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心態(tài)與減壓培訓(xùn)專家,心理學(xué)博士
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徐云:家庭系統(tǒng)排列——親密關(guān)系的九個思維陷阱
2016-01-20 6308

        我們渴望親密關(guān)系,可很多時候當(dāng)我們進入親密關(guān)系后,卻并不知道該怎樣經(jīng)營親密關(guān)系,更不知道該怎樣為自己的生命負(fù)責(zé)。家庭系統(tǒng)排列的導(dǎo)師海靈格,告訴了我們在親密關(guān)系中常見的九個思維陷阱。

        進入親密關(guān)系以后,我們常會有一些慣性的思維模式,在無形中影響著我們的關(guān)系,甚至決定了我們關(guān)系的生死。家庭系統(tǒng)排列的創(chuàng)始人海靈格,告訴我們在親密關(guān)系中常見的九個思維陷阱。一起來學(xué)習(xí)一下吧,看你中了幾槍?

1.   必須找對人

       其實跟誰結(jié)婚都一樣,最后你需要面對的還是你自己。對方只是你愛自己的能力的一種反映。當(dāng)你自己真正進步了,現(xiàn)有婚姻就是最好的。

2.   下一個伴侶會全然不同

       離異和更換伴侶并不是問題的解決辦法,它只不過是把問題延遲了?!案鼡Q”或許能帶來一時的新鮮感和輕松感,但是擺脫的只是問題的誘因,而不是問題的本身。

3.   我必須挽救這段婚姻

       拋開各種各樣挽救關(guān)系的做法,先照顧好你自己吧。當(dāng)你的生活改變了,婚姻自然也會改變。婚姻狀況只是反映了你對待生活的態(tài)度。

4.   責(zé)任在他/她

        對于你的幸福,該負(fù)責(zé)任的只有你自己。只有接受了自己,才能接受對方的愛。對方做得不好,其實是因為你不珍視你自己。

5.   我需要刺激

        當(dāng)你的婚姻顯得空洞無聊時,你其實不需要刺激,而是勇氣。你需要有勇氣去審視現(xiàn)有的軌道,擺脫安逸感走出死水一般的舒適區(qū),本著內(nèi)心的需求去冒點險。這樣,你的生活會立即鮮活起來,而用不著來自外部的刺激。

6.   真愛終會到來

        當(dāng)你夢想著真愛時,其實是期待一個完美的伴侶來彌補你的不足。因為完美伴侶是不存在的,所以真愛的夢想只會給你添堵。

7.   我需要和諧

        男人最愛以此為借口來避免深入探討問題。若是把所有不滿都掩蓋在和諧的外衣下,人就得壓抑自己。只有善于宣泄負(fù)面情緒的人,才懂得享受愜意和活力。

8.   說真話很傷人

        說真話的確傷人,但也是療傷的唯一方式。說真話是走出灰暗日常生活、建立美滿關(guān)系的轉(zhuǎn)折點。保留秘密或許聽起來很浪漫,但是在顯示中卻毫不適用。打開天窗說亮話吧!

9.   我得順著他/她

        你這樣做是因為害怕對抗。大多數(shù)婚姻不是死于兩人的激戰(zhàn),而是在退讓中變得疲弱和僵化。要適時說“不”,這對婚姻至關(guān)重要。

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