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詹婉園:職場壓力管理之運動

壓力管理

2016-01-20 26668

詹婉園情緒壓力管理詹婉園情商與壓力管理詹婉園管理者情緒壓力管理詹婉園情商與壓力管理

　4.運動

　　有研究認為，運動可以戰(zhàn)勝憂郁。運動能夠讓你由于壓力過大而萎縮的細胞重新活躍起來，幫助你換一種心情去發(fā)現(xiàn)自己。在運動中，壓力、煩惱、困惑、焦慮，在不知不覺中一掃而空。

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