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詹婉園:職場壓力管理之保持一顆平常心
2016-01-20 26625

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　6.保持一顆平常心

　　要永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調整目標未必是弱者的行為。職業(yè)女性尤其要注意及時自我調節(jié)，因為過于沉重的心理壓力必將損害健康，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛、失眠、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥狀。


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