第一次辟谷養(yǎng)生感悟日記：難忘的七天辟谷旅程

漫長而短暫的青城山辟谷養(yǎng)生之旅結束了，從第一天的感覺遙遙無期，到第二天的精神充沛，第三天排泄宿便后的全身輕松，第四天就感覺咋過得那么快呢！不知不覺中度過了人生中最難忘的七天。

辟谷一詞雖有耳聞，但總認為那是道家修行之人的神奇功力，非普通人能及。直至劉昕明老師的自然辟谷養(yǎng)生術的推出，為人們的身心健康開辟了一條光明之路。五天 沒吃一口飯，一粒米，但是每天精神飽滿，體輕目明，這可以說是有生三十多年以來未有過得感覺。不僅如此，在不吃的情況下每天都有便秘排出，可以想象我們體內深藏了多少宿便和毒素，這對我們身體要造成多大的危害?，F在，自然辟谷帶我們清除了體內的垃圾，還讓我們感受到了人的無窮潛能，使我們真正的做到了身心合一的狀態(tài)。

面對社會上林林總總的減肥方法，我們不僅要付出大把的金錢，還要飽受精神之苦，更重要的是卻換不來我們想要的健康和美麗。辟谷養(yǎng)生，在調理身心的同時，自然而然就達到了減肥的目的，不損害身體健康，還能調節(jié)機體臟器的功能，使身體得到一次全新的調節(jié)。

今日一腳踏入自然養(yǎng)生辟谷之門，將一生伴我走在養(yǎng)生之路。