作者：王某 (文章來(lái)源：中國(guó)同濟(jì)心理網(wǎng)www.jy318.com) 

徐云博士主講“NLP” 簡(jiǎn)快心理療法，

“無(wú)聊啊，做什么都沒(méi)勁！”

  “連**都瞧不起我，我還有什么用？”

  “人活著實(shí)在沒(méi)什么意思?。　?/p>

  “現(xiàn)代五子登科新說(shuō)——（揣著）票子、（住著）房子、（開(kāi)著）車子、（摟著）妻子、（抱著）兒子。”

   這些語(yǔ)言在我們看來(lái)都不陌生，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的機(jī)會(huì)讓我們看到或聽(tīng)到它的存在。也有著周圍認(rèn)識(shí)的人會(huì)感嘆幸福的事越來(lái)越少，煩心的事越來(lái)越多，走到哪，做什么都會(huì)壓力，甚至有人還羨慕出家人四大皆空六根清凈，認(rèn)為出家人應(yīng)該是當(dāng)今會(huì)幸福的人。呵，據(jù)可靠消息，現(xiàn)代的僧人也要不斷修行、歷練、考試才能享受到悠哉的境界，功課要做，法事要學(xué)，還要面對(duì)打理俗事，出家人現(xiàn)在也不輕松啊！

   也有人一直在疑惑，為什么現(xiàn)在生活條件好了，社會(huì)安定了，人反而卻“不好”了，相對(duì)于我們的父輩祖輩，現(xiàn)在人的抗壓力越來(lái)越差，相對(duì)于二三十年前的物質(zhì)資料貧乏，現(xiàn)在卻總在煩惱什么才是做好的；町對(duì)父母包辦的終身制婚姻，現(xiàn)在有了自由戀愛(ài)選擇權(quán)，卻越來(lái)越多的人陷入婚戀的漩渦無(wú)法自拔。記憶中我幼兒時(shí)住在筒子樓，一層幾十家住戶誰(shuí)家煮什么好東西，鄰居間總會(huì)有機(jī)會(huì)一起打牙祭，當(dāng)我再大一些住入五層單元樓，十幾戶相處十幾年真正是“遠(yuǎn)親不如近鄰”，而現(xiàn)在電梯洋房，每天上下出入想見(jiàn)快一年了還沒(méi)認(rèn)清誰(shuí)是住在我家對(duì)面的鄰居。一切都是改善，只是人與人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，交了越來(lái)越少，如果有機(jī)會(huì)回到原始社會(huì)做幸福感指數(shù)調(diào)查，也許我們這些現(xiàn)代人的幸福值還不如他們高，這算不算是種“退化”？

   正是有過(guò)上述的體驗(yàn)，當(dāng)當(dāng)遇到靈修學(xué)時(shí)，它似一把為我開(kāi)啟了一扇通向認(rèn)清自己的大門，邁入其中，首先折射出耀眼光芒的就是關(guān)于心理成長(zhǎng)的那處神秘點(diǎn)，隨之心理學(xué)的顯現(xiàn)，讓我知曉什么才是可以找到解惑根源的房間。在初次看到家庭系統(tǒng)排列的現(xiàn)場(chǎng)個(gè)案時(shí)，潛意識(shí)我覺(jué)察它是中工具，但其中的玄妙卻是讓我存在疑惑。當(dāng)在徐云老師的工作坊再次碰到了家庭排列個(gè)案現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，我徹底被征服了，原因是這之前我已知曉“量子力學(xué)”這一學(xué)科，但從未將它與家庭排列的玄妙聯(lián)系在一起，而當(dāng)徐老師在解析家庭排列系統(tǒng)的磁場(chǎng)原理，提到“量子糾纏太通訊”這一概念，我頓時(shí)如醍醐灌頂般的領(lǐng)悟，在信服后當(dāng)然就是得到答案時(shí)興奮喜悅。還是就是徐老師的NLP簡(jiǎn)快心理療法的幾種工具方法，其中“認(rèn)可”與“感謝”正是讓我找到幸福感的真實(shí)體現(xiàn)，這也使我更有信心把這套工具學(xué)下去，在掌握技巧的同時(shí)，結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)延伸到現(xiàn)實(shí)運(yùn)用中。

   生活中，我有一個(gè)隨身筆札，它伴隨著我天南海北的“流浪”記錄著我的心路歷程，所以，所以，今天我想將幾天前一段感受分享出來(lái)，作為這篇心得的結(jié)尾，也期望會(huì)有更多的人像我一樣找到一條充滿愛(ài)與希望的道路。

