詹婉園陽(yáng)光心態(tài) 詹婉園陽(yáng)光心態(tài) 詹婉園情緒壓力管理 詹婉園高效溝通 詹婉園情高領(lǐng)導(dǎo)力

提到鍛煉，我們大家首先想到的一定是各種運(yùn)動(dòng)、各種器材、各種跑步、各種球類(lèi)等等，這些運(yùn)動(dòng)鍛煉的使我們的身體和肌肉，提高身體技能，讓我們變得更健康。但是其實(shí)不僅僅是我們的身體，其實(shí)我們的精神和心靈同樣需要鍛煉。而現(xiàn)在在Kickstarter上就出現(xiàn)了這么一款裝置，能夠讓我們鍛煉精神，提高情緒和集中注意力，讓我們時(shí)刻都處于最佳的精神狀態(tài)，保持樂(lè)觀、向上的態(tài)度。

　　這款由MOJO Creations打造的Pebblestone就是這樣一種裝置，它可以幫你記錄當(dāng)自己處于積極或興奮的狀態(tài)下時(shí)脈搏，通過(guò)內(nèi)置的多彩LED光源進(jìn)行呈現(xiàn)，并且提醒你每天有意識(shí)的更長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)。而根據(jù)MOJO公司表示，持續(xù)使用Pebblestone產(chǎn)品可以為我們帶來(lái)許多好處，諸如更強(qiáng)的免疫系統(tǒng)、降低血壓、更加積極的態(tài)度、更多的幸福感、更富有同情心和更加慷慨，不會(huì)感到孤獨(dú)和寂寞。

　　Pebblestone的研發(fā)靈感來(lái)自于最近關(guān)于科學(xué)家們對(duì)人類(lèi)情緒的探索，并且科學(xué)家表示積極的情緒可以對(duì)我們的生活狀態(tài)產(chǎn)生重大的影響。因此MOJO公司推出了這樣一款產(chǎn)品，意圖通過(guò)有型的工具讓人們有意識(shí)的鍛煉和培養(yǎng)積極的情緒，從而體驗(yàn)到這些樂(lè)觀情緒對(duì)健康產(chǎn)生了積極影響。

　　Pebblestone是一款鵝卵石狀的裝置，并且還有專(zhuān)門(mén)的底座，每次當(dāng)我們用手拿起Pebblestone之后，它都會(huì)提醒用戶(hù)保持積極的態(tài)度，設(shè)置鼓勵(lì)用戶(hù)通過(guò)冥想和心理暗示的方法轉(zhuǎn)變情緒。另外，它還內(nèi)置了激勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，可以幫助你時(shí)刻鍛煉自己的幸福感。而這些都取決于Pebblestone內(nèi)置的傳感器，它可以連續(xù)記錄用戶(hù)的脈搏情況，并且通過(guò)10周的統(tǒng)計(jì)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)并展示結(jié)果。而根據(jù)心理學(xué)的說(shuō)法，通常10周是形成心理習(xí)慣的最佳周期。

　　使用Pebblestone的方法也很簡(jiǎn)單。首先將它拿在手中，然后在心中默默的復(fù)述能夠讓你心情愉快的愿望或給別人的祝福。接下來(lái)，我們每天都要重復(fù)同樣的內(nèi)容，至少達(dá)到10周。而Pebblestone則會(huì)記錄下你每天在心底送出祝福的時(shí)間和狀態(tài)，并且可以直觀的看到心情如何變化的軌跡。

　　如果你不僅僅是在家里，若把Pebblestone帶到公司去，那么它還擁有能夠影響其它人的能力。如果你在公司使用它，別人一定會(huì)感到好奇，然后通過(guò)與別人的溝通和講解，不僅能夠提高你的人際交往能力，同時(shí)還可以將這種保持健康心態(tài)的目標(biāo)傳遞給其他人。

　　怎么樣，目前雖然Pebblestone的概念還非常抽象，并且也剛剛亮相Kickstarter，但是相信這種讓人擁有積極樂(lè)觀心態(tài)的精神鍛煉裝置要與傳統(tǒng)的身體鍛煉同樣重要。畢竟現(xiàn)代人由于工作壓力太多，都會(huì)變得很煩躁，缺乏同情、信任和祝福。而Pebblestone則可以完整的記錄下當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，以此激發(fā)我們更多敏感心情激動(dòng)的時(shí)刻，擺脫過(guò)于理性的狀態(tài)。