性愛頻率＝年齡的首位數(shù)×9

2×9＝18

3×9＝27

4×9＝36…… 

    這是一個簡單的口訣表，這是在中國召開的一次性學國際論壇上，美國性學專家提出的適用于20歲以上的人的“性愛頻率公式”（即“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”）。這個公式引起國人的廣泛興趣，甚至在手機短信中廣為流傳。

    隨著社會生活的節(jié)奏不斷的加大，人們追求高品質的生活標準越來越高，復雜性的社會生活給人們帶來越來越多的傷害，亞健康的人群逐年擴大，

然而這樣一個公式是否符合中國人？

是否符合中國古老的養(yǎng)生學所倡導的養(yǎng)生概念呢？
   
“自然規(guī)律不可違”

    中醫(yī)學認為,精﹑氣﹑神是構成人體的基本物質,是人體生命活動的物質基礎，而生精和保精則是強身的重要環(huán)節(jié)，然而，中醫(yī)的整體觀念又強調，人是自然界不可分割的一部分，因而人的自然活動的規(guī)律應遵循自然，如農(nóng)作物需經(jīng)過春生、夏長、秋收、冬藏的過程，而這一過程自然界正常的時間是四季，在南方地區(qū)因天氣較熱，可相對快一些，一年可收成2到4次，正因為如此，人體的新陳代謝在一定意義上也是遵循這個過程的。

我們知道生命的內涵是什么嗎？
　　生命的意義在于燃燒---燃燒血液、燃燒細胞、燃燒肌膚、燃燒激情、燃燒思想！
    所謂生命，就是一個不斷地燃燒舊的血液、舊的細胞、舊的肌膚、舊的激情、舊的思想，同時又不斷地誕生新的血液、新的細胞、新的肌膚、新的激情、新的思想的運動過程，所有的過程都有一個周期，一個規(guī)律，如果破了這個時間最低限的規(guī)律，就意味著虧損。
   正如美容中有一種美白的方法叫換膚一樣，就是以損害皮膚的代謝周期為代價來達到美白的效果，我們知道，皮膚的生長和代謝周期是以28天為一個循環(huán)，而換膚就是每過一周或兩周就讓皮膚剝脫一次，能不損傷皮膚嗎？
   
性愛公式對養(yǎng)生有影響嗎？

    根據(jù)專家推行的這一套性愛頻率公式來推算，一個在20歲年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9＝18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活，幾乎每天一次；一個在30歲年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9＝27，即他(她)適合在20天內過7次性生活，最少三天一次。而40歲年齡段的人每月的性生活次數(shù)應該是6次，每周不到兩次。 
    有人專門針對不同的人群進行了調查，結果發(fā)現(xiàn)90%多的人根本達不到，這不僅是人種的問題，更是現(xiàn)代生活節(jié)奏使人們的身體體質受到了很大的影響，不同的職業(yè)、工作種類的人擁有不同的體能和體制，多數(shù)醫(yī)家認為，青壯年每周1～２次正常適度的房事不會影響身體健康，可以達到性的愉快和滿足．但性生活畢竟要消耗一定的“精”和“力”，而精的恢復是需要時間的，過多沉湎于性生活之中必定給健康和工作學習帶來影響，更不符合養(yǎng)生的觀念！

中醫(yī)養(yǎng)生觀念
    中醫(yī)強調縱欲而性功能早衰是壽夭的征象。常言道；“縱欲催人老”，“房勞種短命”，這些話并非危言聳聽，而是寓有科學道理的。精為身之本，縱欲可竭其精，則根受損，令人未老先衰，甚或夭折，對于老年人來講，古人多主張斷欲。對此不可看得很絕對，但當視其身體強弱而定，以少為佳，保持適度。衡量房事是否過度以行房的第二天早晨是否精神飽滿、身心愉快為客觀標準。
    房事不節(jié)必然要耗傷腎精，傷害人之正氣，致使百病叢生。因為房事過度而腎虧的人，常常出現(xiàn)腰膝酸軟﹑頭暈耳鳴﹑健忘乏力﹑面色晦暗﹑思維遲鈍﹑小便頻數(shù)﹑男子陽痿遺精﹑滑精早泄﹑女子月經(jīng)不調﹑腹痛帶多等等癥狀。中醫(yī)認為“腎為先天之本”，在人的生長﹑發(fā)育﹑成熟﹑衰老過程中，腎起主導作用。腎虛之人，機體的抵抗為低下，在不同程度上直接或間接地造成或加重某些疾病。臨床上常見的冠心病﹑高血壓性心臟病﹑風濕性心臟病﹑肺結核﹑慢性肝炎﹑慢性腎炎等，經(jīng)過治療癥狀基本消失后，如房事不節(jié)或遺精，往往反復發(fā)作，已消失的癥狀又重新出現(xiàn)。

性愛對養(yǎng)生有哪些幫助？
     另外通過對古人性愛養(yǎng)生資料的查閱和現(xiàn)代人性愛的調查發(fā)現(xiàn)，合理而又有助于養(yǎng)生的性愛可以帶來如下好處：

    1、治療偏頭痛：性愛時，腦下垂體會分泌大量催產(chǎn)素。研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素能緩解機體疼痛，如頭痛、腹痛等，還有助于使人獲得高潮。

　　2、緩解壓力、促進睡眠：性高潮后，人們往往會覺得異常放松和舒服。很多人都認為，性愛后能睡得更踏實，白天也更精力充沛。

　　3、加速血液循環(huán)：產(chǎn)生性興奮時，血液流動開始加快，流過大腦的血液增多，促使更多新鮮血液在體內流動，為體內每個器官提供氧氣，加快新陳代謝。

　　4、保持體形：美滿性生活是“鍛煉”的好時機。在性愛過程中，每半小時就會燃燒150卡路里；如果能保證每周有3次性生活，每次25分鐘左右，那至少能消耗450卡路里。

　　5、保持活力：性高潮能使體內DHEA(脫氫表雄酮)水平升高。增強人體免疫力，提高敏感度，保持皮膚健康，甚至對抗抑郁。

　　釋放更多激素：定期性生活使男性雄激素和女性雌激素水平都有所提高。雄激素能堅固骨骼和塑造肌肉，有利于心臟功能；雌激素能增加女性敏感度、延緩衰老。

還是要從養(yǎng)生的角度去把握

     所以說，只要愿意，身體也沒有上述的不適感就是正常的，但不太符合養(yǎng)生的觀念，如果要將養(yǎng)生放在首位，建議如下的規(guī)律，很簡單
性愛（養(yǎng)生）頻率=年齡數(shù)×1
即20歲的人20天一次，30歲的人30天一次，40歲的人40天一次，50歲的人50天1次。。。。。。。。。

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