客戶(hù)：志軍 地點(diǎn)：廣東省 - 深圳 時(shí)間：2010/6/5 0:00:00 高效催眠心得報(bào)告 志軍 前言 出于對(duì)自我提升的迫切要求和對(duì)催眠的愛(ài)好，我參加了唐喜明老師深圳舉辦的第十一期為期四天的高效催眠課程。學(xué)習(xí)的整個(gè)過(guò)程靜謐安心，本來(lái)有些緊張的我心境也變的安然舒適。我把自己的認(rèn)識(shí)，思想改變，體驗(yàn)和感悟，收獲與體會(huì)淺析一二，以供后來(lái)者更好的了解和認(rèn)識(shí)催眠。 三月低的深圳氣溫適宜，與催眠課堂那幽幽細(xì)水般靈動(dòng)恬靜的氛圍頗有幾分相得益彰。在課堂上認(rèn)識(shí)的朋友來(lái)自國(guó)內(nèi)國(guó)外，催眠把我們聯(lián)系到一起，但令人感到些許詫異的是，我們竟然都對(duì)易經(jīng)紫薇等中國(guó)傳統(tǒng)文化精萃或多或少有相同的愛(ài)好。呵呵，三千世界，緣分真的不可思議，尤其親身感受的過(guò)程更是如夢(mèng)如幻...... 思想認(rèn)識(shí)及改變 在我的思想觀念里，通過(guò)大眾的口頭議論和網(wǎng)絡(luò)上的文章視頻，我頭腦里認(rèn)為催眠是一門(mén)需要靜心潛修的功夫，必須有內(nèi)行人帶領(lǐng)才能通過(guò)的一道神秘門(mén)檻。但看網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)資料，感覺(jué)內(nèi)容又簡(jiǎn)單了一些，似乎有太多太深?yuàn)W的東西并沒(méi)有呈現(xiàn)出來(lái)，有所謂的‘假傳萬(wàn)卷書(shū)’的感覺(jué)。因我從小對(duì)氣功的愛(ài)好和自身實(shí)踐，認(rèn)識(shí)到功法和資料有些是不能一一對(duì)應(yīng)的，需要很多的實(shí)踐才能算是有所領(lǐng)悟。但對(duì)相關(guān)催眠的宣傳又感覺(jué)有些不可思議，又有一種期待和渴望。中國(guó)傳統(tǒng)氣功需要很多的時(shí)間和經(jīng)歷投入才能有所領(lǐng)悟和收獲，即打開(kāi)和鍛煉潛意識(shí)來(lái)提升自我，這雖然說(shuō)不上有多么的苦和累，但也不是那么好做的，光是那種清修的孤寂就會(huì)讓很多人望而卻步，何況累計(jì)功力提升自我？！ 但催眠培訓(xùn)卻能在幾天內(nèi)讓人完完全全走進(jìn)催眠并得到身心靈的提升，我感覺(jué)有點(diǎn)難以理解，也更有了深深的期待。課堂中老師自然輕松行云流水的講解，慢慢使我對(duì)催眠有了清晰全面的認(rèn)識(shí)。原來(lái)催眠并沒(méi)有我原來(lái)想的那么難，其實(shí)很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到任何一個(gè)沒(méi)有相關(guān)心理學(xué)知識(shí)基礎(chǔ)的人都很學(xué)會(huì)，感嘆中又有一種釋?xiě)??？梢哉f(shuō)催眠是最快速打開(kāi)和改善并提升潛意識(shí)的最好的一門(mén)學(xué)問(wèn)和手段，不需要任何基礎(chǔ)做背景，不需要多大功力做基石，不僅任何人能學(xué)好，也對(duì)所有人都有效。懷著一種虔誠(chéng)的心態(tài)，用一顆活在當(dāng)下的心來(lái)隨時(shí)隨地的體驗(yàn)生命的成長(zhǎng)，那正是我所期待已久的生活狀態(tài)。在喧囂浮躁的都市氛圍里卻長(zhǎng)久保持一顆覺(jué)知的心，是催眠帶我走近了這個(gè)成果。雖然路還遠(yuǎn)的很，但有方向了，距離已經(jīng)不再遙遠(yuǎn)。 學(xué)習(xí)過(guò)程與體驗(yàn)感悟 學(xué)習(xí)過(guò)程中,大家分組認(rèn)真習(xí)練。