客戶：志軍 地點(diǎn)：廣東省 - 深圳 時(shí)間：2010/6/5 0:00:00 高效催眠心得報(bào)告 志軍 前言 出于對自我提升的迫切要求和對催眠的愛好，我參加了唐喜明老師深圳舉辦的第十一期為期四天的高效催眠課程。學(xué)習(xí)的整個(gè)過程靜謐安心，本來有些緊張的我心境也變的安然舒適。我把自己的認(rèn)識，思想改變，體驗(yàn)和感悟，收獲與體會(huì)淺析一二，以供后來者更好的了解和認(rèn)識催眠。 三月低的深圳氣溫適宜，與催眠課堂那幽幽細(xì)水般靈動(dòng)恬靜的氛圍頗有幾分相得益彰。在課堂上認(rèn)識的朋友來自國內(nèi)國外，催眠把我們聯(lián)系到一起，但令人感到些許詫異的是，我們竟然都對易經(jīng)紫薇等中國傳統(tǒng)文化精萃或多或少有相同的愛好。呵呵，三千世界，緣分真的不可思議，尤其親身感受的過程更是如夢如幻...... 思想認(rèn)識及改變 在我的思想觀念里，通過大眾的口頭議論和網(wǎng)絡(luò)上的文章視頻，我頭腦里認(rèn)為催眠是一門需要靜心潛修的功夫，必須有內(nèi)行人帶領(lǐng)才能通過的一道神秘門檻。但看網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)資料，感覺內(nèi)容又簡單了一些，似乎有太多太深?yuàn)W的東西并沒有呈現(xiàn)出來，有所謂的‘假傳萬卷書’的感覺。因我從小對氣功的愛好和自身實(shí)踐，認(rèn)識到功法和資料有些是不能一一對應(yīng)的，需要很多的實(shí)踐才能算是有所領(lǐng)悟。但對相關(guān)催眠的宣傳又感覺有些不可思議，又有一種期待和渴望。中國傳統(tǒng)氣功需要很多的時(shí)間和經(jīng)歷投入才能有所領(lǐng)悟和收獲，即打開和鍛煉潛意識來提升自我，這雖然說不上有多么的苦和累，但也不是那么好做的，光是那種清修的孤寂就會(huì)讓很多人望而卻步，何況累計(jì)功力提升自我？！ 但催眠培訓(xùn)卻能在幾天內(nèi)讓人完完全全走進(jìn)催眠并得到身心靈的提升，我感覺有點(diǎn)難以理解，也更有了深深的期待。課堂中老師自然輕松行云流水的講解，慢慢使我對催眠有了清晰全面的認(rèn)識。原來催眠并沒有我原來想的那么難，其實(shí)很簡單，簡單到任何一個(gè)沒有相關(guān)心理學(xué)知識基礎(chǔ)的人都很學(xué)會(huì)，感嘆中又有一種釋懷?？梢哉f催眠是最快速打開和改善并提升潛意識的最好的一門學(xué)問和手段，不需要任何基礎(chǔ)做背景，不需要多大功力做基石，不僅任何人能學(xué)好，也對所有人都有效。懷著一種虔誠的心態(tài)，用一顆活在當(dāng)下的心來隨時(shí)隨地的體驗(yàn)生命的成長，那正是我所期待已久的生活狀態(tài)。在喧囂浮躁的都市氛圍里卻長久保持一顆覺知的心，是催眠帶我走近了這個(gè)成果。雖然路還遠(yuǎn)的很，但有方向了，距離已經(jīng)不再遙遠(yuǎn)。 學(xué)習(xí)過程與體驗(yàn)感悟 學(xué)習(xí)過程中,大家分組認(rèn)真習(xí)練。每每與不同的學(xué)員練習(xí)就會(huì)有不同的感受。有的學(xué)員進(jìn)入狀態(tài)好，有的則很難進(jìn)入狀態(tài)，這其中有個(gè)人心態(tài)的不同，也有手法的靈活掌握。