中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國(guó)全民健心網(wǎng)并與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

1、進(jìn)食時(shí)，我們得拿起筷子，最后，我們還得放下筷子。有時(shí)，面對(duì)美食，我們很難放得下筷子，但再難，最后我們還得放下它，否則，便會(huì)撐死。
　　
　　蕓蕓眾生，又有多少人放不下手中的“筷子”，放不下手中的權(quán)力、金錢和美色，而活活地給“撐死”啊！
　　
　　2、只要稍稍留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一朵花的花瓣之間，都不是平直的，都是有“褶子”的。正是這些高低不平的“褶子”，使花朵美麗起來(lái)。
　　
　　“褶子”使花朵美麗起來(lái)。在人生之路上，一些“褶子”、挫折和坎坷，也能使人生美麗起來(lái)、輝煌起來(lái)。
　　
　　3、哭會(huì)哭出淚水，笑會(huì)笑出淚水。據(jù)科學(xué)家檢測(cè)，哭出的淚水與笑出的淚水，其成分相同，性質(zhì)相同。
　　
　　哭出淚水，那是因?yàn)閭倪^(guò)頭，笑出淚水，那是因?yàn)殚_(kāi)心過(guò)頭。傷心過(guò)頭與開(kāi)心過(guò)頭，最后流出的，是相同的淚水，最后得到的，是相同的結(jié)果。
　　
　　世界上很多事情，一旦你“哭”過(guò)頭、“笑”過(guò)頭，一旦你悲過(guò)頭、喜過(guò)頭，一旦你說(shuō)過(guò)頭、想過(guò)頭、做過(guò)頭，都會(huì)走向它的反面。
　　
　　4、蝸牛的殼：笨拙、堅(jiān)硬、冷漠。
　　
　　但給蝸牛遮風(fēng)擋雨的，給蝸牛庇佑和呵護(hù)的，正是蝸牛的殼。
　　
　　世上有一種愛(ài)，像蝸牛的殼，抱樸守拙，堅(jiān)硬冷漠的外表下，包裹著一顆柔軟溫暖的心。
　　
　　5、生活中，我們偏愛(ài)一些小情趣，比如賞花，比如品茶，比如欣賞音樂(lè)，但花、茶、音樂(lè)，不能當(dāng)“飯”吃，沒(méi)有它，我們照?？梢曰?。
　　
　　但生活，不只是為了“活”，正是因?yàn)橛辛诉@些生活中的小情趣，才讓我們活得更充實(shí)、更精致、更高雅、更有尊嚴(yán)。
　　
　　6、一粒微塵，因?yàn)樘?，因?yàn)樘拔?，我們總是不肯俯下身?lái)，去關(guān)注它，去尊重它。
　　
　　相對(duì)于宇宙，地球是一粒微塵；相對(duì)于地球，人是一粒微塵。
　　
　　俯下身去，關(guān)注一粒微塵，尊重一粒微塵，就是關(guān)注我們自己，尊重我們自己。
　　
　　7、一個(gè)人行走在沙上，身后留下一串腳印。要留下人生的腳印還不容易嗎？此人想。
　　
　　一陣風(fēng)刮來(lái)，吹起的風(fēng)沙掩埋了此人身后的腳印，不留一點(diǎn)痕跡。
　　
　　容易留下的東西，也容易讓時(shí)光的手抹掉。
　　
　　8、水可以澆滅火，但無(wú)法澆滅光。
　　
　　時(shí)光如流，生命似火。時(shí)光之流可以澆滅生命燃燒的火焰，但無(wú)法澆滅生命燃燒發(fā)出的光芒。
　　
　　趁生命之火還在燃燒，趁生命之火還沒(méi)有熄滅，望我們彼此鼓勵(lì)，彼此轉(zhuǎn)告：請(qǐng)努力發(fā)光！
　　