每每與不同的學(xué)員練習(xí)就會(huì)有不同的感受。有的學(xué)員進(jìn)入狀態(tài)好，有的則很難進(jìn)入狀態(tài)，這其中有個(gè)人心態(tài)的不同，也有手法的靈活掌握。不同的練習(xí)有個(gè)無(wú)數(shù)的催眠和被催眠，也累計(jì)了許多實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，再次感謝唐老師不厭其煩的教導(dǎo)。在做仙島之旅的兩人練習(xí)時(shí)，我給一位記者大姐做仙島之旅的催眠。她的想象力非常豐富，優(yōu)美的背景音樂(lè)下，我用兩三種誘導(dǎo)技巧慢慢誘導(dǎo)她進(jìn)入初步催眠狀態(tài)，而后用下樓梯深化技巧帶領(lǐng)她打開(kāi)一扇石質(zhì)的大門(mén)，門(mén)后是這樣一幅美麗動(dòng)人的畫(huà)面：腳下是金色的沙灘，沙灘不遠(yuǎn)處有成排的椰子樹(shù)，輕柔濕潤(rùn)的海風(fēng)送來(lái)陣陣?guó)B兒的鳴叫，遠(yuǎn)處深藍(lán)的大海中央有一座美麗的小島。我先讓她變成一只自己喜歡的動(dòng)物，然后渡過(guò)或飛過(guò)大海到達(dá)對(duì)面的小島。她完美的想象力給她增添了無(wú)窮的助力，她想象自己變成一個(gè)天使，身穿白色的天使裙，在如癡如醉的風(fēng)景中慢慢飄浮起來(lái)并飛向?qū)γ娴男u，飛行途中看到鳥(niǎo)鳴魚(yú)跳的自然美景。等到達(dá)小島輕飄飄的落地后，我讓她展開(kāi)她想象的翅膀，海闊天空的任意想象她想象中的小島的樣子和景色。她說(shuō)她看到了小島上的山峰，上面天空中的朵朵白云......后來(lái)在我的引導(dǎo)下我給她補(bǔ)充了金色的能量，金色的能量從天空上金色圓球中不斷落到她身體周?chē)⒙龑⑺惺艿揭还蓽嘏牧α吭谏眢w中傳遞和蔓延，她的身心進(jìn)入到一個(gè)美妙難言的境界。最后我給她輸入身體健康心情快樂(lè)靈魂純凈的指令后慢慢讓她退出催眠狀態(tài)，整個(gè)過(guò)程她感覺(jué)非常舒服，就像美美睡了個(gè)舒服覺(jué)一樣。我也感到很快樂(lè)和有所收獲。 最后一天，我們中的一個(gè)學(xué)員在唐老師的催眠下達(dá)到了五級(jí)催眠深度，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是相當(dāng)震撼的！首次近距離接觸如此催眠的我，也是看的目瞪口呆。被催眠的胖學(xué)員在優(yōu)美寧?kù)o令人陶醉的背景音樂(lè)下，由老師一句句催眠詞慢慢進(jìn)入狀態(tài)，他聽(tīng)到老師讓他變成打字機(jī)，他就真的雙手不停的敲敲打打，似乎面前有一個(gè)鍵盤(pán)；當(dāng)老師發(fā)出彈鋼琴的口令，他又如癡如醉的彈起了鋼琴；當(dāng)讓他拉二胡，他又拉開(kāi)了二胡。一幕幕表情豐富，手法嫻熟，觀察入圍的表演,示范,引導(dǎo)，讓我們的思緒久久不能平靜，既有對(duì)老師高超手法出色觀察的欽佩，又有對(duì)場(chǎng)面的深深反思。催眠的入門(mén)簡(jiǎn)單，但真要到達(dá)一定的水平層次卻要不斷的實(shí)踐，并時(shí)刻持有一顆嚴(yán)肅謹(jǐn)慎的敬業(yè)心。催眠是科學(xué)也是醫(yī)術(shù)，更是一種‘道’，想要達(dá)到運(yùn)用之妙存乎一心的境界，還要不斷的學(xué)習(xí)和習(xí)練實(shí)踐。 輕撫思緒，這幾天學(xué)習(xí)催眠的點(diǎn)點(diǎn)滴滴涌上心頭。我對(duì)催眠的認(rèn)識(shí)由原來(lái)的模糊片面到現(xiàn)在的整體把握，有了一個(gè)清晰明了的進(jìn)步。 