們真正的做到了身心合一的狀態(tài)。面對社會上零零總總的減肥方法，我們不僅要付出大把的金錢，還要飽受精神之苦，更重要的是卻換不來我們想要的健康和美麗。辟谷養(yǎng)生，在調理身心的同時，自然而然就達到了減肥的目的，不損害身體健康，還能調節(jié)機體臟器的功能，使身體得到一次全新的調節(jié)。今日一腳踏入自然養(yǎng)生辟谷之門，將一生伴我走在養(yǎng)生之路。”

來到北京的李勇對自然辟谷的認識是：“辟谷養(yǎng)生簡直太神奇了，非常有幸來到劉昕明老師舉辦的辟谷培訓，同時感受了自然養(yǎng)生的神奇魅力，更加堅定了我繼續(xù)體驗辟谷，學習辟谷和傳播辟谷的決心。初次見到劉老師，感覺他是一個親切和氣又博學而充滿能量的人，讓我對本次辟谷有了必勝的決心，同時決定更加嚴格要求自己，達到更純更高  高級的狀態(tài)。于是告訴自己，前三天不但不吃東西，而且水也不喝。第一天 ，劉老師教導我們辟谷的歷史，文化底蘊和注意事項，以增加我們學習的信心和興趣。我才明白原來古人對辟谷是如此的熱愛和推崇，以至于釋迦摩尼，穆罕默德，耶穌都是其忠實的粉絲，并且他們不僅用此調節(jié)身體，更加 據(jù)此提升智慧 ，如釋迦摩尼通過靜坐和閉關，辟谷修成圓滿。第二天，下午通過劉昕明老師教導的開穴，我們打開全身主要穴道，感覺全身溫暖，能量洋溢，平日的饑餓感一掃而光，開始真正進入全面的辟谷狀態(tài)，真正體會了神奇的辟谷，明白了古人的智慧其實不虛。之后的排毒法 ，讓人一身輕松，感覺全身的濁氣和病氣全部通過涌泉而流出體外，這些都是有劉老師催眠指引而完成的，由自然催眠就能排毒，也是自然辟谷的神奇之處，妙不可言。排毒之后的服氣和采氣，讓我們的能量源源不斷，基本上沒有饑餓，甚至口渴的感覺。還常常感到口中生津，甜甜的很滋潤。感覺很神奇，效果很震撼。一周的培訓下來，我感到全身輕盈。同時體重下降10斤，之前經(jīng)常的盜汗和打呼嚕等毛病都不存在了，睡眠質量也大大提高。這些都是之前想都沒想過的事情，太奇妙！太驚人了！由此看來，古老的神奇辟谷術，完全可以更好用處現(xiàn)代社會，減少人民疾病的痛苦，降低了國家醫(yī)療費用，特別是改善亞健康人群身體素質。我們應該努力推廣，讓辟谷更好的服務人民，服務世界。感謝辟谷術，感謝劉老師的教誨！”

