第一章:時(shí)間管理的現(xiàn)狀和困惑
1. 現(xiàn)在職場(chǎng)人士主要困惑和問(wèn)題
很累 很忙 很焦慮
2. 麥肯錫時(shí)間管理的測(cè)試,測(cè)試結(jié)果分析
3. 誰(shuí)偷了你的時(shí)間
沒(méi)有計(jì)劃好自己的工作
沒(méi)有合理理安排自己的時(shí)間
心情不不佳,效率低下
被瑣碎的事情打擾
浪費(fèi)時(shí)間在諸如找東?西、聊天、發(fā)呆等事情上
第二章:什么是時(shí)間管理
1.時(shí)間管理的概念:利用工具 有限時(shí)間 最高效率
2.時(shí)間的四個(gè)特性:公平性、易失性、不可復(fù)制、不可替代
3.時(shí)間管理的原則:目標(biāo)設(shè)定、要事第一、精力專注、適當(dāng)授權(quán)、猴子法則
4.時(shí)間管理的5步法:收集、整理、組織、行動(dòng)、檢查
5.時(shí)間管理的5個(gè)工具:便條、備忘錄、月歷、工作進(jìn)度表、日程表
6.解決問(wèn)題的關(guān)鍵:精力管理、時(shí)間管理
第三章:精力管理的方法和原則
1.優(yōu)先順序:過(guò)去、未來(lái)、現(xiàn)在精力分配
2.輕重緩急:四像限管理表、任務(wù)分配模型圖
3.多任務(wù)同步處理:漠法特休息法
4.一周律術(shù)的保持精力方法
5.一周律術(shù)的效果:精力充沛、生活規(guī)律、工作生活平衡、身心愉悅
第四章:成功人士的時(shí)間管理
帕累托原則:二八定律律
做好時(shí)間日志
列好工作清單
細(xì)節(jié)管理決定成敗
碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)和工作
第五章:課程總結(jié)
時(shí)間養(yǎng)成習(xí)慣,
習(xí)慣行成自然,
自然成為性格,
性格決定命運(yùn)