一、為什么要辟谷？

    我們每天都被這些東西襲擊：化學物、殺蟲劑、味精、細菌、微生物、寄生蟲、重金屬、病毒、空氣污染和自來水〔其中包含700多種化學成分〕。我們的身體每時每刻接觸的毒素舉不勝舉。即使我們吃的是世界上最清潔的全素食品、全天然食品、低熱量食品、低碳水化合物食品，而且從不吃垃圾食品，我們還是避免不了空氣中、土壤中或水中存在的污染物，我們仍然會“中毒”。如果我們不堅持清洗我們的體內系統(tǒng)，我們就無法保持健康的身體、飽滿的精神和適宜的身材。舉個例子，如果你從不打掃房屋，從不刷牙洗澡，從不換空調的過濾器，結果會怎么樣呢？答案很明顯，是不是？所以我要問，為什么你從來不清洗你的內臟？我們的體內有成千上萬公里的“管子和過濾器”，如果你從不清洗這些管子和過濾器，你想想那些我們經常接觸的毒素都到哪兒去了？它們不會自消自滅，它們積累在我們體內，堵塞我們的內臟、過濾器和動脈，導致可能的嚴重疾病，而且對肥胖癥起到火上加油的作用.

二、辟谷排毒原理

     我們的身體具有兩種相反的功能，消化功能增強時，排泄功能則減弱，反之亦是。[自體溶解]（Autolysis）是身體自行分解并消化本身組織的一種生理現象，辟谷時身體只消耗最下等物質，例如死亡細胞、腫瘤、病菌、受傷組織和脂肪沉積物等，這種現象等于[焚燒垃圾]，重要組織和器官則完全不受影響，而因為消化功能停止，排泄功能大為增強，大量代謝廢物和毒素方得以迅速排除。

三、疾病和衰老的真正原因

     人體酸性化是萬病之源！一切疾病的基本原因是身體的生化失衡，因此生物醫(yī)學強調[萬病一因]（TheOneness of Disease）。造成身體系生化失衡的原因則可歸納為四種：
（一）錯誤的飲食習慣；（二）不良的生活方式；（三）環(huán)境污染；（四）情緒和壓力。
在這四種成因中則以錯誤飲食習慣最為重要。這些因素使血液化學酸堿失衡，代謝失常，代謝廢物在血液中和組織中無法排除，因而造成[毒癥]（Toximia），引起[自體中毒]（Auto-Intoxication），這才是一切疾病的真正根源，包括傳染病和慢性病在內，細菌和病毒只有在毒性血液中方能存在并發(fā)生破壞作用。
        生化失衡是全身系統(tǒng)性病理現象，因此任何有效的療法必須是整體的療法，這種整體療法主要包括了辟谷療法、營養(yǎng)療法、草藥療法、保健膳食和帶氧運動等。其中又以辟谷療法最為迅速有效，若能再配合營養(yǎng)，以及飲食、生活習慣的改變，則疾病就可痊愈，身體機能恢復健康。在細胞代謝和細胞再生的過程中，如果細胞的死亡和再生過程能保持平衡，即能保持青春和健康。如果細胞衰老和死亡的速度超過再生的速度，衰老即行開始。辟谷期中，死亡細胞的排除過程加速，細胞的再生作用亦加速。同時，因為干涉供應細胞氧氣和營養(yǎng)素的代謝廢物得以有效排除，正常代謝率提高，新生細胞數目大大增加。這就是辟谷能夠治病強身和返老還童的道理。

四、辟谷的神奇效果

    通過辟谷使大量的毒素排出體外，消耗了多余的脂肪，達到減肥目的，同時消除了人體內許多暗疾，使人的身體很舒適、皮膚更光澤，經過幾次辟谷，人的外觀改善和原來比照真是天壤之別。身體特別瘦弱的人，通過排毒，改善飲食可以達到增重的作用，恢復往日的豐韻。辟谷對幾乎所有病癥有非常顯著的改善作用，尤其是關節(jié)炎、糖尿病、高血壓、癲癇、肝炎、腎炎、前列腺炎、痛風、內分泌失調、失眠、子宮肌瘤、卵巢囊腫、中耳炎、肥胖、面部暗瘡、面部黑斑、胃炎腸炎、皮膚等病癥。事實證明，人體只要毒素排除，再得到均衡的養(yǎng)分，就會進行徹底的自我修復。