來至廣州的李建剛對自然辟谷實踐體驗是：“炎熱的廣州在我看來是地獄的煎熬，每天拖著疲憊的身體，往來與住所和工作地點，在一次偶然的機會和朋友聊天，他談到了辟谷養(yǎng)生一詞。開始我半信半疑，后來在網(wǎng)上查詢了相關資料，以及自己對宗教認識的一些粗淺知識，開始相信了辟谷養(yǎng)生的科學性和實用性。于是踏上了我的辟谷旅程——在四川青城山劉昕明老師開辦的自然養(yǎng)生基地開始學習辟谷。第一次來四川，感覺這地方山清水秀，人民淳樸。養(yǎng)生基地位于都江堰青城山的趙公山上，我們住所在一家環(huán)境幽靜的山莊內(nèi)，上課學習的地方在距住所兩公里的財神廟內(nèi)，此廟是前年古剎，廟內(nèi)的一棵前年銀杏樹都郁郁蔥蔥，靈氣十足，不時傳來的鐘聲令所有同修都心靈震顫，感覺就像在仙境一樣，心中不由的感嘆中國傳統(tǒng)文化的博大精深和歷史久遠。辟谷第一天，仙風道骨的劉昕明老師先是給我們介紹了辟谷文化的由來，開學典禮形式比較簡單，但是我們每個學員都懷著感恩之心，靜心聆聽老師的介紹和道長對宗教知識的開示。6月11號，基本上所有學員都是10號就到了山上，當晚熱情的劉老師請我們所有學員在廟內(nèi)吃了晚餐，算是辟谷前的最后一餐。6月11號聽了一上午的課，每個學員基本上都沒有什么餓意，中午的時候大家都是簡單的喝了一點水；然后中午回住所休息了兩個鐘頭，下午三點繼續(xù)上課。也許是老師講課好的原因，時間飛逝，不知不覺已到了傍晚。我們聽完課之后回到住所，學員之間簡單的聊了一下，彼此互留了聯(lián)絡方式，同時也介紹了自己，之后各自回家睡覺。就這樣，一天過去了。第二天，八點鐘所有學員準時到了教室，老師教我們學了兩套養(yǎng)生操……之后的幾天基本都差不多，聽課、做操、休息、聊天。七天很快過去，我自身的感覺是神清氣爽，來之前久治不愈的咳嗽病也好了。今天是我們辟谷的最后一天，懷著感恩和感動之心，也感謝當今政府能把辟谷養(yǎng)生納入國家職業(yè)培訓的范疇。再見了青城山！希望有緣可以再次來到這里，同時也希望劉昕明老師和所有學員能把辟谷養(yǎng)生行業(yè)做大做強 ，利國利民。”

來至成都市的劉蓉感悟自然辟谷是：“雖說我這次晚來了兩天時間，但是辟谷的效果非常顯著。我是為了減肥才找到劉昕明老師的，起初我為了減肥，在網(wǎng)上搜索辟谷減肥方面的信息，先找到浙江有，后找到西安等地方，這些地方我都打去過電話，收費價格都不便宜，回頭我想，到外省去離我們太遠了，何不搜一下成都附近有不有辟谷減肥的地方，沒有想到一搜就搜到正在青城山舉辦自然辟谷養(yǎng)生班，我高興的試探性打了一個電話，劉昕明老師助理回答了我的問題，隨后親自與劉昕明老師通了電話，告訴我如果要來就趕快，不然只有7月11日了。我當時就答應明天一早到青城山參加學習。來到青城山原以為是同齡的人較多，沒有想到的是個個比我年齡小，我暗暗地想我是不是不應該來，50多歲的人可能年齡大了不行。但是通過劉昕明老師的認真講解，單獨給了我心能量，結果是從二天開始一點不饑餓，以前一餐不吃全身無力，心理發(fā)慌，難受。這次來辟谷，通過5天的不吃任何東西身體沒有什么感覺，到第6天就是站在財神廟的美食餐廳，看著一大桌子我愛吃的美食，自己也沒有饑餓和想吃飯的感覺。在這幾天中，自己腰圍明顯小些了，我猜想這次一定減輕體重應該在10斤以上吧！所以，自然辟谷減肥真是好，這不是在此亂說的，下次我會介紹身邊的人來向劉老師學習自然辟谷，讓她們身體也健康，這比給人錢財更有意義?！?/span>

