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要判定你是否是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的調(diào)停者，請(qǐng)參照以下調(diào)停者的個(gè)性特質(zhì)：
 
　　（1）日復(fù)一日的生活，安靜、愜意更適合調(diào)停者，他們不喜歡生活中出現(xiàn)的巨大的起伏變化。應(yīng)對(duì)突如其來的問題，很容易讓他們陷入不知所措的局面中。
 
　　① 喜歡按照平時(shí)的習(xí)慣和例行的方式去生活。
　　② 因?yàn)樗麄兩朴诮邮芩?，誠(chéng)實(shí)和不會(huì)妄下評(píng)論，所以很多人喜歡與他們來往。
　　③ 名譽(yù)、地位和愛競(jìng)爭(zhēng)都不是他們追求的目標(biāo)。
　　④ 他們更樂意為生活過得寫意和舒適而努力。
　　⑤ 雖然時(shí)常因?yàn)閱栴}而受困擾，但是也因此而無法解決問題。
 
　　（2）他們的內(nèi)心世界像平靜的大海，能容納很多東西。別人在他們這里可以得到很好的慰藉，他們平靜隨和的態(tài)度吸引了很多的人與之共處?？墒牵麄兊氖澜鐜缀鯖]有一個(gè)中心目標(biāo)并驅(qū)使他們?yōu)榇藠^斗。
 
　　① 通常都很平穩(wěn)也很平靜，情緒不會(huì)有大的起伏變動(dòng)。
　　② 相信“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，喜歡“與世無爭(zhēng)”的生活狀態(tài)。
　　③ 有求必應(yīng)，對(duì)別人的請(qǐng)求很難說“不”，而且很容易分散注意力。
　　④ 相信所有問題隨著時(shí)間的推移自然會(huì)得到解決，沒必要急在這一刻，讓自己陷入窘境。
　　⑤ 標(biāo)準(zhǔn)的調(diào)停者是一個(gè)平和、友善、隨和、包容和忍耐的人。
 
　　（3）忘了自己是誰(shuí)，只要能過得安穩(wěn)舒心稍微委屈一下自己又何妨。只要大家都能過得好，自己多付出多奉獻(xiàn)一些又有什么要緊。他們將自己的情感掩藏起來，給人一種態(tài)度謙和的印象。
 
　　① 很容易滿足現(xiàn)狀，但受到別人強(qiáng)迫時(shí)必須作出改變來適應(yīng)局面。
　　② 不擅長(zhǎng)排列事情的先后次序，拙于分清事情主次。
　　③ 通常會(huì)遷就，適應(yīng)別人而忘記了自己真正的需求，就算委屈自己也沒關(guān)系，所以別人覺得很容易相處。
　　④ 通常只有在無意識(shí)的情況下，他們才會(huì)表現(xiàn)出自己的憤怒。
　　⑤ 喜歡接觸大自然，每天都安排時(shí)間來放松自己和解放心靈。
 
　　（4）聆聽者說的就是他們，他們會(huì)為對(duì)方想得全面周到，甚至都已經(jīng)幫哭泣的朋友準(zhǔn)備好了紙巾擦眼淚。他們幾乎沒有脾氣，任人談笑，所以像一個(gè)安靜的港口讓人?？俊５?，再好的脾氣在遇事的時(shí)候，該出手就出手，不能任自己優(yōu)柔寡斷最終誤事。
 
　　① 對(duì)一些有爭(zhēng)議的事情常很難快速作出決定，因?yàn)樗麄兛傁胝疹櫟椒椒矫婷?，這是決策大忌之一。
　　② 朋友很喜歡找他們傾訴，他們會(huì)扮演一位很好的聽眾來分享別人的喜怒哀樂。
　　③ 當(dāng)朋友跟他們?cè)谝黄饡r(shí)，通常都會(huì)覺得放松、舒適和平和。
　　④ 容易耽擱事情，別人會(huì)覺得他們被動(dòng)和優(yōu)柔寡斷。
　　⑤ 他們不喜歡命令別人或者控制別人，但當(dāng)被別人命令或控制時(shí)，就會(huì)反感和變得倔強(qiáng)。