21世紀(jì)壓力已經(jīng)是全社會(huì)、全人類的問題。本課程的目標(biāo)是教大家如何正確的去面對(duì)壓力、調(diào)整壓力。讓壓力產(chǎn)生正效應(yīng)，不讓壓力變成情緒。并且通過正確的方法和渠道來疏通和緩解情緒的負(fù)面因素，增加人生快樂的正情緒。 壓力與情緒管理的能力是職場最重要的能力之一。通過本課程的學(xué)習(xí)讓學(xué)員了解壓力和情緒的幾個(gè)基本因素。懂得如何正確的面對(duì)壓力，調(diào)整、解決工作中的各種負(fù)面情緒。讓大家積極開心面對(duì)工作，快樂幸福面對(duì)生活。