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房勇

弘揚(yáng)道家養(yǎng)生關(guān)愛大眾健康

房勇:每日養(yǎng)生與健康3

健康養(yǎng)生

2016-01-20 37202

蛋白質(zhì)是人體必須營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)素之一，所以在飲食上我們要充分的去補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)比較多的食物如下：
全小麥
小麥胚芽
大米
燕麥
大麥
玉米
小米
芝麻
葵花籽
杏仁
花生
大豆
雞蛋
肉類
魚類
乳制品

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