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詹婉園:8種習(xí)慣+8種性格，能換來幾十年的壽命

健康養(yǎng)生

2016-01-20 2121

詹婉園《職場健康養(yǎng)生》《中醫(yī)養(yǎng)生》、詹婉園《婚姻家庭教育》、《親子溝通技巧》、《情緒壓力管理》《情商領(lǐng)導(dǎo)力》

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　　據(jù)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》：一個人能活多久，30%取決于基因，70%取決于個人選擇。良好的習(xí)慣和性格，讓人更加健康?、俸昧?xí)慣：減肥、多吃魚少吃糖、戒煙、停喝碳酸飲料……②好性格：認真、樂觀、勤奮、樂于助人……做到這些↓↓能換來幾十年的壽命。

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