養(yǎng)生游學(xué)（五天四夜） - 道士姐姐玄緣子 - 武當(dāng)山玄緣易醫(yī)
道士姐姐“玄緣子”梁羅泓,武當(dāng)山玄武派第十四代弟子，國(guó)家高級(jí)培訓(xùn)師、養(yǎng)生指導(dǎo)師、武術(shù)教練。常年致力于道家養(yǎng)生文化的研究和弘揚(yáng)，特別是在道家藥膳、易醫(yī)養(yǎng)生、八卦點(diǎn)穴、道家辟谷等方面有特色，中華講師網(wǎng)養(yǎng)生領(lǐng)域排名前100強(qiáng)。數(shù)千場(chǎng)的養(yǎng)生講座，讓她獨(dú)具道家養(yǎng)生講師的風(fēng)范，由深至淺的為大家詮釋道家養(yǎng)生的精華.課程邀請(qǐng)159梁老師。自創(chuàng)品牌 武當(dāng)知名文化品牌“玄緣易醫(yī)養(yǎng)生堂”（0719-566****），是大家學(xué)習(xí)道家養(yǎng)生的平臺(tái)，主要受理養(yǎng)生咨詢等服務(wù)，傳播道家文化，承辦各種道家游學(xué)班、國(guó)學(xué)班、中醫(yī)班、道家辟谷班、武術(shù)班、夏令營(yíng)等......
“走進(jìn)武當(dāng)，凈化心靈”道家養(yǎng)生游學(xué)
游學(xué)特色
走進(jìn)武當(dāng),放松身體,凈化心靈,為后期事業(yè)的發(fā)展、身體的康健儲(chǔ)備更多知識(shí)力量!
通過“十個(gè)一”(游一座仙山.訪一位高道.做一次祈福.聽一堂講座.學(xué)一套功法.當(dāng)一天道人.誦一卷經(jīng)文.用一餐齋飯.品一壺道茶.做一次調(diào)理)的游學(xué)方式,在學(xué)中游,在游中學(xué),感悟人生真諦及道家長(zhǎng)壽秘訣!
備注:1.第四天全程就是體驗(yàn)道人一日的生活,包含有道教科儀、道教音樂、武當(dāng)武術(shù)、道家素膳、道教建筑、武當(dāng)神學(xué)、道教風(fēng)水等
2. 本次最大特色為:跟著道長(zhǎng)游武當(dāng),不同的環(huán)境,不同的心境,收獲不同的感悟.
探秘仙山圣境,問道武當(dāng)仙山,學(xué)習(xí)養(yǎng)生功法,探索道家長(zhǎng)壽根源.
本次游學(xué),由玄緣易醫(yī)養(yǎng)生堂的堂主“道士姐姐”玄緣子(課程預(yù)約電話15971894567),講授養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí),用道家”天人合一,清靜無為”的思想,深入淺出的為大家詮釋生命的可貴,和道家養(yǎng)生最簡(jiǎn)單的方法.
一人學(xué)習(xí),全家受益.一年學(xué)習(xí)終身受益.
修行內(nèi)容
文化課: 養(yǎng)生概論道家思想 道家養(yǎng)生法
功課: 混元采氣法道家養(yǎng)生功 太極拳(可選其中一種)
尋訪: 太子洞隱士高道賈爺或鐵砂掌張道長(zhǎng)
體驗(yàn): 道家祈福法事的神圣\做一天道人
品鑒: 徒步古神道,零距離欣賞大岳武當(dāng)?shù)拿谰?/p>
武當(dāng)武術(shù)
武當(dāng)?shù)啦?/span>
道家素膳
修行目標(biāo):全程皆為亞健康狀態(tài)的調(diào)理,全程皆為個(gè)人養(yǎng)生方案的制定與完善
1. 學(xué)會(huì)至少三種日常養(yǎng)生方法
收獲保持健康身體與良好能動(dòng)性的具體實(shí)踐方法.收獲調(diào)整心態(tài).放松入靜的具體方法.此身心兩方面的養(yǎng)生,堅(jiān)持下去有意想不到的收效.
2. 深度了解游學(xué)地點(diǎn)的人文歷史與背景,深度接觸修煉地的自然景觀.
收獲大自然和豐富的人文帶給自己深層次的觸動(dòng),觸發(fā)深刻的人生智慧.
3. 回歸質(zhì)樸生活狀態(tài)讓心態(tài)平和,徹底放松
收獲沉靜智慧的氣質(zhì).解除壓力促使身體排毒,有效改善情緒,有效改善睡眠.
D1
09:30 --17:30 全天學(xué)員報(bào)到,入住準(zhǔn)四星酒店天祿度假村（0719-5689***），領(lǐng)取資料，衣物等
18:00—19:00 宴會(huì)廳用晚餐
19:30—21:00 養(yǎng)生游學(xué)班開班儀式
D2
06:30--07:30 晨練
08:00 早餐
08:30--11:30 道教基礎(chǔ)知識(shí) 道家養(yǎng)生基礎(chǔ)
12:00 中餐
14:00--16:50 坐車前往逍遙谷，游覽后養(yǎng)生功法學(xué)習(xí)
17:00 返回酒店
18:30 晚餐
D3
06:30--07:50 自由晨練
08:00 早餐
08:30--11:30 道家辟谷養(yǎng)生或拍打拉筋法、道家禮儀及注意事項(xiàng)
穿插 道樂養(yǎng)生 （武當(dāng)玄清道長(zhǎng)）
12:00 中餐
13: 00 坐車前往金頂,游覽天柱峰上的金殿（具有中國(guó)四大之最的金殿）
16:30 游覽九曲回腸的太子坡
18:30 晚餐
19:00—21:00 書畫家筆會(huì)，作品交流
圖：玄緣子教湖北營(yíng)養(yǎng)師朋友使用道家養(yǎng)生之拍打拉筋法
D4
07:30 早餐
08:00 --9:30 紫霄宮介紹游覽后,道家功法學(xué)習(xí) （道士姐姐玄緣子）
10:00-11:10 紫霄大殿做祈福法會(huì),通過道教科儀祈福大家事業(yè)騰飛\闔家歡樂(此費(fèi)用客人自選，祈福費(fèi)用8000-28000不等)
11:15—11:55紫霄宮東道院用齋飯
12:00 徒步20分鐘到太子洞拜訪高道賈爺
13:30 告別賈爺,前往南巖宮,游覽懸崖上的故宮,觀看天下第一香龍頭香
14:30-15:00 南巖宮道茶坊評(píng)鑒武當(dāng)?shù)啦瑁ù藶榭腿俗赃x自費(fèi)項(xiàng)目）
16:30 返回酒店
16:40--:17:50 功法學(xué)習(xí)鞏固
18:30 晚餐
D5
05:20-06:30 自行到紫霄宮參加道教早課
07:00--08:00 自由晨練
08:10 早餐
08:30--11:30 功法學(xué)習(xí)匯報(bào)及學(xué)員分享此次活動(dòng)收獲，頒發(fā)證書
12:00 中餐后離開武當(dāng),返回溫馨的家
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