一、重新認(rèn)識(shí)時(shí)間

鐘表時(shí)間時(shí)代已經(jīng)結(jié)束

時(shí)間就是流動(dòng)和綿延的生命

不要以為時(shí)間是被賦予的 相反 要?jiǎng)?chuàng)造時(shí)間擴(kuò)張運(yùn)用

充分了解時(shí)間與生活 生命之間的關(guān)系

增加和創(chuàng)造時(shí)間的價(jià)值

時(shí)間的死亡，表現(xiàn)在：

對(duì)未來(lái)沒(méi)有規(guī)劃、夢(mèng)想、目標(biāo)，喪失信心

每天毫無(wú)目的的生活，沒(méi)有熱情和快樂(lè)

一切毫不在意，精神無(wú)法活潑的運(yùn)作 宛如死水

無(wú)法產(chǎn)生新的思考和創(chuàng)意

對(duì)現(xiàn)狀沒(méi)有改變的欲望

時(shí)常處于后悔或遭受挫折、絕望、無(wú)力感

感到自己的身體或心理病了 甚至有崩潰的感覺(jué)

時(shí)常受任性或一時(shí)沖動(dòng)的支配

過(guò)度沉溺于游戲中

為了不浪費(fèi)時(shí)間 對(duì)實(shí)際存在的時(shí)間 也就是有什么的時(shí)間應(yīng)予高度重視

二、激活時(shí)間，讓時(shí)間充滿生命的沖力

1、讓時(shí)間變得輕松，讓時(shí)間有趣味

2、增加時(shí)間的密度，注入信念

3、挖掘時(shí)間的深度，靜心思考

4、確保自有時(shí)間，讓孩子有決定權(quán)

幻想

時(shí)間是平等的 有成就的人都創(chuàng)造性利用時(shí)間的

真正的時(shí)間無(wú)法以鐘表計(jì)劃 如 下班路上各自的表現(xiàn) 鐘表時(shí)間當(dāng)然是不斷流失的 但流過(guò)每個(gè)人的心和身體的時(shí)間 其所演化的作用卻不同

管理者都是徹頭徹尾沉浸在實(shí)質(zhì)性時(shí)間之中

活的時(shí)間是不能以鐘表來(lái)度量的 隨著不同的生活方式 你的時(shí)間可以延伸或縮短。人格你的生活是充實(shí)的 你的時(shí)間也就充滿密度 深度

時(shí)間的生命力 充分利用時(shí)間 時(shí)間就有了生命力

三、時(shí)間管理的五種高效方法

1、分段式時(shí)間 可針對(duì)一個(gè)主題全力投入

或?qū)r(shí)間分割 分別投入幾個(gè)目標(biāo) 或者即是時(shí)間的分段法

適用于不能集中全力投入某個(gè)主題時(shí)。如果在數(shù)學(xué)方面找不到感覺(jué) 如馬上換一科

2、核心時(shí)間的發(fā)現(xiàn)及設(shè)定

就是效率最高的時(shí)間帶 最能集中精力的時(shí)段。敏銳的把握時(shí)間

3、利用碎片時(shí)間

將個(gè)別時(shí)間內(nèi)的活動(dòng)效率提高 才能把握時(shí)間 活用計(jì)劃。如想晚上8點(diǎn)看電視 那就要提前把其它的事情做好

4節(jié)制和壓縮應(yīng)酬時(shí)間  

5計(jì)劃時(shí)間，時(shí)間餅

劃分時(shí)間，具體時(shí)間，效果目的等

和朋友在一起

電話

寫作業(yè)

背誦

聽(tīng)音樂(lè)

休息

鍛煉身體

小結(jié)：

警惕時(shí)間的死亡

激活時(shí)間和生命

高效管理時(shí)間