　　9、初學(xué)騎自行車的人，之所以屢屢從自行車上跌落下來(lái)，正是因?yàn)楹ε孪蚯膀T。結(jié)果，越是害怕向前騎，越容易跌倒。
　　
　　可以說(shuō)，恰恰是自行車的停滯、不前，讓自行車失去了平衡，致使初學(xué)者一次次從自行車上跌落下來(lái)。
　　
　　人生猶如騎自行車，人生的跌倒和摔傷，往往不是在前行中，而是在畏懼不前中。
　　
　　10、風(fēng)來(lái)了、雨來(lái)了、雪來(lái)了，人有房子可躲，還可以拔腿就逃；而樹(shù)則不同，它只有一動(dòng)不動(dòng)地站在曠野中，任風(fēng)吹、任雨打、任雪壓。在風(fēng)吹雨打雪壓中，樹(shù)葉會(huì)凋落，樹(shù)枝會(huì)折斷，但很快，樹(shù)又會(huì)長(zhǎng)出新葉，生出新枝。
　　
　　可人，頂多活百歲；而樹(shù)，卻能活過(guò)千年。
　　
　　生命的強(qiáng)大，不是因?yàn)槟芤淮未蔚靥颖転?zāi)難，而是在每一次的災(zāi)難中，都能及時(shí)修復(fù)好自己的傷口。
　　
　　11、一顆健康的心臟，平時(shí)我們是感覺(jué)不到它的跳動(dòng)和存在的，只有當(dāng)心臟出了問(wèn)題，有了毛病，才會(huì)常常感覺(jué)到它的跳動(dòng)和存在。
　　
　　一個(gè)人，如果時(shí)時(shí)想到的只是自己，只在乎自己的感知，只考慮自己的存在，那只能說(shuō)明“自己”出了問(wèn)題，有了毛病，這個(gè)毛病叫自私。
　　
　　12、中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人陰陽(yáng)失調(diào)，即陰陽(yáng)失去平衡，便會(huì)產(chǎn)生各種各樣的疾病。
　　
　　當(dāng)一個(gè)人見(jiàn)別人職位比自己高、錢財(cái)比自己多、房子比自己大、車子比自己好，見(jiàn)別人的女人比自家的漂亮，見(jiàn)別人的孩子比自家的聰明，就心理失衡，同樣會(huì)生出嫉妒、憤怒、怨恨、抑郁、自卑、報(bào)復(fù)等各種各樣的心病來(lái)。
　　
　　13、車子誤入沙里，任你加大油門，任你車輪飛轉(zhuǎn)，可車子卻仍在原地，越陷越深，不能自拔。
　　
　　而細(xì)沙給我們的感覺(jué)，是那么柔和，那么綿軟。
　　
　　世上有一種陷阱，似細(xì)沙，讓你掙不脫、逃不掉的，正是那縷柔和與綿軟。
　　
　　14、當(dāng)你到達(dá)極地的極點(diǎn)，再向前走，無(wú)論朝哪個(gè)方向，都會(huì)走向它的反面：如果你在北極極點(diǎn)，走向的便是南面；如果你在南極極點(diǎn)，走向的便是北面。這便是極地定律。
　　
　　極地定律，也適用于我們?yōu)槿颂幨溃簾o(wú)論做什么事，都要留有余地，不要弄到極限，不要走到極端，否則，只能過(guò)猶不及，適得其反。
　　
　　15、你可以用一把鋼鋸鋸斷一塊鐵，但你能用一把鋼鋸鋸斷一片水嗎？
　　
　　從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，水比鐵還牢不可破。
　　
　　再柔弱的東西，哪怕是水，一旦不分彼此地融合，就會(huì)比鐵還牢不可破。
　　
　　16、你看見(jiàn)了別人，別人不一定看見(jiàn)了你，假如你在黑暗中。
　　
　　假如你在黑暗中，假如你要?jiǎng)e人看見(jiàn)你、關(guān)注你，你必須照亮自己，或是從黑暗中走出來(lái)。