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中醫(yī)養(yǎng)生、壓力管理、心理勵志
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中醫(yī)養(yǎng)生、壓力管理、心理勵志

北京 50 ~ 60 歲
《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》、《中醫(yī)四季養(yǎng)生》、《心理健康與壓力管理》、《健康生活,從心開始》、《抑郁與中醫(yī)情志療法》等
¥45000 元/天
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中醫(yī)養(yǎng)生及健康管理專家
【榮譽稱號】
副主任中醫(yī)師;國家二級心理咨詢師;人社部特聘講師;中華中醫(yī)藥學會中醫(yī)體質(zhì)分會會員。
【從業(yè)經(jīng)歷】
長期從事中醫(yī)健康管理項目推廣及研究,多年來從事中醫(yī)臨床及中醫(yī)養(yǎng)生的教育與宣傳工作,為多家大型企業(yè)特約養(yǎng)生顧問和客座講師,長期致力于發(fā)揚和改進中醫(yī)養(yǎng)生保健技術,推動中醫(yī)健康管理事業(yè)發(fā)展,在國內(nèi)各級專業(yè)期刊發(fā)表學術論文多篇,為《讀懂體質(zhì)巧養(yǎng)生》、心理勵志類《不忘初心,終將美好》書作者。
   
【擅長研究】
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生;
中醫(yī)四季養(yǎng)生;
中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生;
心理健康與壓力管理。


主講課程:
《中醫(yī)體質(zhì)辨識與食療》
《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》
《春季養(yǎng)生》、《夏季養(yǎng)生》、《秋季養(yǎng)生》、《冬季養(yǎng)生》
《中醫(yī)四季養(yǎng)生》
《心理健康與壓力管理》
《健康生活,從心開始》
《抑郁與中醫(yī)情志療法》等。
課程 更多>>
[李文藝]《冬季經(jīng)絡養(yǎng)生》
上半場介紹冬季養(yǎng)生要點并以動畫的形式系統(tǒng)講解經(jīng)絡的作用、經(jīng)絡循行及主治功效,讓你快速通過人體經(jīng)絡掌握身體健康信號的奧秘 下半場互動并結合常見頸椎病、腰椎病、高血壓等讓大家掌握一套了解自己、適合自己、保健自己、簡單有效并利及他人的經(jīng)絡穴位保健方法! 上半場: 1、冬季養(yǎng)生的關鍵是什么? 2、經(jīng)絡是什么? 3、動畫版介紹人體經(jīng)絡循行 4、經(jīng)絡的作用及經(jīng)絡與疾病健康的關系 下半場: 5、穴位養(yǎng)生互動(主
2014-12-06
[李文藝]《冬季養(yǎng)生》
1、針對性介紹了冬季養(yǎng)生的幾個重點注意事項; 2、經(jīng)絡養(yǎng)生: 灸關元、擦涌泉、揉太溪、三陰交 3、簡單實用的冬季養(yǎng)生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等 4、利用幾款日常生活中非常常見的身邊小物件來養(yǎng)生方法 梳子、電吹風 5、冬季食療養(yǎng)生 6、穴位保健操
2014-10-08
[李文藝]《秋季養(yǎng)生》
1、什么是生活方式? 2、秋季養(yǎng)生——秋收 3、秋季養(yǎng)生之飲食調(diào)理 4、秋季養(yǎng)生之藥物調(diào)理 5、秋季養(yǎng)生之起居調(diào)理 6、秋季養(yǎng)生之精神調(diào)理 7、秋季養(yǎng)生之運動調(diào)理 8、秋季養(yǎng)生之三招養(yǎng)肺 9、秋季防病 10、保健操互動
2014-09-07
[李文藝]《中醫(yī)體質(zhì)與食療》
課時:1/2天 1、什么是體質(zhì)? 2、體質(zhì)如何形成? 3、體質(zhì)的分類及具體表現(xiàn); 4、體質(zhì)辨識方法及不同體質(zhì)的食療(穿插游戲互動)。
2014-08-15
[李文藝]《心理健康與壓力管理》
1、帶大家認識心理學(趣味互動); 2、認識健康; 3、生活工作中常見的壓力因素分析; 4、如何調(diào)整心態(tài)?(重點講述認知模式); 1)改變認知模式(互動訓練); 2)建立積極地心理防御機制; 3)了解自我、善待自我; 4)接受他人,與人為善; 5)熱愛生活、快樂工作; 6)壓力管理的具體方法講解(穿插游戲互動)。
2014-08-15
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