解振華,解振華講師,解振華聯(lián)系方式,解振華培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
健康養(yǎng)生,優(yōu)生優(yōu)孕,慢病調(diào)理
52
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
解振華:什么加速了我們的衰老
2016-01-20 13478

1. 快餐
盡管眼下快餐節(jié)省了你的時(shí)間,但是它卻含有使你動(dòng)脈硬化的脂肪,鹽和自由基。這些物質(zhì)會(huì)加快衰老的過(guò)程。一份典型的加速誰(shuí)啊了的快餐如下:一個(gè)漢堡或裹著面粉的炸雞,配上炸薯?xiàng)l和蘇打飲料或一杯奶昔,最后再來(lái)一塊小甜點(diǎn)或派(麥當(dāng)勞,肯德基的典型經(jīng)典食譜)。
2. 香煙
每天一包煙被認(rèn)為可以使你的生理年齡大上近8歲或8歲以上。如果你現(xiàn)在開(kāi)始戒煙,可以消除吸煙帶來(lái)的大多數(shù)危害。5年內(nèi)將能逆轉(zhuǎn)已經(jīng)發(fā)生的老化現(xiàn)象。如果執(zhí)迷不悟,你將有50%的危險(xiǎn)過(guò)早死于痛苦的疾病。并且戒煙什么時(shí)候都不晚。
3. 過(guò)量飲酒
少量飲酒特別是紅酒,有益于身體健康。如果女性一天超過(guò)1杯,男性超過(guò)2杯,特別是烈酒會(huì)大大加速衰老的過(guò)程,酗酒者看上去會(huì)顯得更老。美國(guó)的一個(gè)人說(shuō):30歲酗酒者的大腦看起來(lái)像50歲人的大腦。人的肝臟有著重新恢復(fù)活力的驚人能力,別覺(jué)得太晚了,從現(xiàn)在開(kāi)始戒酒吧。
4. 藥物
藥物有毒。服藥后悔一直人體的自我治療和人體保持正常平衡狀態(tài)的機(jī)制。藥物不利于身體代謝。為此,我們的身體不得不抽出寶貴的能量進(jìn)行藥物代謝。除此之外,藥物會(huì)產(chǎn)生自由基,具有副作用,而且很多藥物會(huì)對(duì)我們的肝臟造成傷害。
5.
糖可能是最糟糕的東西。出售的糖水純的碳,氫,氧原子組成,進(jìn)入人體形成碳酸有害于人體。需要體內(nèi)儲(chǔ)存的礦物質(zhì)來(lái)中和掉,重要會(huì)加劇礦物質(zhì)不足。糖會(huì)刺激腎上腺,滋生痤瘡,并使體內(nèi)酵母菌等有害菌過(guò)度繁殖。
6. 咖啡因
飲用咖啡與慢性病之間的關(guān)聯(lián)越來(lái)越明顯了。飲用咖啡會(huì)對(duì)胰島素的正常功能造成危害,從而增加了糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。飲用咖啡會(huì)增加血液中的同型半光氨酸和甘油三酯的含量,引發(fā)高血壓,咖啡因會(huì)使膳食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失50%。
7.
習(xí)慣炒菜放鹽的人來(lái)說(shuō),鹽賦予了飯菜的美味。鹽會(huì)使血壓升高,從而增加了換心臟病的風(fēng)險(xiǎn),鹽會(huì)打亂對(duì)健康細(xì)胞功能發(fā)揮極為重要的鉀,鈉平衡,一些治療癌癥復(fù)方法,就是嚴(yán)格限制鹽的攝入。
8. 重金屬和塑料
罐裝食品,自來(lái)水,銀汞合金補(bǔ)牙填充物都是重金屬的來(lái)源,聚集在體內(nèi),引發(fā)慢性病。塑料食品保鮮膜和塑料包裝都含有擾亂荷爾蒙的化學(xué)物質(zhì),和某些疾病有關(guān),如不孕癥,癌癥等。在家盡量不要使用保鮮膜。 

全部評(píng)論 (0)
熱門(mén)領(lǐng)域講師
互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo) 互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運(yùn)營(yíng) 短視頻 電子商務(wù) 社群營(yíng)銷(xiāo) 抖音快手 新零售 網(wǎng)絡(luò)推廣 領(lǐng)導(dǎo)力 管理技能 中高層管理 中層管理 團(tuán)隊(duì)建設(shè) 團(tuán)隊(duì)管理 高績(jī)效團(tuán)隊(duì) 創(chuàng)新管理 溝通技巧 執(zhí)行力 阿米巴 MTP 銷(xiāo)售技巧 品牌營(yíng)銷(xiāo) 銷(xiāo)售 大客戶營(yíng)銷(xiāo) 經(jīng)銷(xiāo)商管理 銷(xiāo)講 門(mén)店管理 商務(wù)談判 經(jīng)濟(jì)形勢(shì) 宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式 私董會(huì) 轉(zhuǎn)型升級(jí) 股權(quán)激勵(lì) 納稅籌劃 非財(cái)管理 培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說(shuō) 招聘面試 人力資源 非人管理 服裝行業(yè) 績(jī)效管理 商務(wù)禮儀 形象禮儀 職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長(zhǎng)管理 生產(chǎn)管理 精益生產(chǎn) 采購(gòu)管理 易經(jīng)風(fēng)水 供應(yīng)鏈管理 國(guó)學(xué) 國(guó)學(xué)文化 國(guó)學(xué)管理 國(guó)學(xué)經(jīng)典 易經(jīng) 易經(jīng)與管理 易經(jīng)智慧 家居風(fēng)水 國(guó)際貿(mào)易
鮮花榜
頭像
+6107朵
頭像
+6098朵
頭像
+6087朵
頭像
+6087朵
頭像
+6065朵
頭像
+6059朵
頭像
+6054朵
頭像
+6049朵
頭像
+6019朵

Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) kasajewelry.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢(qián)
講師網(wǎng)常年法律顧問(wèn):浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師