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中醫(yī)養(yǎng)生
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張鶴瑤:舌尖上的有效妙招 
2016-01-20 3834
1、煮排骨湯時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中,并可保存湯中的維生素。而放入幾塊新鮮

橘皮,不僅味道鮮美,還可減少油膩感。                    

2
、為了使
牛肉燉得快、燉得爛,加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美。         

3
、將
綠豆在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛,但注意不要炒焦。                    

4
、要因料調(diào)味,新鮮的
雞、魚、蝦和蔬菜等,其本身具有特殊鮮味,調(diào)味不應過量,以免掩蓋天然的鮮美滋味。腥膻氣味較重的原料,如不鮮的魚、蝦、牛羊肉及內(nèi)臟類,調(diào)味時應酌量多加些去腥解膩的調(diào)味品,諸如料酒、醋、糖、蔥、姜、蒜等,以便減惡味增鮮味。         

5
、除了挑選
好食材,更要選擇優(yōu)質(zhì)調(diào)料,如果原料好而調(diào)料不佳或調(diào)料投放不當,都將影響菜肴風味。優(yōu)質(zhì)調(diào)料還有一個含義,就是烹制什么地方的菜肴,應當用該地的食材,這樣才能使菜肴風味足具。比如水煮肉,就要用四川郫縣的豆瓣醬和漢原的花椒做出來的味道就非常正宗。當然,條件有限的話,也沒必要一定難為自己。                     

6
河魚有土腥味,煮魚前,把魚放在米酒中或牛奶中浸泡片刻,也可以用紅葡萄酒或啤酒腌一下,就能消除腥味。姜等調(diào)料,既能調(diào)味,又能解腥。         

7
、
煎荷包蛋時,在平底鍋放足油,油微熱時蛋下鍋,雞蛋慢慢變熟,外觀美,不粘鍋,在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水,會使蛋黃又黃又嫩。         

8
、
炒雞蛋前加入少量砂糖,會使蛋白質(zhì)變性的凝固溫度上升,從而延緩了加熱時間,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品變得蓬松柔軟,此外加入幾滴醋,炒出的雞蛋會更加松軟味香。        

9
煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開,事先加點鹽也可。                     

10
、
炒土豆時加醋,可避免燒焦,又可分解土豆中的毒素,并使色味相宜。但如果是炸土豆片,則先將切好的土豆片放在水里煮一會兒,使土豆片表面形成一層薄薄的膠質(zhì)層,然后再用油炸。

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