辟谷減肥是21世紀全新的話題，一個時代養(yǎng)生的標準可能新穎性的東西是一個奇跡性，如果時代適應人類的需要，就是一種好方法，時代不需要其在好的方法也未必有人去接，50、60、70年肯定的說辟谷是冷門到極點。

當前，肥胖越來越威脅人類的壽命。世界衛(wèi)生組織2001年資料顯示:超過標準體重10%，則縮短壽命22%;超過標準體重20%，則縮短壽命44%；某大城市訪問了200位八十歲或以上的老人，竟無一人是肥胖者。

美國癌病協(xié)會數(shù)字顯示:超重40%的男人，患大腸癌的發(fā)病機會增加55%；而超重30%的女性，患子宮癌的機會增高49%。

肥胖常伴有高血脂、高血壓、冠心病、中風、糖尿病、呼吸系統(tǒng)病、脂肪肝、膽石、性功能衰弱、癌癥等。

肥胖會使中老年人提早衰老、縮短了壽命;肥胖會使青年人百病叢生,縮短了青春期；肥胖會使兒童體弱多病，腦筋泯塞，智慧低弱，難于完成學業(yè)。

辟谷，對減肥確有神效。有人第一天已減去5至8磅；有人五天已共減12至14磅。減肥后絕不會變成失水蜜桃,臉容憔悴，皺紋增加，反而會肌肉結(jié)實，皮光肉滑，白里透紅，明艷照人。

辟谷為什么能減肥？這主要是人體進入辟谷功態(tài)后(尤其是全辟者)，為了維持人體正常消耗，保住生命，就得消耗體內(nèi)儲存的營養(yǎng)。先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒,醫(yī)學上稱為「自身融解」。這就是辟谷能減肥及防病治病的科學依據(jù)。

為什么辟谷減肥不會變成“皺皮柑”，反而變得身材健美,容光煥發(fā)呢？這是因人體的血管暢通了。去年世界衛(wèi)生組織宣布:全世界2001年死亡人數(shù)中，有四分之一是死于血管病的。人體的血管大大小小連接起來,有地球到月球的四分之一長度。辟谷的「自身融解」，融解了血管內(nèi)壁附的脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)，及血液里凝結(jié)塊，稀釋了血液,使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻。

心臟的血管通了，心肌獲得血養(yǎng)而變得強壯，心肌內(nèi)左右心房、心室、瓣膜結(jié)構(gòu)完，相互配合得宜,搏動有力,能按照司令部的命令，恰到好處地進行收縮和舒張。每天把七噸帶氧豐富的血從動脈血管送到各器官的毛細血管，以濡養(yǎng)生命。又能以恰當?shù)膲毫Π褞в写x廢物和二氧化碳從各器官的毛細血管，推入靜脈血管(藍色)送回右心臟,由肺把病毒排出體外。

以上事例，還可以從劉昕明老師原創(chuàng)的排毒養(yǎng)生歌中領悟，其歌詞是“紅塵世界  何處凈土，科技發(fā)展  時代進步，工業(yè)城市  污染彌布，山珍美食  滲透毒素，素食調(diào)養(yǎng)  腸胃無堵，睡眠香甜  正氣充盈，起居有常  欲望有度，自然排毒  科學安全，身體健康  經(jīng)常排毒，一身輕松  心靈舒暢，排除五臟六腑毒，才不會滋生疾病的痛苦，科學排毒方法的運用，是人類生活必須選擇的道路！生活環(huán)境  何處靜屋，電視網(wǎng)絡  生活豐富，醉生夢死  燈紅酒綠，精氣神衰  百毒內(nèi)藏，排除污垢  青春永駐，自然綠色  清澈明目，飲食有節(jié)  腸胃暢通，自然養(yǎng)生  天然綠色，增強記憶  神清氣爽，排除毒素  自然健康 ，排除四肢百骸毒 ，才不會腰酸腿疼的痛苦，科學排毒方法的運用，是人類生活必須選擇的道路！”

本辟谷排毒歌曲作詞：劉昕明   作曲：喬  路明能將辟谷的重要性概括了當今辟谷是人類必須選擇的道路。

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      原文來于心能量養(yǎng)生網(wǎng)