你心淡然，就會有燦爛人生

喧鬧的都市和人群中，什么樣的人能做到去留無意，悠然輕松？誰能讓自己的心靈在漩渦之中保持一派清明？就是那些懂得修心的人，他們在平日就注意陶冶自己，才能讓心越來越穩(wěn)，讓情緒越來越平。

心態(tài)安寧，生活才會安寧

阿菲是一所女子會館的服務(wù)員，她負責(zé)前臺的咨詢工作，為來到這里的客人推薦適合她們的服務(wù)項目：美容、減肥、舞蹈等等。她說如今最受歡迎的項目是瑜伽，她也經(jīng)常為不了解的客人推薦這種健身修心的運動。阿菲自己也做瑜伽，她說這令她受益匪淺。

瑜伽是由身體的動作和冥想兩部分組成的，不但可以健身、塑身，還能讓心靈為之一靜，情緒得到舒緩，所以，越來越多的人開始嘗試它。這也從側(cè)面反映出，越來越多的人渴望擺脫生活的種種束縛，追求身心寧靜。他們渴望始終走在寧靜的陽光里，而不是在風(fēng)雨中跋涉，沒有片刻喘息，沒有自我空間……

我們很少能在老人以外的人身上看到“安寧”，小孩子活蹦亂跳，成年人忙忙碌碌，大家都在為生命躁動，為生活奔波，沒有清靜的時候。他們也渴望“浮生偷得半日閑”，在鬧市中悠然自得一番，可惜這是一個沒有時間實現(xiàn)的夢想。如果人只有在步入老年，什么事都不能做的時候，才能夠得到安寧，這樣的人生是不是太無奈了？

有人把心理上的煩躁歸結(jié)為忙碌生活所導(dǎo)致的抑郁，事情太多，靜都靜不下來，怎么能享受安寧？一通電話響了，另一通電話響了，接連不斷的電話響了，這就是都市人的生活，為工作、為人際、為各種各樣的事奔忙著，神經(jīng)繃緊，日程表安排得滿滿的，連休息日都有安排，悠閑，寧靜，在哪里能找到？

有人嘗試在娛樂中讓自己松一口氣，可是，人潮擁擠的旅游景點，人聲鼎沸的KTV包房，電影院總在播放充滿商業(yè)氣息的片子，就連朋友間的聚會，也經(jīng)常淪為“煩心事交流會”，想要松一口氣，結(jié)果卻是泄氣。人們甚至覺得只有等到退休以后，才能萬事全拋，過夢想中的悠閑生活，但退休之后難道就沒有煩惱？疾病、兒女、養(yǎng)老，樣樣都可能讓人操心。可見，安寧與年齡無關(guān)、與工作休息無關(guān)、與大部分事情都無關(guān)，安寧，說到底是一份心態(tài)。

有多少人關(guān)心自己的心態(tài)？答案是“很多”，但有多少人能塑造自己的心態(tài)？答案是“極少”，當(dāng)人在尋找寧靜的時候，總會發(fā)現(xiàn)他們剛找到一個尖角，就先被煩惱找到了。于是，在各種煩惱的糾纏之下，好不容易找到的寧靜不翼而飛，人們陷入了生活的“汪洋大海”，不得喘息，不得平靜。

還有一個原因是，人們最希望塑造的心態(tài)是堅強，而不是寧靜。面對生活，人們希望提高自己的應(yīng)變能力、承受能力，而不是“逆來順受”的能力。其實，心靈的安寧并不是逆來順受，它有深厚的內(nèi)涵，它能夠反過來作用于很多東西。

心態(tài)安寧，才能帶來生活中的安寧姿態(tài)。為什么我們總在為瑣事傷神？為什么我們總為突來的意亂慌手慌腳？為什么我們即使取得成績也覺得不滿足？因為我們的心總被浮躁和欲望占據(jù)，我們的頭腦里充斥著各種念頭，關(guān)于未來我們的設(shè)想那么多，關(guān)于過去我們的悔恨也不少，關(guān)于現(xiàn)在更是一團亂麻無法理順，我們怎么能平靜？

越是難做的事往往越有價值，追求寧靜也是如此。喧鬧的都市和人群中，什么樣的人能做到去留無意，悠然輕松？誰能讓自己的心靈在漩渦之中保持一派清明？就是那些懂得修心的人，他們在平日就注意陶冶自己，才能讓心越來越穩(wěn)，讓情緒越來越平。

他們講話的時候很少大嚷。一個人的心靈狀態(tài)如何，有很多外在表現(xiàn)，說話是最明顯的一種。性子急的人說起話來像連珠炮，性子慢的人說起話來像溫開水，善良的人說話總是肯定的，陰險的人說話總有太多的虛偽……心靈寧靜的人說起話來不疾不徐，既有分量又有分寸，就像他們的表情始終是可親的，氣質(zhì)始終是淡雅的。

他們喜歡閱讀或音樂，或安靜的活動。追求知識是他們的一大愛好，他們認為思想的深度與心靈的容納度息息相關(guān)，一個有智慧的人必然不驕不躁。他們也會栽花、種草、品茶、臨帖、對弈……這些愛好都能使人享受到清閑，讓人的情緒得到松弛。

他們會刻意留出獨處時間。一個人的時候最適合安靜，散步或者坐臥，最舒服的姿勢帶來最愜意的體驗。生活太擁擠，需要一個屬于自我的小空間，享受孤獨的沉思，享受與自己對話的樂趣。一個有獨處習(xí)慣的人在任何時候都能靜下來，因為平靜已經(jīng)成為他們的習(xí)慣。

“靜”帶來的好處不只是心平氣和，還有處事的冷靜。每臨大事，人要有靜氣，才能更好地分析、解決問題。因為有“靜”的能力，也就不必再為那么多瑣事煩惱，不論遇到什么，先安靜下來，以安寧的心態(tài)應(yīng)對一切，你會覺得安靜過后，心浮氣躁消失，換來神清氣爽，精神百倍。

好運寶典

面對生活，人們希望提高自己的應(yīng)變能力、承受能力，而不是“逆來順受”的能力。其實，心靈的安寧并不是逆來順受，它有深厚的內(nèi)涵，它能夠反過來作用于很多東西。