不同的練習(xí)有個(gè)無數(shù)的催眠和被催眠，也累計(jì)了許多實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，再次感謝唐老師不厭其煩的教導(dǎo)。在做仙島之旅的兩人練習(xí)時(shí)，我給一位記者大姐做仙島之旅的催眠。她的想象力非常豐富，優(yōu)美的背景音樂下，我用兩三種誘導(dǎo)技巧慢慢誘導(dǎo)她進(jìn)入初步催眠狀態(tài)，而后用下樓梯深化技巧帶領(lǐng)她打開一扇石質(zhì)的大門，門后是這樣一幅美麗動(dòng)人的畫面：腳下是金色的沙灘，沙灘不遠(yuǎn)處有成排的椰子樹，輕柔濕潤的海風(fēng)送來陣陣鳥兒的鳴叫，遠(yuǎn)處深藍(lán)的大海中央有一座美麗的小島。我先讓她變成一只自己喜歡的動(dòng)物，然后渡過或飛過大海到達(dá)對面的小島。她完美的想象力給她增添了無窮的助力，她想象自己變成一個(gè)天使，身穿白色的天使裙，在如癡如醉的風(fēng)景中慢慢飄浮起來并飛向?qū)γ娴男u，飛行途中看到鳥鳴魚跳的自然美景。等到達(dá)小島輕飄飄的落地后，我讓她展開她想象的翅膀，海闊天空的任意想象她想象中的小島的樣子和景色。她說她看到了小島上的山峰，上面天空中的朵朵白云......后來在我的引導(dǎo)下我給她補(bǔ)充了金色的能量，金色的能量從天空上金色圓球中不斷落到她身體周圍并慢慢將她包裹，她感受到一股溫暖的力量在身體中傳遞和蔓延，她的身心進(jìn)入到一個(gè)美妙難言的境界。最后我給她輸入身體健康心情快樂靈魂純凈的指令后慢慢讓她退出催眠狀態(tài)，整個(gè)過程她感覺非常舒服，就像美美睡了個(gè)舒服覺一樣。我也感到很快樂和有所收獲。 最后一天，我們中的一個(gè)學(xué)員在唐老師的催眠下達(dá)到了五級催眠深度，這對于我們來說是相當(dāng)震撼的！首次近距離接觸如此催眠的我，也是看的目瞪口呆。被催眠的胖學(xué)員在優(yōu)美寧靜令人陶醉的背景音樂下，由老師一句句催眠詞慢慢進(jìn)入狀態(tài)，他聽到老師讓他變成打字機(jī)，他就真的雙手不停的敲敲打打，似乎面前有一個(gè)鍵盤；當(dāng)老師發(fā)出彈鋼琴的口令，他又如癡如醉的彈起了鋼琴；當(dāng)讓他拉二胡，他又拉開了二胡。一幕幕表情豐富，手法嫻熟，觀察入圍的表演,示范,引導(dǎo)，讓我們的思緒久久不能平靜，既有對老師高超手法出色觀察的欽佩，又有對場面的深深反思。催眠的入門簡單，但真要到達(dá)一定的水平層次卻要不斷的實(shí)踐，并時(shí)刻持有一顆嚴(yán)肅謹(jǐn)慎的敬業(yè)心。催眠是科學(xué)也是醫(yī)術(shù)，更是一種‘道’，想要達(dá)到運(yùn)用之妙存乎一心的境界，還要不斷的學(xué)習(xí)和習(xí)練實(shí)踐。 輕撫思緒，這幾天學(xué)習(xí)催眠的點(diǎn)點(diǎn)滴滴涌上心頭。我對催眠的認(rèn)識由原來的模糊片面到現(xiàn)在的整體把握，有了一個(gè)清晰明了的進(jìn)步。 催眠的理論博大精深，又簡單易把握，這聽起來似乎有點(diǎn)矛盾，但確實(shí)如此。