課程意義：：
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，人類死亡率高的疾病心臟病、高血壓、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都與人過于承受的壓力有關(guān)。
你感覺到壓力嗎？你的壓力主要來自哪些方面？對此你存在哪些困惑？為了緩解壓力你會(huì)采取什么樣的方法？你想得到什么樣的幫助？
毋庸置疑，壓力在一定程度上能夠轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，但過強(qiáng)的壓力，則可能會(huì)使人們在工作時(shí)無精打采、精神恍惚；一旦壓力與能力反差太大，執(zhí)行者就會(huì)承受不了 ，效率也會(huì)越來越低。
減緩您的壓力，提升您的人生！課程收益：：
學(xué)習(xí)有效地管理自身的情緒、壓力及挫折感
學(xué)會(huì)如何管理自己的壓力和激勵(lì)他人的情緒
掌握處理壓力的技巧和激勵(lì)他人情緒的方法，營造良好的工作氛圍課程內(nèi)容課程內(nèi)容：： (簡要版大綱，本課程為顧問式培訓(xùn)，即根據(jù)客戶實(shí)際再制定具體培訓(xùn)方案) 了解壓力、分析誘因—職場壓力透視 戰(zhàn)勝壓力 情緒管理—快樂工作的秘密 情緒的作用 消除不良情緒的方法 活在當(dāng)下 幸福的真諦 學(xué)會(huì)彎曲，學(xué)會(huì)放棄和原諒 挫折應(yīng)對及快樂的十八種技巧