詹婉園壓力管理 詹婉園情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 詹婉園溝通技巧 詹婉園聯系方式

美國專家研究發(fā)現，女性的壓力除了來自金錢、子女和婚姻等壓力源之外，同事竟然是女性最大的隱性壓力來源。

　　美國佛羅里達州的心理治療師琳達-多爾表示，很多女人以為職場中，最大的壓力來自老板。事實上，與你相處時間最長的是同事，來自同事的壓力遠遠大于來自老板的壓力。專家認為，導致這一現象的原因主要有以下因素：

　　首先，長時間接觸的同事，是最了解你性格中優(yōu)缺點的人，你的內心會對這些“老同事”產生極度的不安全感。

　　其次，女性比男性具有更明顯的攀比心理，攀比就意味著在乎，而在乎就會導致壓力出現。同事間，誰的工作得到領導肯定了，誰更得領導喜歡，這些男性不在意的事情，卻往往是女性關注的重點。

　　最后，同事與自己處在水平關系上，因此會在各方面產生競爭關系，有競爭的地方就有壓力。一方面要與同事“和睦相處”，另一方面，彼此間要保持競爭。平衡不好掌握，壓力也由此產生。

　　專家建議，要想平衡好與同事間的關系，首先要對自我價值感進行確認，對自己的優(yōu)勢、劣勢心中有數。其次女性要制訂好“生涯發(fā)展規(guī)劃”，明確自己的目標后，就不會為一時的得失而焦慮；第三將競爭關系轉化為動力，就能雙贏。