理論上，催眠涉及到很多學(xué)科，有行為學(xué)，潛意識學(xué)，生理學(xué)，靈修，能量場，儒道佛等等，即有中國傳統(tǒng)的文化精髓，又有西方的現(xiàn)代倫理學(xué)潛能行為等眾多流派。現(xiàn)在的好多心理咨詢和治療流派，包括完形療法的應(yīng)用，薩提亞技術(shù)模式，心理劇，超個(gè)人心理學(xué)，東方神秘學(xué)、靈氣能量、身心工作、能量閱讀、呼吸療法，系統(tǒng)排列的運(yùn)用，教練技術(shù)，意象對話，森田治療，NLP應(yīng)用等等，都是催眠知識的延伸和創(chuàng)新分支等。所謂大道三千，殊途同歸。但都是一個(gè)目的，那就是對人潛意識的分析和處理研究，只是側(cè)重點(diǎn)不同巴了，本質(zhì)是一體的。 催眠的操作手法上，那更是靈活多樣，樣樣可用。操作的手法很多，具體運(yùn)用也不同，但都是為了更好的服務(wù)和改善潛意識。常用的手法有向后倒測試信任度，雙手緊握測試暗示性；手臂升降測試想像性和暗示性，檸檬觀想測試想像觀想和接受能力，漸進(jìn)放松的標(biāo)準(zhǔn)化，數(shù)數(shù)法，數(shù)息法，轉(zhuǎn)頭誘導(dǎo)法，下樓梯深化法，搭電梯法，彈指瞬間催眠法，甩手法，吐氣下壓法等等，靈活好用，簡單易學(xué)，即可單一運(yùn)用，也可復(fù)合依次運(yùn)用多種方法，這即考驗(yàn)了催眠師對手法的學(xué)習(xí)程度，也檢驗(yàn)了對手法的理解和實(shí)際運(yùn)用體會(huì)。不同的手法有不同的好處，綜合各個(gè)手法的優(yōu)點(diǎn)加以融會(huì)貫通才能進(jìn)一步升華自己的學(xué)習(xí)成果。 催眠后暗示的運(yùn)用在生活中也大有用途。我們可以在生活工作當(dāng)中給自己運(yùn)用，讓催眠效果更好的在生活和工作中發(fā)揮更積極有效的實(shí)效，讓催眠的效果貫徹我們生活的始終。 催眠開發(fā)潛意識，挖掘人的潛能量，讓沉睡的冰山不斷的蘇醒和成長。陳安之說過，潛意識的能量是意識的三萬倍，可見人的能量是多么的巨大。如果讓我說能力和能量的關(guān)系，那就是能力讓人做一件事有信心有效率，能量卻能使一個(gè)人吸引能力和吸引效率。獲得財(cái)富靠的是能力，能力來自于能量，有能量比有能力重要，有能量就容易“吸引”財(cái)富！這與吸引力法則表達(dá)的內(nèi)容一樣，聚焦心的能量，你想要什么就要聚焦什么，相同的思想吸引相同的事物，相同的事物同時(shí)也在吸引相同的思想和能量。讓我們珍惜當(dāng)下，活在當(dāng)下，聚焦當(dāng)下，把握當(dāng)下，升華當(dāng)下，變在當(dāng)下。 催眠治療是治療師與個(gè)案兩個(gè)人之間親密的心靈感應(yīng)過程，也是催眠師幫助個(gè)案把在人間制造的問題帶到天堂去解決，然后再回到人間好好生活的過程。高品質(zhì)的催眠治療中常會(huì)使用靈性能量治療的方法，所以要求治療師具備較高的靈修層次和不錯(cuò)的能量感應(yīng)。這就要求催眠師要不斷學(xué)習(xí)和提高自身技能，不斷積累和活化自身能量。催眠不僅是一種治療法門，也是一種身心靈的修行法門。本就愛好氣功，神秘學(xué)的我，與催眠技能知識結(jié)合后，相信會(huì)有更大的提升。 生活中的許多負(fù)面情緒，在老師的帶領(lǐng)潛修下都慢慢拋卻，生命的意義更加的具體和可操控。