《時(shí)間管理》

                    主講：楊陽(yáng)老師

 培訓(xùn)意義

時(shí)間不可以缺少，時(shí)間不可以替代，時(shí)間不可以存儲(chǔ)，時(shí)間不可以增減，但時(shí)間可以管理，時(shí)間管理的根本是人生的自我管理。
    時(shí)間管理的兩個(gè)方面是時(shí)間本身的管理，再有就是信息的管理。通過(guò)有效的時(shí)間管理，提升自我的人生效率。

 培訓(xùn)收益

幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)和理解時(shí)間管理，并通過(guò)一系列行之有效的訓(xùn)練，使學(xué)員掌握明確個(gè)人目標(biāo)、制定計(jì)劃、排除行動(dòng)障礙、及時(shí)行動(dòng)的步驟和技巧，從而提高學(xué)員時(shí)間管理的能力，使其在工作和生活的時(shí)間安排上更科學(xué)、更有效率。

  培訓(xùn)對(duì)象和形式

培訓(xùn)時(shí)間：半天（3個(gè)小時(shí)）

培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)各層級(jí)    

培訓(xùn)形式：講授、討論、視頻、案例分析、精彩互動(dòng)的糅合體驗(yàn)

故事分享

《假如今天是我生命的最后一天》

一、 什么是時(shí)間

1、 什么是時(shí)間？為什么說(shuō)它最長(zhǎng)又最短

2、 時(shí)間的價(jià)值

3、 自我測(cè)評(píng)：你需要時(shí)間管理嗎？

二、浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命

1、 時(shí)刻提防時(shí)間七大殺手

缺乏自律（情緒化、懶惰）、分不清責(zé)任和權(quán)力，一個(gè)人包打天下

文書工作及繁文縟節(jié)、找東西、打擾

2、 時(shí)間管理的障礙

3、 時(shí)間管理的陷阱

4、 案例討論：捷克的一天

三、管理時(shí)間的四大方法

1. 提前規(guī)劃

1)  列出目標(biāo)清單

2)  目標(biāo)按重要性排序

3)  列出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)

4)  活動(dòng)優(yōu)先排序——必做，應(yīng)做，有時(shí)間才做，可授權(quán)他人

5)  列每天工作時(shí)間表

2. 要事第一

1) 請(qǐng)排出正確的行事優(yōu)先順序

2) 正確的行事優(yōu)先級(jí)

3) 分清工作的輕重緩急

4) 案例分析：—某項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果（１天）

3. 日事日畢

1)  了解自己的精力周期、合理安排時(shí)間

2)  練習(xí)題：典型的精力周期圖

4. 拒絕拖延

1)  拖延的類型

2)  戰(zhàn)勝拖延的方法