催眠的理論博大精深，又簡(jiǎn)單易把握，這聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)矛盾，但確實(shí)如此。理論上，催眠涉及到很多學(xué)科，有行為學(xué)，潛意識(shí)學(xué)，生理學(xué)，靈修，能量場(chǎng)，儒道佛等等，即有中國(guó)傳統(tǒng)的文化精髓，又有西方的現(xiàn)代倫理學(xué)潛能行為等眾多流派。現(xiàn)在的好多心理咨詢(xún)和治療流派，包括完形療法的應(yīng)用，薩提亞技術(shù)模式，心理劇，超個(gè)人心理學(xué)，東方神秘學(xué)、靈氣能量、身心工作、能量閱讀、呼吸療法，系統(tǒng)排列的運(yùn)用，教練技術(shù)，意象對(duì)話(huà)，森田治療，NLP應(yīng)用等等，都是催眠知識(shí)的延伸和創(chuàng)新分支等。所謂大道三千，殊途同歸。但都是一個(gè)目的，那就是對(duì)人潛意識(shí)的分析和處理研究，只是側(cè)重點(diǎn)不同巴了，本質(zhì)是一體的。 催眠的操作手法上，那更是靈活多樣，樣樣可用。操作的手法很多，具體運(yùn)用也不同，但都是為了更好的服務(wù)和改善潛意識(shí)。常用的手法有向后倒測(cè)試信任度，雙手緊握測(cè)試暗示性；手臂升降測(cè)試想像性和暗示性，檸檬觀想測(cè)試想像觀想和接受能力，漸進(jìn)放松的標(biāo)準(zhǔn)化，數(shù)數(shù)法，數(shù)息法，轉(zhuǎn)頭誘導(dǎo)法，下樓梯深化法，搭電梯法，彈指瞬間催眠法，甩手法，吐氣下壓法等等，靈活好用，簡(jiǎn)單易學(xué)，即可單一運(yùn)用，也可復(fù)合依次運(yùn)用多種方法，這即考驗(yàn)了催眠師對(duì)手法的學(xué)習(xí)程度，也檢驗(yàn)了對(duì)手法的理解和實(shí)際運(yùn)用體會(huì)。不同的手法有不同的好處，綜合各個(gè)手法的優(yōu)點(diǎn)加以融會(huì)貫通才能進(jìn)一步升華自己的學(xué)習(xí)成果。 催眠后暗示的運(yùn)用在生活中也大有用途。我們可以在生活工作當(dāng)中給自己運(yùn)用，讓催眠效果更好的在生活和工作中發(fā)揮更積極有效的實(shí)效，讓催眠的效果貫徹我們生活的始終。 催眠開(kāi)發(fā)潛意識(shí)，挖掘人的潛能量，讓沉睡的冰山不斷的蘇醒和成長(zhǎng)。陳安之說(shuō)過(guò)，潛意識(shí)的能量是意識(shí)的三萬(wàn)倍，可見(jiàn)人的能量是多么的巨大。如果讓我說(shuō)能力和能量的關(guān)系，那就是能力讓人做一件事有信心有效率，能量卻能使一個(gè)人吸引能力和吸引效率。獲得財(cái)富靠的是能力，能力來(lái)自于能量，有能量比有能力重要，有能量就容易“吸引”財(cái)富！這與吸引力法則表達(dá)的內(nèi)容一樣，聚焦心的能量，你想要什么就要聚焦什么，相同的思想吸引相同的事物，相同的事物同時(shí)也在吸引相同的思想和能量。讓我們珍惜當(dāng)下，活在當(dāng)下，聚焦當(dāng)下，把握當(dāng)下，升華當(dāng)下，變?cè)诋?dāng)下。 催眠治療是治療師與個(gè)案兩個(gè)人之間親密的心靈感應(yīng)過(guò)程，也是催眠師幫助個(gè)案把在人間制造的問(wèn)題帶到天堂去解決，然后再回到人間好好生活的過(guò)程。高品質(zhì)的催眠治療中常會(huì)使用靈性能量治療的方法，所以要求治療師具備較高的靈修層次和不錯(cuò)的能量感應(yīng)。這就要求催眠師要不斷學(xué)習(xí)和提高自身技能，不斷積累和活化自身能量。催眠不僅是一種治療法門(mén)，也是一種身心靈的修行法門(mén)。本就愛(ài)好氣功，神秘學(xué)的我，與催眠技能知識(shí)結(jié)合后，相信會(huì)有更大的提升。 