回來后即使偶有煩惱消極，也很快按學(xué)到的方法慢慢清理掉，還自己一個(gè)認(rèn)真清醒包容感恩的生活態(tài)度。正如廖老師的那篇文章所講的那句‘一切都是最好的’，無論面對何種境況，都要把注意力放在當(dāng)下，而不是放在過去和將來的負(fù)面情緒上，面對現(xiàn)在，也就是掌控了未來，掌控了人生。塞翁失馬焉知非福？！每一個(gè)事情的發(fā)生都有其必然并一定會(huì)給我?guī)砗玫慕Y(jié)果！懷著這種心態(tài)，我會(huì)不斷的挑戰(zhàn)過去的自己，向更高的起點(diǎn)買進(jìn)。生命的旅途充滿了風(fēng)景，追尋結(jié)果是我們每個(gè)人的目的，但沿途的風(fēng)景更不要錯(cuò)過，因?yàn)橐坏╁e(cuò)過了，生命也會(huì)因此而失去太多的光彩。催眠的魅力不僅在于指引方向達(dá)成目標(biāo)，更要我們時(shí)時(shí)體驗(yàn)達(dá)成目標(biāo)的過程，因?yàn)橛袝r(shí)過程和結(jié)果同樣重要...... 佛講因果，講因緣。催眠的年齡回溯和前世溯眠，我個(gè)人認(rèn)為有些是假性的潛意識反映，而有些則是真實(shí)發(fā)生過的事件的回放。三世因果告訴我們要多做善事多積善緣，這一世的因則會(huì)反饋到下一世的輪回之果，我們要潔身自愛，助人助己。 總結(jié) 通過四天三夜的學(xué)習(xí)，讓我認(rèn)識到催眠是二十一世紀(jì)的熱門學(xué)科。正如書中所講的那樣，催眠累積了一個(gè)世紀(jì)的心理學(xué)研究，繼承了幾千年豐富的靈修傳統(tǒng)，它是身心靈全方位發(fā)展的催眠，是每一個(gè)人都可以運(yùn)用的催眠，是啟動(dòng)高級電路的催眠。它所能運(yùn)用到的行業(yè)的廣泛程度，幾乎無所不在，它正以前所未有的高級姿態(tài)在這個(gè)時(shí)代登上歷史舞臺，中國的法律對催眠的法律界定和認(rèn)可是注定的，只是時(shí)間早晚的問題，讓我們拭目以待那天的到來！ 時(shí)間過的很快，轉(zhuǎn)眼四天的催眠學(xué)習(xí)過去了，感覺身心靈得到了一次全面的洗禮，真想讓時(shí)間停頓，來加倍感受生命的成長。 催眠理論的學(xué)習(xí)暫時(shí)告一段落了，但催眠實(shí)踐的路才剛剛開始，這也是在實(shí)踐自己的人生。走路累了可以中途休息，但走錯(cuò)方向卻要重復(fù)起點(diǎn)。人生的每一步都要謹(jǐn)慎行之。保持覺知是必不可少的心靈成長之路。讓我們每個(gè)學(xué)習(xí)催眠的人，根據(jù)自己的情況，去發(fā)展出自己的一套助人助已的、自我修行的方法，從而保持覺知、輕松地活在每個(gè)清醒的當(dāng)下，打開內(nèi)在大智慧的源泉，這也是修行的終極境界。 附：為了能精進(jìn)技能，進(jìn)一步發(fā)展催眠事業(yè)，我特向AAH亞洲總部申請加入美國催眠治療師學(xué)會(huì)（AAH），并愿意履行義務(wù)和職業(yè)倫理守則，按期接受進(jìn)修后續(xù)教育，不斷提升自身修為，做一個(gè)身心靈平衡協(xié)調(diào)發(fā)展的催眠治療師。 第十一屆高效催眠治療師培訓(xùn)班學(xué)員: 志軍 二零一零年四月六日于保定