來至上海的彭志云老總對自然辟谷感悟更堅信的是：“首先感謝劉昕明老師提供這么好的平臺，讓我們從煩惱的紅塵中走進自然辟谷養(yǎng)生的境界，吸收大自然的能量。通過打坐、靜心、修心、采氣、做辟谷養(yǎng)生操和辟谷減肥操達到凈化心靈，減輕體重，排毒養(yǎng)顏，增加身體免疫力，從而達到心神合一，精力充沛，容光煥發(fā)的一種自然狀態(tài)。這次劉昕明老師選址也不錯，財神祖廟，千年銀杏樹，財神山莊，這是非常妙的能量場。讓我們心靈放松，達到天人合一的境界，讓我受益匪淺，心場能得到了提升。從此每年我會努力堅持辟谷一次，每次七天以上，每個月堅持辟谷一天，自然不用擔心身體被毒素浸害。劉昕明老師講得好，‘健康正是億萬財富中的1，1倒下了一切都付諸于零’。為了我們的健康、幸福的生活，我會堅持并推廣和崇尚自然養(yǎng)生辟谷。這次學習班完后，我要好好與劉昕明老師談談合作，我愿意出資來讓自然辟谷文化產(chǎn)業(yè)發(fā)揚光大，為更多的人造福！”

            青城山辟谷養(yǎng)生班圓滿結束 

2013年7月25日至31日，由成都昕明康健科技有限公司組織的辟谷養(yǎng)生休閑培訓班在四川都江堰青城山趙公山財神祖廟自然辟谷養(yǎng)生基地開課，最后兩天在青城山天谷酒店圓滿結束。本次辟谷養(yǎng)生休閑班主講由中國辟谷養(yǎng)生指導師職業(yè)培訓項目課程發(fā)起人，健康管理師；養(yǎng)生保健師；高級心理咨詢師。自然健康文化和心能量養(yǎng)生創(chuàng)始人；自然養(yǎng)生和自然辟谷倡導者；自然辟谷養(yǎng)生專家劉昕明主講授課；以及青城山趙公財神祖廟主持韋道長；高級辟谷養(yǎng)生師呂楊輔助授課。

四川都江堰青城山一代，從2013年6月下旬至7月底以來，一直是大雨時而不斷。但是，本次從全國各地趕來的自然辟谷愛好者并沒有因四川大雨的影響而望而卻步，他們自建團隊5人一組奔向四川青城山來靜心休閑辟谷。這次學習有來至上海復旦大學、北京青華大學一起學習課程的盟友，他們有一個共同的特點都是辟谷養(yǎng)生愛好者。與此一班學習的辟谷養(yǎng)生愛好還有山東、江蘇、北京、上海、重慶、廣西等地成員參加學習，本次的學習他們收獲不少，感悟良多，一切在輕松快樂中順的完成7天的辟谷養(yǎng)生時間。

這次青城山自然辟谷養(yǎng)生休閑班，劉昕明老師采取了先排毒素，后運用心能量辟谷養(yǎng)生的特殊方法，制定每位學員信息心場能，通過不同體質編排心能量辟谷密碼，針對個人不同情況給予心能量辟谷的啟動，快速輕松的進入自然辟谷狀態(tài)。使其來學習者身體不痛楚，不想吃，精神好，輕松自然辟谷，自然排毒，自然調理身心隱患的巧妙辟谷方法。

辟谷前2天個別學員還感覺有一點饑餓，身體疲憊，四肢無力。3天后一下感覺全身充滿了無窮盡的力量，精神百倍，時間過得特別快，有的學員還說這樣下去，我相信我們這期辟谷者再辟谷到12天、21天一點事都沒有。

時間真快，在青城山辟谷一愰就到了第七天，劉昕明老師給每一個學員單獨用心能量辟谷方法，給予飲食系統(tǒng)復位，回歸每一個辟谷愛好者心能量中。然后針對每一個學員身體情況，生理體質，個人實際需求，對每一位學員心能量復原，食氣系統(tǒng)充分調動利用后，最終達到自然辟谷狀態(tài)持續(xù)的作用。同時經(jīng)過劉昕明老師采取心能量場的調動和特殊處理，使其心能量持續(xù)穩(wěn)定，身體會起到想什么時間辟谷就會自然辟谷，而且行之有效！