生活中的許多負(fù)面情緒，在老師的帶領(lǐng)潛修下都慢慢拋卻，生命的意義更加的具體和可操控?；貋?lái)后即使偶有煩惱消極，也很快按學(xué)到的方法慢慢清理掉，還自己一個(gè)認(rèn)真清醒包容感恩的生活態(tài)度。正如廖老師的那篇文章所講的那句‘一切都是最好的’，無(wú)論面對(duì)何種境況，都要把注意力放在當(dāng)下，而不是放在過(guò)去和將來(lái)的負(fù)面情緒上，面對(duì)現(xiàn)在，也就是掌控了未來(lái)，掌控了人生。塞翁失馬焉知非福？！每一個(gè)事情的發(fā)生都有其必然并一定會(huì)給我?guī)?lái)好的結(jié)果！懷著這種心態(tài)，我會(huì)不斷的挑戰(zhàn)過(guò)去的自己，向更高的起點(diǎn)買(mǎi)進(jìn)。生命的旅途充滿(mǎn)了風(fēng)景，追尋結(jié)果是我們每個(gè)人的目的，但沿途的風(fēng)景更不要錯(cuò)過(guò)，因?yàn)橐坏╁e(cuò)過(guò)了，生命也會(huì)因此而失去太多的光彩。催眠的魅力不僅在于指引方向達(dá)成目標(biāo)，更要我們時(shí)時(shí)體驗(yàn)達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程，因?yàn)橛袝r(shí)過(guò)程和結(jié)果同樣重要...... 佛講因果，講因緣。催眠的年齡回溯和前世溯眠，我個(gè)人認(rèn)為有些是假性的潛意識(shí)反映，而有些則是真實(shí)發(fā)生過(guò)的事件的回放。三世因果告訴我們要多做善事多積善緣，這一世的因則會(huì)反饋到下一世的輪回之果，我們要潔身自愛(ài)，助人助己。 總結(jié) 通過(guò)四天三夜的學(xué)習(xí)，讓我認(rèn)識(shí)到催眠是二十一世紀(jì)的熱門(mén)學(xué)科。正如書(shū)中所講的那樣，催眠累積了一個(gè)世紀(jì)的心理學(xué)研究，繼承了幾千年豐富的靈修傳統(tǒng)，它是身心靈全方位發(fā)展的催眠，是每一個(gè)人都可以運(yùn)用的催眠，是啟動(dòng)高級(jí)電路的催眠。它所能運(yùn)用到的行業(yè)的廣泛程度，幾乎無(wú)所不在，它正以前所未有的高級(jí)姿態(tài)在這個(gè)時(shí)代登上歷史舞臺(tái)，中國(guó)的法律對(duì)催眠的法律界定和認(rèn)可是注定的，只是時(shí)間早晚的問(wèn)題，讓我們拭目以待那天的到來(lái)！ 時(shí)間過(guò)的很快，轉(zhuǎn)眼四天的催眠學(xué)習(xí)過(guò)去了，感覺(jué)身心靈得到了一次全面的洗禮，真想讓時(shí)間停頓，來(lái)加倍感受生命的成長(zhǎng)。 催眠理論的學(xué)習(xí)暫時(shí)告一段落了，但催眠實(shí)踐的路才剛剛開(kāi)始，這也是在實(shí)踐自己的人生。走路累了可以中途休息，但走錯(cuò)方向卻要重復(fù)起點(diǎn)。人生的每一步都要謹(jǐn)慎行之。保持覺(jué)知是必不可少的心靈成長(zhǎng)之路。讓我們每個(gè)學(xué)習(xí)催眠的人，根據(jù)自己的情況，去發(fā)展出自己的一套助人助已的、自我修行的方法，從而保持覺(jué)知、輕松地活在每個(gè)清醒的當(dāng)下，打開(kāi)內(nèi)在大智慧的源泉，這也是修行的終極境界。 附：為了能精進(jìn)技能，進(jìn)一步發(fā)展催眠事業(yè)，我特向AAH亞洲總部申請(qǐng)加入美國(guó)催眠治療師學(xué)會(huì)（AAH），并愿意履行義務(wù)和職業(yè)倫理守則，按期接受進(jìn)修后續(xù)教育，不斷提升自身修為，做一個(gè)身心靈平衡協(xié)調(diào)發(fā)展的催眠治療師。 第十一屆高效催眠治療師培訓(xùn)班學(xué)員: 志軍 二零一零年四月六日于保定