患者心得

劉某 之前我對(duì)中醫(yī)一點(diǎn)都不懂，三十多歲了也從沒看過中醫(yī)，有病就是西藥解決，生活習(xí)慣也都是由著自己的喜好。其中一點(diǎn)就是每餐離不開肥肉，夏天離不開空調(diào)，愛喝冷飲、愛吃涼菜、冰鎮(zhèn)啤酒和各種冷藏西瓜，飲料都放滿了冰箱。一到冬天我就愛吃火鍋，最愛涮肉。

不僅如此，由于我的體型是屬于微胖型，夏天該出汗時(shí)，卻因?yàn)槌Ｓ每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來，淤積體內(nèi)；冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。

每天早晨起床的時(shí)候，我總是覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，小腿肚子還發(fā)酸、發(fā)沉，感覺全身很浮腫。尤其是每當(dāng)夏季到來，愈發(fā)覺得貪睡，身體無力，晚上睡得再早，第二天起床好像又開始想睡覺了。

后來經(jīng)朋友介紹，前年體檢的時(shí)候恰好添加了一個(gè)中醫(yī)體檢項(xiàng)目，起初還覺得這個(gè)項(xiàng)目沒意義，中醫(yī)體檢又能檢查出啥呢？恰恰就是這次中醫(yī)體檢，我第一次被告知需要關(guān)注血糖、關(guān)注血壓、關(guān)注尿酸，也從那次才知道一直困擾我的許多問題都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的體現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為就單是肉吃多了，也能導(dǎo)致痰濕。

感謝那次體檢讓我接觸到中醫(yī)，并對(duì)中醫(yī)有了全新的認(rèn)識(shí)，也讓我現(xiàn)在開始對(duì)健康有了不一樣的感知！

現(xiàn)在夏季到來，相信很多朋友都會(huì)有遇到夏季濕氣重的問題，今天就把中醫(yī)祛濕秘方之一分享給大家：

紅豆薏米粥具有良好的潤(rùn)腸通便功效，對(duì)下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調(diào)解血糖、解毒抗癌的作用。

薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。近期浙江中醫(yī)藥大學(xué)從薏米仁中提煉精制的藥物已經(jīng)被美國(guó)臨床驗(yàn)證批準(zhǔn)為“抗癌新藥”！

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛 ，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要養(yǎng)脾胃，非紅豆、薏米莫屬。