詹婉園陽光心態(tài) 詹婉園陽光心態(tài) 詹婉園情緒壓力管理 詹婉園高效溝通 詹婉園情高領導力

提到鍛煉，我們大家首先想到的一定是各種運動、各種器材、各種跑步、各種球類等等，這些運動鍛煉的使我們的身體和肌肉，提高身體技能，讓我們變得更健康。但是其實不僅僅是我們的身體，其實我們的精神和心靈同樣需要鍛煉。而現(xiàn)在在Kickstarter上就出現(xiàn)了這么一款裝置，能夠讓我們鍛煉精神，提高情緒和集中注意力，讓我們時刻都處于最佳的精神狀態(tài)，保持樂觀、向上的態(tài)度。

　　這款由MOJO Creations打造的Pebblestone就是這樣一種裝置，它可以幫你記錄當自己處于積極或興奮的狀態(tài)下時脈搏，通過內(nèi)置的多彩LED光源進行呈現(xiàn)，并且提醒你每天有意識的更長時間保持這種狀態(tài)。而根據(jù)MOJO公司表示，持續(xù)使用Pebblestone產(chǎn)品可以為我們帶來許多好處，諸如更強的免疫系統(tǒng)、降低血壓、更加積極的態(tài)度、更多的幸福感、更富有同情心和更加慷慨，不會感到孤獨和寂寞。

　　Pebblestone的研發(fā)靈感來自于最近關于科學家們對人類情緒的探索，并且科學家表示積極的情緒可以對我們的生活狀態(tài)產(chǎn)生重大的影響。因此MOJO公司推出了這樣一款產(chǎn)品，意圖通過有型的工具讓人們有意識的鍛煉和培養(yǎng)積極的情緒，從而體驗到這些樂觀情緒對健康產(chǎn)生了積極影響。

　　Pebblestone是一款鵝卵石狀的裝置，并且還有專門的底座，每次當我們用手拿起Pebblestone之后，它都會提醒用戶保持積極的態(tài)度，設置鼓勵用戶通過冥想和心理暗示的方法轉變情緒。另外，它還內(nèi)置了激勵獎勵機制，可以幫助你時刻鍛煉自己的幸福感。而這些都取決于Pebblestone內(nèi)置的傳感器，它可以連續(xù)記錄用戶的脈搏情況，并且通過10周的統(tǒng)計進行統(tǒng)計并展示結果。而根據(jù)心理學的說法，通常10周是形成心理習慣的最佳周期。

　　使用Pebblestone的方法也很簡單。首先將它拿在手中，然后在心中默默的復述能夠讓你心情愉快的愿望或給別人的祝福。接下來，我們每天都要重復同樣的內(nèi)容，至少達到10周。而Pebblestone則會記錄下你每天在心底送出祝福的時間和狀態(tài)，并且可以直觀的看到心情如何變化的軌跡。

　　如果你不僅僅是在家里，若把Pebblestone帶到公司去，那么它還擁有能夠影響其它人的能力。如果你在公司使用它，別人一定會感到好奇，然后通過與別人的溝通和講解，不僅能夠提高你的人際交往能力，同時還可以將這種保持健康心態(tài)的目標傳遞給其他人。

　　怎么樣，目前雖然Pebblestone的概念還非常抽象，并且也剛剛亮相Kickstarter，但是相信這種讓人擁有積極樂觀心態(tài)的精神鍛煉裝置要與傳統(tǒng)的身體鍛煉同樣重要。畢竟現(xiàn)代人由于工作壓力太多，都會變得很煩躁，缺乏同情、信任和祝福。而Pebblestone則可以完整的記錄下當時的狀態(tài)，以此激發(fā)我們更多敏感心情激動的時刻，擺脫過于理性的狀態(tài)。