                 辟谷養(yǎng)生師培訓班圓滿結束

中國就業(yè)培訓技術指導中心統(tǒng)一頒發(fā)辟谷養(yǎng)生師職業(yè)培訓證書的培訓班，于2013年8月11日至17日，由成都昕明康健科技有限公司組織的辟谷養(yǎng)生師高級培訓班在四川都江堰青城山趙公山財神祖廟自然辟谷養(yǎng)生基地開課，經(jīng)過7天的職業(yè)培訓于今天圓滿結束。本次辟谷養(yǎng)生師職業(yè)培訓班主講和培訓，全部課程設計安排，由中國辟谷養(yǎng)生指導師職業(yè)培訓項目課程發(fā)起人；高級心理咨詢師；健康管理師；養(yǎng)生保健師；自然健康文化和心能量養(yǎng)生創(chuàng)始人；自然養(yǎng)生和自然辟谷倡導者；自然辟谷養(yǎng)生專家劉昕明主講授課；2013年6月參加劉昕明老師在青城山師資培訓的呂楊辟谷養(yǎng)生師，作輸導授課，還有青城山趙公財神祖廟主持靜清道人講道家文化。

四川都江堰青城山一代，從2013年6月下旬至7月底以來，一直是大雨時而不斷。幸運的是，本屆辟谷養(yǎng)生師培訓，可以說是秋高氣爽，天氣晴天又不見大太陽，青城山氣候溫度不冷不熱，完全讓人進入世外桃源的感覺。

本次從全國各地趕來學習辟谷養(yǎng)生師的人員，與往常參加學習者又是另一種風格類型人士，本次學習有來至全真龍門派的道行中人，也有正一凈明派的道行中人，更巧合的是還有佛門皈依信徒，參加本屆辟谷養(yǎng)生師學習有直銷公司的講師，他們來至有江蘇、福建、江西、湖北、成都等地成員參加學習，通過本屆辟谷養(yǎng)生師職業(yè)培訓，他們都認為劉昕明老師提倡心能量辟谷理念，順應時代的提法，非?？茖W，值得學習。

劉昕明老師在授課中以自信、自強、自立、心能量啟動、心場能信息運用，讓辟谷愛好者身心凈化，同時結合傳統(tǒng)辟谷，現(xiàn)代心理學，演化出一套實合現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生的方法，很快進入自然辟谷狀態(tài)，其方法令他們認同和贊嘆。本次的學習他們收獲甚多，領悟了全新的辟谷要領和知識，對劉老師所著《自然養(yǎng)生》《自然辟谷》《自然催眠》《自然無為能量》《自然身心健康》有更深的理解，他們通過學習考試結束了，不久又一批持高級辟谷養(yǎng)生師的老師回到各地開展辟谷養(yǎng)生事業(yè)，為中國辟谷養(yǎng)生文化推動奉獻力量！

本屆辟谷養(yǎng)生師職業(yè)培訓班，劉昕明老師采取了先講心法，后運用心能量辟谷養(yǎng)生建立做老師心場能系統(tǒng)，當辟谷老師重點掌握的要領，辟谷老師在普通3天學習辟谷養(yǎng)生班怎樣上課，5天普通辟谷養(yǎng)生班上些什么課，7天普通辟谷養(yǎng)生班應該怎樣上課，劉昕明老師都全面系統(tǒng)給予講授和指導。

在不同課程中，劉昕明老師還將辟谷養(yǎng)生師職業(yè)道行為規(guī)范給予全方位的論述講解，始終以弘揚傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧文化，挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生保健秘法，樹立辟谷養(yǎng)生行業(yè)正氣、統(tǒng)一辟谷養(yǎng)生職業(yè)培訓用詞用句，規(guī)范辟谷養(yǎng)生職業(yè)道德標準，倡導心能量養(yǎng)生養(yǎng)心寓意，辟谷養(yǎng)生中的科學名詞術語掌握，規(guī)避國家禁忌詞句，樹立時代養(yǎng)生文化的旗桿標準、規(guī)范辟谷養(yǎng)生行業(yè)指導師認證為核心思想培訓辟谷養(yǎng)生師。