詹婉園 《中醫(yī)養(yǎng)生》 詹婉園《職場(chǎng)健康養(yǎng)生》詹婉園《親子教育》詹婉園《家庭教育》詹婉園《情緒壓力管理》詹婉園《情商領(lǐng)導(dǎo)力》詹婉園《九型人格》詹婉園《工作與家庭平衡智慧》

 學(xué)習(xí)九型，是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，從個(gè)人應(yīng)用方面，無(wú)論是否清晰的找到號(hào)碼，都可以從下面情況多留意自己，當(dāng)你有以下行為時(shí)，請(qǐng)注意一下：

      你覺(jué)得正確的時(shí)候

      你覺(jué)得想要防備和辯護(hù)的時(shí)候

      你感到生氣的時(shí)候

      你去責(zé)備他人、自己的時(shí)候

      你開(kāi)始批評(píng)挑剔自己的時(shí)候

      你感到煩惱的時(shí)候

      你去評(píng)判別人的時(shí)候

      你以一種痛苦的方式來(lái)對(duì)某事或某人來(lái)做出反應(yīng)的任何時(shí)候。

      開(kāi)始在每天的日常活動(dòng)中去注意你有上述感覺(jué)的時(shí)候。就是對(duì)自己的覺(jué)察，就離自己內(nèi)在的核心很近了，這時(shí)型號(hào)就會(huì)越來(lái)越清晰，我們就會(huì)對(duì)自己多了一份了解，可以重新作出更開(kāi)心的選擇，而不是靠本能的反映來(lái)應(yīng)對(duì)。