   2010年8月3月雨轉(zhuǎn)對(duì)云

  連續(xù)兩個(gè)夜晚，睡前在樓下的綠化區(qū)乘涼，感受著肌膚的清涼回到房間睡去，真的感到幸福！

  今天下午是份驚喜，班里的同學(xué)號(hào)召在一起準(zhǔn)備出游，經(jīng)過(guò)幾番激烈的爭(zhēng)取和討論終于臨時(shí)定在今晚聚餐參加K歌，這對(duì)與到武漢后就“只身走天涯”的我無(wú)疑是段新感受，喜歡與眾人聚在一起游樂(lè)，尤其是這種同學(xué)間交流式的聚會(huì)，的確使人輕松不少，更讓我想念與朋友在家時(shí)候的那種暢快生活。在一起時(shí)話不用太多，但會(huì)讓心里感到愜意隨著三四個(gè)小時(shí)短暫聚會(huì)的結(jié)束，這段印象會(huì)如一場(chǎng)夢(mèng)留在我的記憶中。生活就是在一點(diǎn)一滴的驚喜中積累出屬于我的幸福。

   只是一場(chǎng)雨，會(huì)讓我感到幸福，因?yàn)樵谔?hào)稱“火爐”的這座城市度過(guò)夏季，它對(duì)我來(lái)說(shuō)，帶來(lái)的就是一份自然地恩賜——清涼；

   只是一個(gè)動(dòng)作，會(huì)讓我感到幸福，每天早上擠公交看到一位七八歲的女孩乘1個(gè)多小時(shí)的車獨(dú)自上學(xué)，偶爾自己曾照顧過(guò)她幾次后，在交集的增多時(shí)，她會(huì)每看到我就甜甜地微笑，沒(méi)有言語(yǔ)，我的內(nèi)心卻溫溫的，因?yàn)楦杏X(jué)到一份愛(ài)的恩賜——純真。

   只是一句話，會(huì)讓我感到幸福，雖然相處才半個(gè)月，但在早晨教室外地偶遇，同學(xué)卻似家人的問(wèn)候：“吃早飯了嗎？”因此我體會(huì)到包含著真誠(chéng)的恩賜——關(guān)懷。

   只是短短幾個(gè)字也會(huì)讓我感到幸福，當(dāng)夜晚回到住處打開(kāi)漆黑房間的大門時(shí)，自己有過(guò)產(chǎn)生結(jié)束這種生活馬上回家的沖動(dòng)，但當(dāng)打開(kāi)手機(jī)看到一條短信：“我們想你了，等著你回來(lái)！”沖淡了幾許惆悵，因?yàn)橹皇俏颐靼走@字里行間滲透賦予我的力量——信任與期待。

   有人會(huì)問(wèn):“你怎么感到怎么幸福？”或者疑惑：“你怎能擁有太多的幸福？”

   我的回答是：“上天恩賜于每個(gè)的，其實(shí)是同樣多的幸福，當(dāng)然也包括同樣多的苦難，當(dāng)我們面對(duì)幸福時(shí)，把它試著放大些，幸福感自然強(qiáng)烈些；當(dāng)我們面對(duì)時(shí)，把苦難稀釋些，痛苦感也會(huì)減輕些?！庇绕湮沂窃谧约阂庾R(shí)到曾經(jīng)失去許多讓自己幸福的人事物后，活在當(dāng)下，理所應(yīng)當(dāng)更珍惜每時(shí)每刻的幸福的細(xì)節(jié)。我感激這些細(xì)節(jié)，更感激讓自己體會(huì)到這一切的“我”！所有的存在都是“我”在創(chuàng)造著。

  如果你還認(rèn)為自己不夠幸福，或是體會(huì)不到時(shí)刻陪伴你左右的幸福，那么，請(qǐng)你試著開(kāi)放對(duì)“你”的束縛，對(duì)“你”好一些，讓“你”自由出來(lái)真實(shí)感受世間的真善美，屬于“你”的那些幸福就會(huì)慢慢出現(xiàn)在你的世間里。

   其實(shí)，幸福一直都在你身邊，只是現(xiàn)在你還在把幸福當(dāng)“盲點(diǎn)”。

 （作者：王某。湖北心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院心理咨詢師24期培訓(xùn)班學(xué)員，本文為其參加“NLP”課程的學(xué)習(xí)心得，原文登載在中國(guó)同濟(jì)心理網(wǎng)www.jy318.com）